Дослідження не зовсім переконливі, але багато людей повідомляють, що відчувають більш яскраві сни під час використання нікотинових пластирів.
Нікотинзамісна терапія (ЗЗТ) включає такі варіанти, як нікотинові пластирі, жувальні гумки та льодяники. НЗТ може бути ефективним способом підвищити чиїсь шанси кинути палити.
Побічні ефекти можуть виникнути під час відмови від куріння, як від відміни нікотину, так і від методу НЗТ, який використовується під час відмови.
Одним із цих побічних ефектів НЗТ можуть бути зміни у сновидіннях, особливо у ненормальних снах.
Нижче ми ділимося дослідженнями про потенційний зв’язок між нікотиновими пластирами та ненормальними снами, включаючи деякі альтернативні варіанти нікотинових пластирів, якщо ви намагаєтеся кинути палити.
Чи впливають нікотинові пластирі на ваші сни?
Нікотинові пластирі є одним із кількох типів НЗТ, які можуть допомогти людям кинути палити. Нікотинові пластирі містять достатню кількість нікотину, щоб зменшити тягу та зменшити симптоми абстиненції.
Можливим побічним ефектом використання нікотинових пластирів є ненормальне сновидіння. Одне з найперших досліджень нікотинових пластирів і снів, опубліковане в 2006 році, вивчало вплив 24-годинного трансдермального нікотинового пластиру на сон і сновидіння 15 учасників.
Дослідники виявили, що нікотинові пластирі, мабуть, мають два різні ефекти на сон і сновидіння.
По-перше, учасники, які використовували нікотинові пластирі, проводили більше часу в стані неспання та відчували більше мікропробуджень, ніж ті, хто носив пластирі плацебо.
По-друге, учасники, які використовували нікотинові пластирі, повідомили, що їхні сни були більш яскравими та мали більше візуальних образів.
інший
Дослідники виявили, що незвичайні сни були в трійці найбільш зареєстрованих побічних ефектів, причому 72% учасників повідомили про незвичайні сни.
Семом учасникам довелося відкоригувати ліки через яскраві сни. Через це один учасник зменшив дозу нікотинового пластиру.
Більш свіжий
Дослідники виявили, що 1673 побічні ефекти пов’язані з нікотиновими пластирами. З цих побічних явищ 49 були пов’язані з аномальними сновидіннями.
Якщо під час носіння пластиру вночі вам сняться яскраві неприємні сни, на упаковці нікотинового пластиру написано, що його потрібно зняти, а вранці наклеїти новий.
Чи можуть нікотинові пластирі викликати усвідомлені сни?
Усвідомлені сновидіння — це різновид яскравих сновидінь, які виникають, коли ви усвідомлюєте, що перебуваєте уві сні.
Мета-аналіз 2016 року показує, що приблизно 55% людей бачили принаймні один усвідомлений сон, а 23% з цих людей бачили усвідомлені сни принаймні раз на місяць.
Хоча є деякі дослідження щодо усвідомлених сновидінь, немає досліджень щодо того, чи можуть нікотинові пластирі викликати усвідомлені сновидіння. Але можуть бути деякі докази того, що яскраві сни, які можуть включати усвідомлені сновидіння, можуть бути побічним ефектом використання нікотинового пластиру.
в
Результати показали, що понад 16% учасників, які використовували нікотиновий пластир, повідомили, що бачили яскраві сни. Крім того, приблизно 13% учасників, які використовували комбінацію нікотинового пластиру та нікотинової таблетки, також повідомили, що мали яскраві сни.
Як довго тривають яскраві сни?
Якщо ви вважаєте, що пластир добре працює на вас, яскраві сни можуть бути лише тимчасовим побічним ефектом.
Аналіз побічних ефектів при застосуванні НЗТ у 2021 році виявив, що учасники, які використовували пластир, бачили незвичайні сни частіше, ніж інші терапевтичні засоби для відмови від куріння, такі як бупропіон і вареніклін.
Дослідники також відзначають, що в середньому патологічні сновидіння починалися приблизно через 1–2 тижні і тривали в середньому 4 тижні.
Чи може відмова від нікотину викликати дивні сни?
Припинення вживання нікотину може викликати симптоми відміни від легких до важких. Деякі з найпоширеніших симптомів нікотинової абстиненції включають:
- нікотинова тяга
- головні болі
- біль у горлі
- зміни апетиту
- нудота і біль у животі
- зміни в звичках кишечника
- зміни ваги
- поколювання в руках і ногах
- проблеми з концентрацією
- розчарування і дратівливість
- непосидючість
- тривога і депресія
- порушення сну
Немає багато досліджень щодо зв’язку між відмовою від нікотину та змінами сновидінь. Але одна маленька
Інші засоби для відмови від куріння
Якщо ви помітили, що нікотинові пластирі спричинили зміни у ваших снах, ви можете розглянути кілька альтернативних варіантів, які допоможуть вам кинути палити:
- Препарати для відмови від куріння: Деякі ліки можуть допомогти зменшити симптоми відміни. Вареніклін (Chantix) і бупропіон (Zyban) зазвичай призначають ліки, які допомагають людям кинути палити.
- Різні продукти НЗТ: Є кілька інших варіантів НЗТ, таких як гумка, льодяники, інгалятори та назальні спреї. Однак, якщо нікотинові пластирі є причиною ваших ненормальних снів, ці альтернативні форми можуть викликати схожі симптоми.
- Додаткові та альтернативні підходи: Додаткові підходи потенційно можуть допомогти людям впоратися з абстинентним синдромом при відмові від нікотину. Терапія, гіпнотерапія та акупунктура – це деякі підходи, які можуть бути корисними під час процесу.
Дослідження впливу нікотинових пластирів на сновидіння досить обмежені, лише кілька досліджень вивчають цей зв’язок.
Однак сучасна література припускає, що нікотинові пластирі можуть бути пов’язані зі змінами у сновидіннях, наприклад, викликаючи ненормальні або яскраві сновидіння.
Якщо ви плануєте кинути палити або вживати нікотин, доступно багато варіантів, які допоможуть вам зробити це безпечно та ефективно. Подумайте про те, щоб звернутися до лікаря, щоб обговорити, які методи лікування та ліки можуть бути найкращими для вас.
Discussion about this post