Як часто насправді потрібно відлущувати своє обличчя?

Швидкий графік

Загалом, як часто потрібно відлущувати обличчя?

Люди втрачають близько 500 мільйонів клітин шкіри щодня, а це означає, що мертва шкіра може накопичуватися досить швидко.

Багато хто вважає, що щотижневого пілінгу достатньо, і це хороша відправна точка для новачка.

Більшість експертів радять робити відлущування два-три рази на тиждень — доки ваша шкіра витримує це.

Хімічні ексфоліанти, як правило, добре використовувати більш регулярно. Тонік Pixi’s Glow Tonic містить гліколеву кислоту для очищення пор і алое вера для заспокоєння шкіри.

З іншого боку, фізичні методи можуть бути занадто абразивними, щоб використовувати їх кілька разів на тиждень. Спробуйте цукровий скраб від L’Oreal для ніжного варіанту.

Купуйте Pixi Glow Tonic і Чистий цукровий скраб L’Oreal онлайн.

Як часто потрібно робити пілінг, якщо у вас суха або чутлива шкіра?

Людям з сухою або чутливою шкірою слід бути обережними. Жорсткі продукти можуть викликати подразнення, що призведе до подальшої сухості або чутливості.

За словами косметолога Олени Дуке, ці типи шкіри слід відлущувати лише один-два рази на тиждень.

«Найкращий ексфоліант – це ферментний засіб, якщо ви чутливі, або гліколева [acid] якщо ти сухий, — каже вона. «Бажано такий, який містить зволожуючий інгредієнт».

Альфа Бета Ультра ніжний щоденний пілінг доктора Денніса Гросса, який ви можете знайти онлайн, розроблено для чутливої ​​шкіри.

Фізичні ексфоліанти не потрібно повністю списувати, оскільки чутливі типи шкіри «можуть контролювати рівень інтенсивності», говорить доктор Джошуа Зейхнер, директор косметичних та клінічних досліджень у дерматології в лікарні Маунт-Сінай.

Він рекомендує ультра м’який з таких інгредієнтів, як бамбук або рисовий порошок. Татчі The Rice Polish, знайдено онлайн, високо оцінений.

Як часто потрібно робити пілінг, якщо у вас жирна або схильна до акне шкіра?

Ці типи шкіри можуть відлущуватися два-три рази на тиждень, якщо їх шкіра може це переносити.

Вибирайте продукти, що містять саліцилову кислоту, зазначає Цайхнер, оскільки вона розчинна в олії. (В основному це будуть хімічні вироби.)

Дуке додає, що ця бета-гідроксикислота (ВНА) «допоможе очистити пори, не впливаючи на вироблення олії». Крім того, можна і те, і інше запобігати та лікувати висипання.

Люди з жирною шкірою також можуть спробувати фізичне відлущування, щоб видалити будь-які зайві накопичення.

Знайдіть продукти в Інтернеті, щоб спробувати, наприклад Рідкий ексфоліант з 2% BHA від Paula’s Choice і Clean & Clear Acne Triple Clear відлущуючий скраб.

Як часто потрібно робити пілінг, якщо у вас комбінована шкіра?

«Якщо у вас комбінована шкіра, вам пощастило!» — каже Дуке. «Ви дійсно можете піти будь-яким шляхом і навіть перемикатися між скрабами, кислотами та ферментами».

Знову ж таки, дотримуйтесь відлущування два-три рази на тиждень, якщо ваша шкіра дозволяє.

Зверніть особливу увагу на такі інгредієнти, як мигдальна кислота, каже Зейхнер, «яка корисна для видалення надлишку жиру з шкіри, але досить м’яка, щоб використовувати її також у сухих місцях».

Спробуйте By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, яку ви можете купити онлайн.

Як часто потрібно робити пілінг, якщо у вас зріла шкіра?

Для зрілої шкіри спробуйте м’який хімічний ексфоліант двічі на тиждень. Вам слід зменшити частоту, якщо ваша шкіра має ознаки подразнення.

Duque рекомендує ензими або продукти з гліколевою кислотою. Цейхнер також хвалить гліколеву кислоту.

«Ця альфа-гідроксикислота (AHA) є чудовим універсальним відлущувачем і допомагає надавати переваги проти старіння, зміцнюючи основу шкіри», — говорить він.

Alpha-H Liquid Gold, яку можна купити онлайн, є популярним вибором, який працює для зменшення зморшок і пігментації.

Що потрібно використовувати для відлущування?

Як ви вже, напевно, вже зрозуміли, є два основних типи ексфоліантів: фізичні та хімічні.

Перший тип, стверджує Цайхнер, «використовує дрібні частинки для фізичного видалення клітин з поверхні шкіри».

