Що таке стресове нетримання сечі?
Що таке стресове нетримання сечі?
Витік сечі під час кашлю — це медичний стан, відомий як стресове нетримання сечі (SUI).
SUI виникає, коли сеча витікає з сечового міхура через підвищення черевного тиску. Кожного разу, коли цей тиск збільшується до точки, коли стає більше, ніж тиск, необхідний для утримання сечі в сечовому міхурі, може статися витік. Заходи, що викликають додатковий тиск, включають:
- кашель
- чхання
- сміючись
- згинання
- підйом
- стрибки
Це відрізняється від інших типів нетримання сечі, наприклад, нетримання сечі, яке викликане аномальним скороченням сечового міхура.
Загалом, стресове нетримання виникає, коли витікає лише невелика кількість сечі. Якщо ваш сечовий міхур повністю спорожняється без вашого контролю, то це інша медична проблема. Стресове нетримання сечі просто означає, що коли на сечовий міхур виникає якийсь додатковий «стрес», він змушує сечовий міхур витікати трохи сечі. Стан може серйозно вплинути на якість життя людини. Це може змусити їх уникати діяльності, яка їм зазвичай подобається.
Причини стресового нетримання сечі
Стресове нетримання сечі частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Навколо
І хоча витік сечі трапляється не тільки з жінками, це звичайне явище для багатьох матерів, оскільки м’язи сечового міхура та м’язи, що оточують сечовий міхур, можуть ослабнути через стрес під час вагітності та пологів. Загальна частота стресового нетримання сечі становить
Існують різні фактори, які можуть викликати стресове нетримання. У жінок найпоширенішою причиною є вагітність і пологи. У чоловіків може розвинутися стресове нетримання сечі після простатектомії. Ожиріння також підвищує ризик протікання.
Інші фактори ризику стресового нетримання сечі включають:
- куріння
- тазової хірургії
- хронічні запори
- газовані напої
- медичні стани
- хронічний тазовий біль
- біль у попереку
- пролапс тазових органів
Лікування стресового нетримання сечі
Стресове нетримання сечі можна керувати. Перше, що ви повинні зробити, це відвідати лікаря, щоб обговорити фізіотерапію для зміцнення тазового дна. Особливо для жінок, які народили дитину, зміцнення тазового дна є ключовим для покращення контролю сечового міхура.
Терапія тазового дна
У деяких інших країнах терапія тазового дна є рутинною частиною догляду за жінкою після народження дитини. У Сполучених Штатах, однак, терапія тазового дна не є те, про що більшість матерів навчають. Найкращий шлях – це профілактика, тому якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем про те, як можна безпечно підтримувати та зміцнювати тазове дно під час вагітності та в післяпологовий період.
Якщо ви вже перейшли до дітородного віку, хороша новина полягає в тому, що ніколи не пізно зміцнити тазове дно. Насправді сечовий міхур підтримується складною мережею м’язів, і незалежно від віку, м’язи можна зміцнити. У жінок із стресовим нетриманням м’язи, які утримують тазове дно, зокрема, м’язи, що піднімають ануси (LA), як правило, ослаблені. Фізична терапія для SUI зосереджена на зміцненні м’язів LA для покращення контролю сечового міхура. По суті, пацієнти практикують контроль і підтягування м’язів, які вони будуть використовувати під час утримання сечі. Вони також регулярно підтягують і скорочують м’язи протягом кількох тижнів і місяців.
Інші методи лікування
Коли стресове нетримання сечі є дуже важким, розглядається хірургічне втручання.
Які прогнози щодо стресового нетримання сечі?
Якщо у вас стресове нетримання сечі, знайте, що це дуже поширений стан, яким можна керувати. Якщо у вас SUI, ви можете спробувати наведені нижче поради щодо життя зі стресовим нетриманням:
Не бійтеся обговорювати свій стан зі своїм лікарем. Багато людей пропускають варіанти лікування, тому що не розмовляють зі своїм лікарем. Розмова про це може призвести до покращення вашого стану.
Подумайте про звичайну ванну кімнату. Привчання сечового міхура до спорожнення через регулярні проміжки часу, наприклад кожні дві-три години, може допомогти вам зменшити випадки витоку.
Додайте силові тренування до своєї рутини вправ. Рухи, які додають тренування на опір вашому тілу, допоможуть зміцнити все ваше ядро. Просто обов’язково попрацюйте з сертифікованим персональним тренером, який зможе контролювати вашу форму.
Скоротіть споживання кофеїну. Кофеїн виведе рідину з вашого тіла, змусивши вас ще більше сечовипускати. Якщо ви не можете повністю відмовитися від кави, принаймні скоротьте або переконайтеся, що ви п’єте свій ранковий джо тільки вдома. Обов’язково спорожніть сечовий міхур перед виходом з дому.
Discussion about this post