Як підстригати нігті на ногах

Найкращий спосіб підстригати нігті на ногах

Правильне підстригання нігтів на ногах є важливим кроком у запобіганні хворобливого врослого нігтя — стану, коли нігті викривляються і вростають у шкіру, що часто призводить до болю, а іноді і до інфекції.

Існує шість основних компонентів або кроків для правильного підстригання нігтів на ногах.

1. Щипці для нігтів

Першим кроком є використання відповідного інструменту для стрижки нігтів. Доречні кусачки для нігтів або манікюрні ножиці. Уникайте таких інструментів, як звичайні ножиці або ножі, які не призначені спеціально для стрижки нігтів.

У вас повинні бути дві кусачки для нігтів — одна для пальців рук, а інша для пальців ніг. Оскільки нігті на ногах ширші та товщі, їм потрібна більша машинка для стрижки. Крім того, маючи окремі машинки для стрижки, ви зменшуєте ймовірність перенесення бактерій або грибка між вашими ногами та руками. Ретельно чистіть машинки для стрижки між кожним використанням.

2. Частота скорочення

Другий крок – частота різання. У більшості людей нігті на ногах виростають приблизно на 2 міліметри (0,08 дюйма) на місяць, тому їх доцільно підстригати кожні шість-вісім тижнів. При цьому, якщо ви дуже активна людина або спортсмен — особливо бігун — вам, ймовірно, буде зручніше, якщо ви будете їх підстригати частіше.

3. Стрижка мокрих або сухих нігтів

Третій крок — відповідь на поширене запитання: «Чи слід стригти нігті до чи після душу?» У більшості випадків відповідь — «до». Сухі нігті на ногах менше згинаються або рвуться, коли ви їх обрізаєте, тому ви отримаєте більш чистий зріз.

Людям з дуже товстими нігтями на ногах підстригатися буде легше після душу.

4. Час між надрізами

Четвертий крок — визначити, скільки часу залишати нігті після зрізу. Це важливо, оскільки занадто коротке підстригання нігтів може підвищити ризик врослого нігтя. Якщо ви залишите нігті на ногах занадто довгими, вони, швидше за все, зачепаються за щось і порвуться.

Рекомендується підтримувати довжину нігтів на ногах приблизно від 1 до 2 міліметрів (0,04–0,08 дюйма).

5. Зрізання нігтя

П’ятий крок – це фактична обрізка. Щоб уникнути болючого врослого нігтя, обрізайте нігті прямо впоперек. Для багатьох людей це найпростіше зробити двома надрізами — перший з ножицями трохи відведений від нігтя, щоб створити прямий край; другий видалити решту нігтя, дотримуючись лінії прямого зрізу.

6. Підпилювання нігтя

Шостий і останній крок — підпиляти нігті наждачною дошкою, щоб згладити всі нерівні краї, які можуть зачепитися і потенційно порвати ніготь у міру зростання.

Як підстригати товсті нігті на ногах

Ваші нігті на ногах можуть бути товстими з кількох причин, зокрема:

грибкова інфекція, наприклад, оніхомікоз
псоріаз, захворювання шкіри, яке викликає швидке утворення клітин на поверхні шкіри
травма
облягаюче взуття

Щоб правильно підрізати товсті нігті на ногах, виконайте такі дії:

Замочіть ноги в теплій воді принаймні на 10 хвилин, щоб розм’якшити нігті, а потім скористайтеся рушником, щоб ретельно витерти ноги і нігті.
Використовуючи кусачку для нігтів, зробіть невеликі надрізи, щоб не розколоти ніготь, і розріжте прямо впоперек. Щоб зменшити ймовірність вростання нігтя, не заокруглюйте кути.
Використовуйте наждачну дошку, щоб згладити краї та кути, які можуть зачепитися.

Якщо ваші потовщені нігті на ногах болять або ви не думаєте, що можете безпечно обрізати нігті без сторонньої допомоги, зверніться за порадою до лікаря.

Як підрізати нігті на ногах від грибка

Зрізання нігтів на ногах при грибку схоже на процес зрізання товстих нігтів. Якщо ви залишите грибок без лікування, ваші нігті будуть продовжувати товщати і можуть досягти товщини, яка вимагає деяких додаткових заходів, включаючи:

медичні кусачки для нігтів, оскільки стандартні ножиці можуть не прорізати до кінця і можуть зісковзнути з нігтя та порізати вашу шкіру
довше замочування ніг (20 або 30 хвилин у теплій воді)
дезінфекція машинки для стрижки за допомогою спирту або розведеного відбілювача

Якщо ви думаєте, що у вас грибкова інфекція, запишіться на прийом до лікаря.

Їжа на винос

Обрізати нігті на ногах здається простим завданням, але, якщо зробити це неправильно, це може призвести до врослого нігтя, порізу шкіри або поширення грибка.

Щоб правильно підстригти нігті на ногах, зріжте їх прямо поперек, використовуйте правильні інструменти та ретельно очищайте ці інструменти між використанням. Якщо у вас незвичайно товсті нігті або грибок пальців ніг, будьте особливо обережні, підстригаючи нігті.

У багатьох випадках необхідно проконсультуватися з лікарем щодо догляду за ногами.