Як вибрати і використовувати зволожувач повітря при синуситі

Як зволожувач повітря допомагає полегшити проблеми з носовими пазухами?

Різні зволожувачі працюють по-різному, але основний принцип однаковий: вони випускають водяну пару в повітря.

Коли повітря, яким ви дихаєте, занадто сухе, це може дратувати ваш ніс, рот і пазухи. Внутрішня сторона носа може набрякати, тріскатися і навіть трохи кровоточити. А слиз, який виробляє ваше тіло, може стати густим і його важко видалити.

На думку експертів із пазух, додавання вологи в повітря за допомогою зволожувача загалом корисно для здоров’я пазух.

Вологе повітря може допомогти розрідити та розпушити слиз. А водяна пара в повітрі може зволожити та заспокоїти подразнені дихальні шляхи та полегшити сухість очей, спричинену синуситом.

Який тип зволожувача найкраще підходить для проблем із пазухами?

Зволожувачі варіюються від дорогих систем для цілого будинку до недорогих настільних пристроїв. Їх характеристики та температурні можливості також можуть сильно відрізнятися.

Більшість проданих зволожувачів – це портативні зволожувачі холодного туману. Деякі створюють теплий туман або пару. А деякі агрегати можуть перемикатися з теплого на холодний.

Ось короткий опис типів і характеристик зволожувачів:

Зволожувачі повітря для всього будинку

Близько 4 відсотків зволожувачів повітря, які продаються в Сполучених Штатах, є системами, які можуть зволожувати весь будинок. Як правило, ці системи повинні встановлюватися професіоналами з ОВК, тому вони можуть бути досить дорогими.

Зволожувачі для всього будинку підключаються безпосередньо до водопровідних ліній вашого будинку та мають фільтри, які потрібно замінювати принаймні двічі на рік.

Робочі колеса

Цей тип зволожувача з прохолодним туманом приводиться в рух маленьким двигуном, який забирає воду за допомогою диска, що обертається. Диск пропускає воду через сітчастий екран, створюючи легкий туман.

Випарники

Тип зволожувача холодного туману, випарники містять вентилятор і гніт. Коли ви наповнюєте пристрій водою, гніт стає вологим. Вентилятор продуває прохолодне повітря через гніт, де воно збирає вологу перед тим, як потрапити в кімнату.

Ультразвукові установки

Ультразвукові зволожувачі можуть видувати як тепле, так і прохолодне повітря. Вони проштовхують крихітні краплі води, коливаючи металеву або керамічну діафрагму під рівнем води. Ультразвукові установки зазвичай тихіше, ніж випарники.

пар

Простий паровий зволожувач кип’ятить воду і випускає пару в кімнату. Ці портативні пристрої часто недорогі. Важливо відзначити, що навчання не підтвердили, чи ефективні парові зволожувачі для зменшення проблем із носовими пазухами.

Поради щодо вибору зволожувача

При покупці зволожувача необхідно враховувати багато факторів. Хоча ціна є важливим критерієм, ось деякі інші фактори, про які слід пам’ятати, намагаючись вибрати правильний зволожувач для свого синуситу.

• Купіть потрібний розмір. Переконайтеся, що ви купуєте зволожувач повітря, який відповідає розміру приміщення, де він буде використовуватися. Зволожувач, який занадто великий для простору, може створити занадто багато вологи, що, у свою чергу, може сприяти розвитку цвілі та бактерій. Занадто малий зволожувач повітря не забезпечить рівень вологості, необхідний для полегшення симптомів.
• Легко чистити. Виберіть модель, яку легко розібрати та зібрати, щоб чистити швидко та легко.
• Особливість вологості. Шукайте функцію гігростата, яка вимикає пристрій, коли повітря досягає оптимальної вологості.
• Послухайте, перш ніж купувати. Увімкніть зволожувач і послухайте його, перш ніж купувати його. Деякі моделі можуть бути досить гучними, щоб заважати вам спати.
• Читати відгуки. Обов’язково прочитайте оцінки та огляди різних зволожувачів повітря, перш ніж купувати їх. Переконайтеся, що він має необхідні вам функції та що його легко чистити та обслуговувати.
• Ознайомтеся з гарантією. Шукайте гарантію на продукт, яка триває принаймні рік.

Як користуватися зволожувачем повітря при гаймориті

Правильний вид зволожувача може допомогти зменшити симптоми синуситу та алергії, якщо його використовувати правильно.

