Що викликає здуття живота і як його лікувати?

Здуття живота виникає, коли шлунково-кишковий тракт (ШКТ) заповнений повітрям або газом. Більшість людей описують здуття живота як відчуття наповненості, стиснення або набряку в животі. Ваш живіт також може бути роздутим (роздутим), твердим і болючим. Здуття живота часто супроводжується:

біль
надмірне газоутворення (метеоризм)
часта відрижка або відрижка
бурчання живота або булькання

Здуття живота може заважати вашій працездатності та брати участь у соціальних або розважальних заходах. Здуття живота часто зустрічається як у дорослих, так і у дітей.

Чому ви почуваєтеся роздутим?

Газ і повітря

Гази є найпоширенішою причиною здуття живота, особливо після їжі. Гази накопичуються в травному тракті, коли неперетравлена їжа розщеплюється або коли ви ковтаєте повітря. Кожна людина ковтає повітря, коли їсть чи п’є. Але деякі люди можуть ковтати більше, ніж інші, особливо якщо вони:

занадто швидко їсти або пити
жувальна гумка
куріння
носіння вільних зубних протезів

Відрижка і метеоризм – це два шляхи проковтування повітря з організму. Затримка спорожнення шлунка (повільний транспорт газу) на додаток до накопичення газу також може викликати здуття живота і здуття живота.

Медичні причини

Інші причини здуття живота можуть бути пов’язані зі станом здоров’я. До них належать:

синдром подразненого кишечника (СРК)
запальні захворювання кишечника, такі як виразковий коліт або хвороба Крона
інші функціональні розлади шлунково-кишкового тракту (FGID)
печія
харчова непереносимість
збільшення ваги
гормональний потік (особливо для жінок)
лямбліоз (інфекція кишкових паразитів)
розлади харчової поведінки, такі як нервова анорексія або нервова булімія
такі фактори психічного здоров’я, як стрес, тривога, депресія тощо
деякі ліки

Ці умови викликають такі фактори, які сприяють появі газів та здуття живота, такі як:

надлишок або дефіцит бактерій у шлунково -кишковому тракті
скупчення газу
змінена моторика кишечника
порушення транзиту газу
аномальні абдомінальні рефлекси
вісцеральна гіперчутливість (відчуття здуття при невеликих або навіть нормальних змінах тіла)
порушення всмоктування їжі та вуглеводів
запор

Серйозні причини

Здуття живота також може бути симптомом кількох серйозних захворювань, у тому числі:

патологічне накопичення рідини в черевній порожнині (асцит) внаслідок раку (наприклад, раку яєчників), захворювання печінки, ниркової недостатності або застійної серцевої недостатності
целіакія або непереносимість глютену
недостатність підшлункової залози, яка є порушенням травлення, оскільки підшлункова залоза не може виробляти достатню кількість травних ферментів
перфорація шлунково-кишкового тракту з виходом газу, нормальних бактерій шлунково-кишкового тракту та іншого вмісту в черевну порожнину

Лікування для запобігання або зняття здуття живота

Зміни способу життя

У багатьох випадках симптоми здуття живота можна зменшити або навіть запобігти, прийнявши кілька простих змін способу життя, таких як схуднення, якщо у вас надмірна вага.

Щоб зменшити ковтання занадто великої кількості повітря, можна:

Уникайте жування гумки. Жувальна гумка може призвести до заковтування додаткового повітря, що в свою чергу може призвести до здуття живота.
Обмежте споживання газованих напоїв.
Уникайте продуктів, що викликають газоутворення, таких як овочі з родини капустяних, сушені боби та сочевиця.
Їжте повільно і не пийте через соломинку.
Вживайте молочні продукти без лактози (якщо у вас непереносимість лактози).

Пробіотики також можуть допомогти при заселенні здорових кишкових бактерій. Дослідження щодо ефективності пробіотиків неоднозначні. В одному огляді було виявлено, що пробіотики мають помірний ефект із 70-відсотковою згодою щодо його впливу на полегшення здуття живота. Ви можете знайти пробіотики в кефірі та грецькому йогурті.

Купуйте кефір і Грецький йогурт онлайн.

Ліки

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо зміни в способі життя та дієтичні заходи не полегшують здуття живота. Якщо ваш лікар виявить медичну причину вашого здуття живота, він може порекомендувати медикаментозне лікування.

Для лікування можуть знадобитися антибіотики, спазмолітики або антидепресанти, але це також залежить від вашого стану.