Багато людей хочуть мати порожні щоки, тому що вони вважають їх привабливими. Порожні щоки вказують на те, що вони впали, тобто мало жиру в області між вилицями та щелепою.
Форма ваших щік значною мірою визначається будовою кісток і кількістю жиру на щоках.
Структура вашої кістки значною мірою визначається генетично, але ви можете зменшити кількість жиру на щоках. Найкращий спосіб зробити це — знизити загальний відсоток жиру в організмі за допомогою дієти та фізичних вправ.
Деякі люди від природи мають більш порожні щоки та тонше обличчя, ніж інші.
Якщо у вас немає чітких вилиць, можливо, ви не зможете досягти бажаного вигляду без операції. Дешевший спосіб зробити своє обличчя іншим — це використати макіяж для контуру обличчя.
Майте на увазі, що впадині щоки не приносять ніякої користі для здоров’я, і багато людей вважають, що пухкі щоки – це красиво.
Як отримати порожні щоки
Люди з порожнистими щоками зазвичай мають невелику кількість жиру на обличчі та загальний низький рівень жиру в тілі. Вони також часто мають чітко виражену щелепу та щоки.
Ви не можете змінити форму своїх кісток без операції, але ви можете зменшити кількість жиру на обличчі.
Деякі люди природно мають менше жиру на обличчі, ніж інші, оскільки генетика відіграє важливу роль у розподілі жиру. Однак люди з меншим відсотком жиру в тілі також мають менше жиру на обличчі.
А
інший
Немає способу спеціально націлити жир на обличчі без операції. Найкращий спосіб зменшити жир на обличчі – це здорове харчування та регулярні фізичні вправи.
Багато типів дієт можуть допомогти вам схуднути, якщо ви споживаєте менше калорій, ніж спалюєте.
Інші здорові звички, які можуть допомогти вам зменшити жир, включають:
- отримати повноцінний сон
- уникнення алкоголю
- залишаючись зволоженим
- мінімізація стресу
Варто зазначити, що навіть якщо ви зменшите кількість жиру в тілі, ви можете не помітити значного впадіння на обличчі, особливо якщо у вас уже відносно низький відсоток жиру.
Чи можна отримати порожні щоки за допомогою операції?
Жирові подушечки всередині щік відомі як буккальні жирові подушечки. Ці подушечки можна хірургічно видалити за допомогою процедури, відомої як видалення буккального жиру.
Цю операцію зазвичай не проводять людям, які вже мають тонке або вузьке обличчя. Багато людей втрачають жир на обличчі з віком, тому видалення жиру може призвести до виснаженого або надмірно худого вигляду пізніше в житті.
За даними Американського товариства пластичних хірургів, найкращими кандидатами для видалення буккального жиру є люди, які:
- фізично здорові та зберігають стабільну вагу
- мати реалістичні очікування
- не палити
- їх турбує надмірний жир на щоках
Ціни можуть сильно відрізнятися в різних клініках, але ця операція зазвичай коштує від 2000 до 5000 доларів США в Сполучених Штатах. Оскільки це косметична операція, ваша страховка навряд чи її покриє.
Інші процедури
Також можна встановити імплантати в щоки або щелепу, щоб зробити їх більш виразними.
Ці операції також можуть коштувати досить дорого. Середня ціна щічних імплантів у 2019 році становила 2986 доларів. Імплантати також навряд чи покриваються страхуванням.
Контурна пластика обличчя
Набагато дешевшою альтернативою хірургічному втручанню є використання макіяжу для контурування щік. В Інтернеті є багато відеоуроків.
Чи існує вправа, щоб отримати порожні щоки?
На багатьох веб-сайтах стверджується, що вправи для щік можуть допомогти вам зробити порожнисті щоки. Однак немає доказів ефективності цих вправ.
Часто ці вправи для обличчя мають працювати, допомагаючи вам спалювати жир на обличчі. Але «зменшення плям» або ідея про те, що ви можете втратити жир, тренуючи м’язи в цій області, є міфом. Коли ви спалюєте калорії, займаючись спортом, ваше тіло спалює жири з усіх частин тіла.
Чи здорово впасти щоки?
Якщо у вас наразі надмірна вага або страждаєте ожирінням, дотримання здорових фізичних вправ і дієти для зниження відсотка жиру в організмі може допомогти вам покращити загальний стан здоров’я.
Надмірна дієта або фізичні вправи з метою отримати порожні щоки можуть бути небезпечними, якщо ви втратите занадто багато ваги, особливо якщо у вас вже нормальна вага або недостатня вага.
На винос
Форма ваших щік значною мірою визначається кількістю жиру на щоках, а також формою щелепи та вилиць.
Ви не можете змінити форму своїх кісток без хірургічного втручання, але ви можете втратити жир за допомогою фізичних вправ і дієти.
Операція зі зменшення буккального жиру або імплантація щік можуть допомогти вам отримати порожні щоки, але ці операції можуть бути досить дорогими. Дешевший варіант – використовувати макіяж для контурування щік.
Discussion about this post