Чому у мене болить голова, коли я нахиляюся?

1. Синусовий головний біль

Запалення носових пазух (синусит) може викликати головний біль, який посилюється, коли ви нахиляєтеся. Вони можуть включати пульсуючий біль у голові та обличчі. Зазвичай вони покращуються, коли запалення зникає.

Інші симптоми включають:

• зниження енергії або втома
• тиск у щоках, лобі або за очима
• затори
• болять зуби

Щоб лікувати синусовий головний біль, спробуйте:

• прийом безрецептурних (OTC) знеболюючих, таких як ібупрофен (Advil)
• прийом безрецептурних протинабрякових засобів, таких як псевдоефедрин (Sudafed)
• вживання великої кількості води та інших рідин
• накладання гарячого компресу на обличчя або голову
• вдихання вологого повітря за допомогою зволожувача або сидіння в гарячій ванні

Обережно використовуйте протинабрякові засоби

Протинабрякові засоби також слід використовувати лише протягом кількох днів, оскільки вони можуть підвищити артеріальний тиск або мати інші побічні ефекти.

Якщо ви не помітили жодних покращень через кілька днів, зверніться до свого лікаря. Вам можуть знадобитися антибіотики, щоб усунути основну причину запалення.

2. Головний біль при кашлі

Цей вид головного болю може виникати під час кашлю, але він також може виникати, коли ви нахиляєтеся, чхаєте, смієтеся, плачете, сморкаєтеся або іншим чином напружуєтеся.

Зазвичай ви відчуваєте біль під час або незабаром після напруги. Ці головні болі часто зникають через кілька хвилин, але вони можуть тривати протягом години або двох.

Симптоми головного болю при кашлі включають:

• розколювання або різкий біль
• біль, що виникає в потилиці і з обох боків, при цьому біль у спині часто буває сильнішою

Головний біль при кашлі зазвичай не потребує лікування. Але пиття води та відпочинок можуть допомогти, особливо якщо ви хворіли або нещодавно плакали.

Якщо у вас часто болить кашель або якщо він впливає на ваше повсякденне життя, подумайте про те, щоб запитати свого медичного працівника про профілактичні ліки. Деякі препарати можуть допомогти зменшити запалення та розслабити кровоносні судини.

Вам також слід звернутися до свого медичного працівника, якщо ви відчуваєте тривалий головний біль від кашлю, який викликає проблеми із зором або змушує вас відчувати запаморочення, непритомність або невпевненість. Ці головні болі, які називаються вторинними головними болями від кашлю, можуть бути наслідком основних проблем у вашому мозку.

3. Головний біль при зневодненні

Зазвичай головний біль є симптомом зневоднення. Зневоднення також може спровокувати мігрень або погіршити наявну.

При головному болю, пов’язаному з дегідратацією, біль часто посилюється, коли ви нахиляєтеся, ходите або рухаєте головою.

Інші симптоми зневоднення включають:

• втома
• надзвичайна спрага
• запаморочення, особливо при вставанні
• темна сеча
• рідкісне сечовипускання
• дратівливість
• сухість у роті

Якщо у вас легке зневоднення, випите трохи води зазвичай допоможе зняти симптоми протягом кількох годин. Прагніть до однієї-чотирьох чашок.

Якщо у вас є симптоми сильного зневоднення, такі як лихоманка та діарея, негайно зверніться за медичною допомогою.

4. Мігрень

Мігрень часто пов’язана з певними факторами, включаючи певну їжу, стрес або недосипання. Для деяких нахил стає тригером. Але якщо згинання здається новим тригером для вас, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем.

Порівняно з головним болем, мігрень може частіше викликати біль з одного боку голови, хоча можна відчувати біль з обох боків. Біль, пов’язаний з мігренню, також має тенденцію бути пульсуючим або пульсуючим.

Інші симптоми мігрені включають:

• нудота
• блювота
• розмитість зору або світлі плями (аура)
• запаморочення або запаморочення
• непритомність
• підвищена чутливість до світла, шуму або запахів

Без лікування мігрень може тривати до трьох днів.

Лікування мігрені може бути складним, оскільки не всі методи ефективні для всіх. Можливо, знадобляться деякі спроби та помилки, перш ніж ви знайдете найкраще лікування нападів мігрені.

Кілька варіантів включають:

• ліки, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом, такі як триптани або бета-блокатори, або безрецептурні варіанти

• акупунктура
• техніки зняття стресу та релаксації

Коли звернутися до лікаря

Головні болі дуже поширені. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько половини з усіх дорослих у світі принаймні один раз болить голова на рік.

Якщо ваші головні болі часті, сильні та продовжують посилюватися, це може бути причиною, яка потребує негайної медичної допомоги.

Головний біль іноді може бути ознакою одного з таких серйозних захворювань:

• тромби в головному мозку

• травма голови
• вплив токсинів, таких як хімічні речовини, ліки та інші
• менінгіт
• енцефаліт
• крововилив у мозок

Хоча ці стани, як правило, рідкісні, найкраще бути обережним, коли справа доходить до нових або незвичайних головних болів.

Запишіться на прийом до свого лікаря, якщо вам потрібно приймати знеболюючі препарати більше двох днів на тиждень від головного болю.

Ось деякі інші ознаки, за якими слід звернутися до лікаря:

• новий, інший або тривалий головний біль
• проблеми із зором
• постійний головний біль з блювотою або діареєю
• постійний головний біль з лихоманкою
• неврологічні симптоми, такі як порушення когнітивних здібностей, слабкість у м’язах, судоми або незрозумілі зміни психічного стану
• інші нові або набридливі симптоми без чіткої причини