Чи може придбана в магазині харчова сода справді лікувати кислотний рефлюкс?

Чому харчова сода допомагає при кислотному рефлюксі

Ключ до здатності харчової соди лікувати кислотний рефлюкс полягає в її активному інгредієнті: бікарбонаті натрію. Безрецептурні антациди, такі як Alka-Seltzer, містять бікарбонат натрію, завдяки чому вони діють.

Підшлункова залоза виробляє бікарбонат натрію, щоб захистити ваш кишечник. Вважається, що харчова сода імітує наслідки цього процесу. Як антацид, що розсмоктується, бікарбонат натрію швидко нейтралізує шлункову кислоту та тимчасово знімає симптоми кислотного рефлюксу.

Увага: Раптове зниження кислотності шлунка може призвести до відновлення кислотності (підвищення вироблення кислоти). Полегшення може бути лише тимчасовим, і ваші симптоми кислотного рефлюксу можуть повернутися ще гірше, ніж раніше.

Той самий тип харчової соди, який ви використовуєте для випічки або поглинання запахів з холодильника, може нейтралізувати шлункову кислоту. У цій формі він також дешевший, ніж безрецептурні ліки.

Для людей, яким не подобається смак харчової соди, є безрецептурні та рецептурні таблетки. Більшість з них легко розчиняються у воді. Рекомендовану дозу дивіться в інструкціях на коробці.

Деякі з цих інших форм включають:

• капсули
• таблетки
• гранули
• рішення

Alka-Seltzer є найпоширенішим безрецептурним препаратом, який містить бікарбонат натрію. Бікарбонат натрію також використовується в деяких ліках з омепразолом ІПП (Зегерід), щоб зробити омепразол більш ефективним, а не для негайного полегшення симптомів.

Як використовувати харчову соду при кислотному рефлюксі

Завжди запитуйте в свого лікаря інструкції, якщо ви не впевнені щодо дозування харчової соди, яку слід використовувати для лікування симптомів кислотного рефлюксу. Рекомендована кількість харчової соди залежить від віку.

Харчова сода призначена для короткочасного полегшення і не призначена для тривалого лікування симптомів кислотності шлунка.

Рекомендована доза порошку бікарбонату натрію:

Пам’ятайте, що надлишок харчової соди може призвести до відновлення кислотності та погіршити симптоми. Ви також захочете переконатися, що харчова сода повністю розчинена принаймні в 4 унціях води і повільно пиється.

Харчова сода призначена для негайного полегшення печії та розладу шлунка, але не для регулярного вживання або лікування ГЕРХ. Зверніться до лікаря, якщо ваш кислотний рефлюкс триває більше 2 тижнів. Ваш лікар може порекомендувати інші ліки, такі як блокатори H2 або ІПП.

Запитайте свого лікаря, чи харчова сода є гарною альтернативою для вас. Вони зможуть сказати вам, чи буде харчова сода взаємодіяти з вашими ліками або підвищить рівень натрію.

Негайно зверніться до лікаря, якщо після прийому дози у вас з’явилися сильні болі в животі.

Вагітним жінкам і дітям віком до 6 років слід уникати харчової соди для лікування кислотного рефлюксу.

Чого уникати

• приймаючи більше 3 1/2 ч. л. харчової соди (сім доз) на день
• приймаючи більше 1 1/2 ч. л. харчової соди (три дози) на день, якщо вам більше 60 років
• використання харчової соди, якщо у вас діагностовано ГЕРХ
• прийом максимальної дози більше 2 тижнів
• приймати дозу, коли ви переповнені, щоб уникнути розриву шлунка
• занадто швидко пити розчин харчової соди, оскільки це може призвести до посилення діареї та газів
• уникайте вживання харчової соди, якщо ви дотримуєтеся дієти з низьким вмістом натрію.

Які потенційні побічні ефекти харчової соди при кислотному рефлюксі?

Побічні ефекти харчової соди можуть включати:

• газ
• нудота
• діарея
• біль у животі

Найпоширенішою причиною токсичності харчової соди є надмірне вживання. Довгострокове та надмірне вживання харчової соди може збільшити ризик:

• гіпокаліємія або дефіцит калію в крові

• гіпохлоремія або дефіцит хлоридів у крові

• гіпернатріємія або підвищення рівня натрію

• загострення захворювання нирок
• посилення серцевої недостатності

• м’язова слабкість і судоми

• підвищене вироблення шлункової кислоти

Люди, які вживають надмірну кількість алкоголю, також мають більший ризик серйозних ускладнень. Натрій у харчовій соди може посилити зневоднення та погіршити інші симптоми.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є такі симптоми:

• часте сечовипускання

• втрата апетиту та/або незрозуміла втрата ваги

• труднощі з диханням
• набряки в кінцівках і стопах
• кров’янисті або смолоподібні випорожнення
• кров у сечі
• блювота, схожа на кавову гущу

Управління кислотним рефлюксом

Ці зміни способу життя виявилися ефективними при симптомах ГЕРХ:

• уникати їжі з високим вмістом жиру за 2-3 години до того, як лягти
• працювати над схудненням, якщо у вас зайва вага
• спати під кутом, піднявши голову на 6-8 дюймів

Хоча уникнення певних продуктів, схоже, допомагає деяким людям із кислотним рефлюксом, Американський коледж гастроентерології оновив свої рекомендації щодо ГЕРХ 2013 року, щоб не рекомендувати глобальне виключення їжі.

Оновлені рекомендації більше не рекомендують виключати зі свого раціону такі продукти:

• алкоголь
• шоколад
• вино
• гострі страви
• цитрусові
• м’ята перцева
• томатні продукти

Харчова сода є хорошим засобом для негайного полегшення випадкового кислотного рефлюксу. Рекомендована доза для дорослих – одна 1/2 ч. л. розчиняють у 4-унційній склянці води. Найкраще пити цей напій повільно, щоб уникнути побічних ефектів, таких як газ і діарея. Повторювати можна кожні 2 години.

Але харчову соду не рекомендується використовувати як довготривале лікування, особливо якщо у вас ГЕРХ або вам потрібно дотримуватися дієти з низьким вмістом солі.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваш кислотний рефлюкс заважає вашому повсякденному житті або виникає два або більше разів на тиждень. Ваш лікар може порекомендувати лікування, яке може більш ефективно полегшити ваші симптоми.

Ресурси статей

• Кислотний рефлюкс (ГЕР та ГЕРХ) у дорослих. (nd). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
• Al-Abri SA та ін. (2013). Харчова сода може заспокоїти шлунок, але розладити серце: матеріали стипендії медичної токсикології в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско. DOI: 10.1007/s13181-013-0300-4
• Кац П.О. та ін. (2022). Клінічні рекомендації ACG з діагностики та лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2022/01000/acg_clinical_guideline_for_the_diagnosis_and.14.aspx
• Кац П.О. та ін. (2013). Рекомендації з діагностики та лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2013/03000/Guidelines_for_the_Diagnosis_and_Management_of.6.aspx
• Куріння і травна система. (2013). https://www.niddk.nih.gov/-/media/Files/Digestive-Diseases/Smoking_Digestive_System_508.pdf
• Бікарбонат натрію. (2020). https://examine.com/supplements/sodium-bicarbonate/