Ось кілька порад щодо використання зволожувача:

• Заливати тільки дистильованою водою. Водопровідна вода часто містить мінерали, які можуть викликати подразнення при вдиханні.
• Щоб запобігти перезволоженню вашого внутрішнього простору, вмикайте зволожувач тільки тоді, коли вам це потрібно. Не запускайте його весь час. Якщо можливо, виберіть зволожувач повітря, який вимкнеться, коли вологість у вашому приміщенні досягне певного рівня.
• Розбирайте зволожувач і чистіть його щодня, дотримуючись інструкцій виробника. Якщо зволожувач повітря використовує фільтри, обов’язково їх регулярно замінюйте.
• Ретельно змийте дезінфікуючий засіб. Вдихання частинок дезінфікуючого засобу може пошкодити ваші легені.
• Перевірте вологість повітря. Для найкращої якості повітря в приміщенні Агентство з охорони навколишнього середовища (EPA) рекомендує підтримувати вологість 30-50 відсотків. Рівень вологості вище 50 відсотків може спровокувати ріст бактерій і цвілі.

Чи є запобіжні заходи, про які варто знати?

Деякі експерти в галузі охорони здоров’я не наважуються рекомендувати зволожувачі повітря в місцях, де чиєсь здоров’я вразливе. Однією з головних причин є те, що зволожувачі повітря, які не очищені належним чином, можуть поширювати бактерії або грибки в повітрі.

Парові зволожувачі менш схильні до розмноження та розповсюдження мікробів, але існує деяка стурбованість щодо можливості отримання опіків гарячою водою з паровими агрегатами.

Також важливо бути обережним, якщо ви вирішите використовувати ефірні олії зі своїм зволожувачем повітря. Деякі люди та домашні тварини чутливі до масел.

Що ще можна зробити, щоб полегшити симптоми носових пазух?

Щоб лікувати або зменшити сухість, подразнення або закладеність носових пазух, ви також можете розглянути наступні стратегії:

• Промийте носові ходи. Щоб обережно промити ніс злегка підсоленою водою, можна скористатися шприцом-неті-горщиком або колбою. Медичні працівники також часто рекомендують безрецептурні (OTC) набори для промивання носа для пацієнтів із закупореними пазухами.
• Чергуйте компреси. Щоб зменшити тиск у пазухах, покладіть теплу вологу тканину на ніс і лоб на кілька хвилин. Потім замініть теплий компрес на прохолодний, вологий. Поверніть їх кілька разів.
• Визначити алергени. Якщо ваш ніс закладений або закладений, а очі червоні або роздратовані, можливо, у вашому оточенні є щось, що викликає алергію. Домашні тварини, пилок і хімікати є типовими винуватцями. Намагайтеся обмежити контакт з відомими алергенами.
• Обмежити підсушують ліки. Деякі ліки від пазух можуть викликати сухість у роті, носі та горлі. Інші можуть справді спровокувати перевантаження відскоку, якщо використовувати їх занадто багато днів поспіль. Поговоріть з фармацевтом або медичним працівником про кращі альтернативи.
• Тримайтеся подалі від дратівливих хімікатів. Деякі люди мають сильну чутливість до агресивних хімічних засобів для чищення та косметичних засобів із штучними ароматизаторами.
• Дізнайтеся, чи не є причиною інший стан здоров’я. носові поліпи, синдром подразненої товстої кишки, Синдром Шегрена, вірусні інфекції та інші захворювання можуть спричинити симптоми носових пазух. Іноді менопауза і вагітність також може викликати симптоми, схожі на алергію.
• Залишайтеся гідратованим. Пийте багато води, щоб збалансувати внутрішній рівень рідини та запобігти зневодненню.

Коли отримати медичну допомогу

Якщо ви можете впоратися зі своїми симптомами носових пазух самостійно, і ви починаєте почувати себе краще, вам може не знадобитися звертатися до медичного працівника.

Але якщо у вас розвивається будь-який із наведених нижче симптомів, важливо якомога швидше звернутися за медичною допомогою:

• синусові симптоми, які тривають більше 10-14 днів
• температура вище 102 градусів
• біль, почервоніння та набряк обличчя
• зміни зору
• симптоми, які зберігаються після закінчення прийому антибіотиків
• постійні головні болі
• сильний головний біль, який не полегшується, коли ви приймаєте безрецептурні ліки

Суть

Зволожувач повітря — це хороший інструмент, який варто мати під рукою, якщо час від часу у вас виникають проблеми з носовими пазухами. Це може допомогти розщепити слиз, полегшити закладеність носа та полегшити дискомфорт у носі та горлі.

Однак застереження: зволожувачі необхідно часто й ретельно очищати, інакше вони можуть стати розсадником цвілі та бактерій, що може погіршити ваші проблеми з носовими пазухами.

Існують також інші кроки, які ви можете зробити, щоб полегшити проблеми з пазухами. Це включає зрошення носових ходів, використання теплих і холодних компресів і обмеження використання деяких ліків.