Тим часом хімічні ексфоліанти «використовують гідроксикислоти, щоб допомогти розчинити зв’язки між клітинами шкіри, щоб вони могли легше відходити».

Те, що ви використовуєте, залежить від типу вашої шкіри та чутливості. Можливо, вам доведеться поекспериментувати, перш ніж прийняти рішення.

Якщо ви шукаєте хімічний ексфоліант

Хімічні ексфоліанти майже завжди містять AHA або BHA. Згадайте гліколеву кислоту, саліцилову кислоту та молочну кислоту.

Однак ферменти, отримані з фруктів, також можуть бути особливістю. До них можна віднести ананас і папайю.

Хімічні засоби — сироватки, пілінги тощо — зазвичай м’якіші для шкіри, оскільки вони не мають абразивної дії.

Деякі люди навіть використовують їх щодня, хоча вам слід нарощувати їх повільно, а не відразу приймати цю рутину.

Якщо ви шукаєте фізичний ексфоліант

Скраби та щітки належать до категорії фізичних, також відомих як ручні, ексфоліантів.

Вони працюють, але можуть легко стати занадто жорсткими, якщо їх використовувати надмірно або застосовувати з великим тиском. Крім того, вони не проникають так глибоко в шкіру, як хімічний тип.

Пемза та намистини жожоба, як правило, є більш ніжними варіантами.

Якщо ви не впевнені щодо певного продукту, перевірте його на своїй руці.

Чи відчувається вона подряпиною? Тоді, мабуть, краще не використовувати його на обличчі.

Це все, що вам потрібно?

Відлущування може мати ефект підсушування, тому після цього важливо нанести зволожуючий крем та інші зволожуючі засоби.

Деякі кислоти, такі як гліколева, можуть створювати шкіру більш чутливі до сонячного світлатому завжди користуйтеся сонцезахисним кремом і наносьте ці хімічні ексфоліанти на ніч.

Що може статися, якщо ви відлущуєте надмірно або недостатньо?

Ознаки надмірного відлущування досить очевидні. Наприклад, роздратування є сигналом про те, що щось не так.

«Жодне відлущування не повинно викликати видимого лущення або почервоніння шкіри», – каже дерматолог доктор Вішеслав Тонкович-Капін.

Це ознаки пошкодження шкіри, додає він, і можуть призвести до інфекцій і довгострокових станів, таких як екзема.

Невеликі розриви на шкірі та розірвані капіляри також можуть виникати внаслідок надмірного відлущування.

Однак недостатнє відлущування призведе до накопичення мертвої шкіри, що потенційно може призвести до тьмяності, заторів і грубої текстури.

Інші засоби по догляду за шкірою також можуть не мати шансу проникнути так глибоко, як вони повинні, без належного відлущування.

Інші поширені запитання

Труднощі з відлущуванням пов’язані не тільки з тижневим часом. Є ціла маса інших речей, які потрібно враховувати.

Чи потрібно спочатку очиститися?

Дуке каже: «Спочатку очищення є обов’язковим». Адже відлущування тільки видаляє мертву шкіру.

Щоб добре виконувати роботу, вам потрібна чиста основа. Крім того, очищення видалить макіяж та інші забруднення за день.

Чи має значення ви робите це вранці чи ввечері?

Це залежить від потреб вашої шкіри. Люди, які носять щоденний макіяж, повинні робити відлущування на ніч, щоб допомогти видалити залишки.

Люди, які прокидаються з менш ніж сяючим кольором обличчя, можуть захотіти спочатку відлущитися.

Чи можна використовувати більше одного ексфоліанта одночасно?

Можна, але зверніть увагу на те, як ваша шкіра реагує. Найкраще почати з одного продукту, а потім додати другий, якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра потребує більше.

Якщо ви використовуєте відразу два, вибирайте м’які варіанти, які менше викликають роздратування.

Ви також можете комбінувати як фізичний, так і хімічний тип. Тонкович-Капін рекомендує «повільний» пілінг за допомогою «подушечок для обличчя, попередньо змочених саліциловою кислотою та ресвератролом».

Суть

Шкіра жодної людини не є однаковою, а це означає, що вам, можливо, доведеться спробувати кілька продуктів, перш ніж ви знайдете процедуру відлущування, яка працює.

Якщо ви все ще не впевнені, що потрібно вашій шкірі, зверніться до дерматолога.

Лорен Шаркі — журналіст і автор, що спеціалізується на жіночих питаннях. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися мігрені, її можна знайти, щоб знайти відповіді на ваші приховані питання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій описує молодих активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких противників. Спіймати її Twitter.