Біль симпатії – це термін, який відноситься до відчуття фізичних або психологічних симптомів від свідків чужого дискомфорту.
Найчастіше про такі відчуття говорять під час вагітності, коли людині може здатися, що вони поділяють ті ж болі, що й їх вагітна партнерка. Медичний термін для цього явища відомий як синдром Куваде.
Хоча куваде-синдром не є офіційним станом здоров’я, насправді він надзвичайно поширений.
Недавні дослідження, опубліковані в American Journal of Men’s Health, показали, що від 25 до 72 відсотків майбутніх батьків у всьому світі відчувають синдром куваде.
Болі симпатії були широко досліджені та підтримані у зв’язку з вагітністю. Існують також анекдотичні випадки, коли люди вважають, що відчувають біль в інших ситуаціях.
Цей біль не представляє ніякої небезпеки, але варто розглянути науку, яка допоможе пояснити це явище. Фахівець із психічного здоров’я також може допомогти вам подолати почуття, які можуть викликати у вас біль у симпатії.
Коли люди відчувають їх
Болі симпатії найчастіше пов’язані з синдромом Куваде, який виникає, коли людина відчуває багато з тих самих симптомів, що й вагітна партнерка. Такий дискомфорт найчастіше виникає в першому і третьому триместрі. Вважається, що почуття стресу, а також емпатія можуть зіграти певну роль.
Однак біль у симпатії не завжди є винятковою лише вагітністю. Це явище також може виникнути у людей, які мають глибокі зв’язки з друзями та членами сім’ї, які можуть переживати неприємний досвід.
Іноді біль співчуття може виникати і серед незнайомих людей. Якщо ви бачите когось, хто відчуває фізичний біль або душевні страждання, ви можете співчувати і відчувати подібні відчуття. Інші приклади включають відчуття дискомфорту після перегляду зображень або відео інших людей, які страждають від болю.
Чи це справжнє явище?
Хоча це не визнаний стан здоров’я, існує велика кількість наукових досліджень, які підтверджують існування синдрому куваде. Особливо це стосується осіб, чиї партнерки вагітні. Інші випадки болю співчуття є більш анекдотичними.
Деякі дослідження також досліджують більше медичних випадків болю при симпатії.
Чому це відбувається?
Точна причина болю при симпатії невідома. Незважаючи на те, що синдром Куваде та інші види симпатійного болю не розглядаються як стан психічного здоров’я, вважається, що психологічні.
Деякі дослідження показують, що синдром Куваде та інші причини болю при симпатії можуть бути більш помітними у осіб, які мають в анамнезі розлади настрою.
Болі симпатії і вагітність
Вагітність може викликати у будь-якої пари різноманітні емоції, які часто є поєднанням хвилювання та стресу. Деякі з цих емоцій можуть відігравати певну роль у розвитку болів симпатії у вашого партнера.
У минулому існували й інші теорії, засновані на психології, навколо синдрому Куваде. Одна була заснована на тому, що чоловіки відчувають ревнощі до своїх вагітних партнерок. Іншою необґрунтованою теорією був страх перед можливою маргіналізованою роллю через батьківство.
Деякі дослідники вважають, що соціально-демографічні фактори можуть відігравати певну роль у розвитку куваде-синдрому. Однак необхідно провести додаткові дослідження на цьому фронті, щоб визначити, чи можуть ці типи факторів ризику передбачити, чи може хтось відчувати біль у симпатії під час вагітності.
Синдром Куваде і псевдоціез
Інша теорія, пов’язана з вагітністю, полягає в тому, що синдром куваде може виникати поряд із псевдоціезом або фантомною вагітністю. Визнана новим виданням Посібника з діагностики та статистики психічних розладів, фантомна вагітність визначається як наявність симптомів вагітності без фактичної вагітності.
Досвід фантомної вагітності настільки сильний, що інші можуть повірити, що людина вагітна, а потім відчувати синдром куваде.
Емпатична особистість
Вважається, що емпатія може відігравати певну роль при синдромі Куваде та інших випадках симпатійного болю. Людина, яка від природи більш чуйна, може мати більше шансів відчувати біль у відповідь на чужий дискомфорт.
Наприклад, якщо ви побачите, як хтось поранений, це може викликати фізичні відчуття, коли ви співпереживаєте його болю. Ви також можете відчути зміни у своєму настрої залежно від того, як почуваються інші.
Симптоми, які може відчувати ваш партнер
Якщо ви вагітні і підозрюєте, що у вашого партнера може бути синдром куваде, у нього можуть бути такі симптоми:
- біль і дискомфорт в животі
- болі в спині, зубах і ногах
- занепокоєння
- зміни апетиту
- здуття живота
- депресія
- збудження
- тяга до їжі
- печія
- безсоння
- судоми ніг
- проблеми з лібідо
- нудота
- непосидючість
- подразнення сечі або геніталій
- збільшення ваги
Лікування синдрому Куваде не існує. Натомість важливо зосередитися на техніках управління тривогою та стресом. Вони можуть включати розслаблення, здорове харчування та регулярні фізичні вправи.
Якщо тривога або депресія від синдрому Куваде заважають повсякденному розпорядку вашого коханого, заохочуйте його звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Розмовна терапія може допомогти вашому партнеру подолати стреси під час вагітності.
Суть
Хоча біль у симпатії все ще досліджується, вважається, що симптоми зникають, коли біль і дискомфорт вашого партнера починають зникати. Наприклад, симптоми куваде-синдрому можуть зникнути самі по собі після народження дитини.
Інші види болю при симпатії також можуть випливати з емпатії і розглядаються як психологічний феномен. Якщо у вас тривалий біль у симпатії або ви відчуваєте тривалі зміни настрою, зверніться до лікаря за порадою.
Discussion about this post