Як впоратися з болем, набряком і синцями після повної заміни колінного суглоба

Післяопераційні симптоми

Наявність певного болю, набряку та синців є нормальною частиною процесу відновлення після операції на коліні. Тим не менш, існує багато способів впоратися з післяопераційними симптомами та полегшити ваше відновлення.

Після початкового болю та набряку більшість людей помітять значне покращення проблем із колінним суглобом протягом кількох тижнів після операції з повної заміни колінного суглоба.

Продовжуйте читати поради, які допоможуть вам впоратися з цими поширеними побічними ефектами операції.

Відразу після операції

За останні 10-15 років лікарі досягли значного прогресу в лікуванні болю після повної заміни колінного суглоба завдяки прогресу у використанні блокад регіональних нервів, блокад хребта та інших методів контролю болю.

Під час операції на коліні ваша медична команда може використовувати або загальний наркоз, коли ви будете повністю спати, або місцеву анестезію, коли ви онімілі від попереку вниз, але все ще не спите.

Після закінчення дії анестезії під час операції ваш медичний персонал може надати знеболюючі перорально або через внутрішньовенну трубку.

Ці препарати можуть включати сильні опіати або опіоїди, такі як морфін, фентаніл або оксикодон, і призначені лише для короткочасного використання. Важливо зазначити, що більші дози з часом можуть призвести до фізичної залежності та звикання. Дотримуйтесь вказівок лікаря, щоб уникнути негативних наслідків.

Управління набряком

Набряк є нормальною частиною процесу загоєння.

За даними Американської академії ортопедичних хірургів, багато людей відчувають помірний або сильний набряк у перші кілька днів або тижнів після операції та легкий або помірний набряк протягом 3-6 місяців після операції.

Ви можете зменшити набряк, виконуючи післяопераційні вправи, надані вашим лікарем. Також допоможе підняття ноги на подушку в ліжку протягом кількох годин щодня вдень і використання компресійних панчох.

Можливо, варто інвестувати в пакет з льодом. Пакети з льодом або холодні компреси дуже ефективні для зменшення набряку та запалення в колінному суглобі та навколишніх тканинах.

Ваш медичний працівник може порекомендувати використовувати пакет з льодом 3-4 рази на день приблизно по 20 хвилин кожен раз. Поговоріть зі своїм фізіотерапевтом або лікарем, якщо ви не бачите покращення або якщо ви вважаєте, що може допомогти тривале використання міхура з льодом. Через кілька тижнів також може допомогти застосування тепла.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас з’явився новий або сильний набряк, оскільки це може свідчити про тромб або інфекцію колінного суглоба.

Анальгетик

Деякий біль є нормальним явищем після операції на коліні. З часом це зменшиться.

Більшість людей прийматимуть пероральні знеболюючі препарати протягом кількох тижнів. До них відносяться нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), які відпускаються за рецептом, такі як ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve).

Якщо сильний біль не проходить, ваш лікар може призначити більш сильні знеболюючі, такі як трамадол (Ultram) або оксикодон (OxyContin).

Можливо, вам знадобляться безрецептурні ліки, щоб пізніше зменшити тимчасовий біль і запалення. Ці ліки можуть включати ацетамінофен (тайленол) і НПЗЗ, такі як ібупрофен або напроксен.

Ваш фізіотерапевт може проводити масаж і призначати вправи, щоб зменшити запалення. Біль, ймовірно, зменшиться протягом кількох тижнів.

Боротьба з синцями

Синці навколо коліна можуть тривати від 1 до 2 тижнів після операції. Синці — це пурпурове забарвлення, яке вказує на скупчення крові під шкірою.

У лікарні ваш медичний персонал може дати вам засіб для розрідження крові, щоб запобігти тромбозу глибоких вен, який може посилити синці.

Певні синці є нормальним явищем і з часом зникають, але вони можуть супроводжуватися додатковою чутливістю. Ви можете зменшити запалення та синці, піднявши ногу.

Докладніше про графік відновлення після повної заміни колінного суглоба читайте тут.

Домашнє лікування

Ви, швидше за все, будете носити компресійні панчохи під час перебування в лікарні, і лікар також може порекомендувати вам носити їх принаймні 2 тижні після цього. Ці шкарпетки можуть допомогти зменшити ризик утворення тромбів і можуть допомогти зменшити біль у нозі.

Періодичне підняття ураженої ноги над рівнем серця протягом дня може полегшити біль і набряк.

Нанесення місцевих кремів і пластирів на коліно також може допомогти зменшити біль і полегшити вам сон вночі. Зазвичай вони включають такі активні інгредієнти, як капсаїцин, ментол або саліцилати. Люди зазвичай використовують ці інгредієнти на шкірі, щоб полегшити біль.

Фізіотерапія

Ваш фізіотерапевт може використовувати апарат черезшкірної електричної стимуляції нервів (TENS), щоб стимулювати кровообіг і зменшити біль у коліні та навколо нього. Ці пристрої подають електричний струм до шкіри та спрямовані на зменшення нервового болю.

Однак, Рекомендації Американського коледжу ревматології на 2019 рік не рекомендують використовувати пристрої TENS людям з остеоартритом колінного суглоба. (Зверніть увагу: якщо ваше коліно опухло після повної заміни колінного суглоба, це свідчить про те, що у вас більше немає остеоартриту колінного суглоба.)

Відповідно до дослідження 2014 року, опублікованого в журналі Pain, TENS ефективний не для всіх. Люди з високим рівнем тривожності або катастрофічний біль мали меншу ймовірність отримати користь від TENS.

Ваш фізіотерапевт також може зробити масаж або показати, як стимулювати м’язи та тканини, що оточують коліно.

Слідкуйте за своїми вправами

Ваш фізіотерапевт порекомендує вправи, які допоможуть зміцнити ваші м’язи, збільшити діапазон рухів і збільшити кровообіг навколо коліна. Це сприяє загоєнню та допомагає відводити рідину від хворобливих тканин.

Хоча вправи можуть полегшити післяопераційний біль, важливо уникати певних дій або позицій, які можуть завдати шкоди. Люди, можливо, захочуть уникати присідань, стрибків, поворотів або стояння на колінах після операції.

Повна заміна колінного суглоба вплине на кожну людину по-різному. Більшість людей відчувають біль, набряки та синці після операції.

Обговоріть свій рівень болю та запалення зі своєю медичною командою та повідомляйте про будь-які різкі зміни. Застосування ліків, пакети з льодом, підйом і фізіотерапія можуть допомогти зменшити дискомфорт і прискорити одужання.