За день до початку мого епізоду я провів дуже гарний день. Я цього мало пам’ятаю, це був звичайний день, відчуваючи себе відносно стабільно, абсолютно не усвідомлюючи, що має бути.
Мене звати Олівія, я раніше вела сторінку в Instagram selfloveliv. Я також блогер про психічне здоров’я з біполярним розладом і багато говорю про стигму, яка стоїть за психічними захворюваннями. Я намагаюся зробити все, що можу, щоб підвищити обізнаність про різні типи психічних захворювань і переконатися, що люди усвідомлюють, що вони не самотні.
Мені подобається спілкуватися, спілкуватися з іншими людьми, які хворіють так само, як і я, і бути чуйним. Проте останні кілька тижнів я не був жодним із цих речей. Я повністю вийшов з мережі і повністю втратив контроль над своїм психічним захворюванням.
Використання «техніки колодязя» для опису впливу психічних захворювань
Найкраще я можу це описати, використовуючи техніку, яку використовує моя мама, коли вона пояснює нашій родині та друзям про психічні захворювання. Це її техніка «колодязь» — як у свердловині бажаного типу. Колодязь уособлює негативні хмари, які може принести психічне захворювання. Наскільки близька людина до колодязя, свідчить про наш психічний стан.
Наприклад: якщо колодязь знаходиться далеко, подалі від мене, це означає, що я живу життям повний. Я на вершині світу. Мене ніщо не зупинить, і я неймовірний. Життя фантастичне.
Якщо я описую себе як «поруч із колодязем», я в порядку — не дуже, — але все продовжую й все ще контролюю.
Якщо я відчуваю, що я в колодязі, це погано. Я, мабуть, в кутку плачу або стою, дивлячись у простір, бажаючи померти. Ой, який радісний час.
Під колодязь? Це червоний код. Код чорний навіть. Чорт, це кодова чорна діра нещастя, відчаю та пекельних кошмарів. Усі мої думки тепер обертаються навколо смерті, мого похорону, які пісні я хочу там, повні твори. Це не найкраще місце для тих, хто причетний.
Тож, маючи це на увазі, дозвольте мені пояснити, чому я надав усім «Місія нездійсненна: Протокол привидів».
У понеділок, 4 вересня, я хотів убити себе
Це було для мене не незвичайне відчуття. Проте це відчуття було настільки сильним, що я не міг його стримати. Я був на роботі, повністю осліплений своєю хворобою. На щастя, замість того, щоб реалізувати свій план самогубства, я пішов додому й одразу спав.
Наступні кілька днів були величезною розмитістю.
Але я все ще пам’ятаю кілька речей. Я пам’ятаю, що вимкнув сповіщення про повідомлення, бо не хотів, щоб хтось зі мною зв’язувався. Я не хотів, щоб хтось знав, наскільки я поганий. Потім я вимкнув свій Instagram.
І я любив цей рахунок.
Мені подобалося спілкуватися з людьми, мені подобалося відчувати, що я щось змінюю, і я любив бути частиною руху. Проте, прокручуючи додаток, я відчував себе абсолютно самотнім. Я не міг терпіти бачити людей щасливими, насолоджуючись життям, повноцінним життям, коли я почувалася такою втраченою. Це викликало у мене відчуття, ніби я зазнав невдачі.
Люди говорять про відновлення як про цю велику кінцеву мету, коли для мене це може ніколи не статися.
Я ніколи не одужаю від біполярного розладу. Немає ліків, немає чарівної таблетки, щоб перетворити мене з депресивного зомбі в яскраву, щасливу, енергійну фею. Його не існує. Тож, коли я побачив, як люди говорять про одужання та про те, як вони щасливі зараз, я почувався злим і самотнім.
Проблема переросла в цей цикл бажання бути самотнім і не бажання бути самотнім, але в кінцевому підсумку я все ще відчував себе самотнім, тому що був один. Бачите моє скрутне становище?
Але я можу вижити і повернуся
Минали дні, я відчував себе все більш ізольованим від суспільства, але боявся повернутися. Чим довше мене не було, тим важче було повернутися до соціальних мереж. Що б я сказав? Чи зрозуміли б люди? Вони хочуть, щоб я повернувся?
Чи зможу я бути чесним, відкритим і справжнім?
Відповідь? Так.
Сьогодні люди неймовірно розуміють, особливо ті, хто відчував такі ж почуття, як і я. Психічні захворювання — це цілком реальна річ, і чим більше ми про них говоримо, тим менше буде стигми.
Я повернуся до соціальних мереж незабаром, з часом, коли порожнеча залишить мене в спокої. Поки що буду. я буду дихати. І, як сказала знаменита Глорія Гейнор, я виживу.
Профілактика самогубств:
Якщо ви думаєте, що хтось загрожує безпосередньому ризику заподіяння собі шкоди або заподіяння шкоди іншій людині:
- Зателефонуйте 911 або місцевий номер екстреної допомоги.
- Залишайтеся з людиною до прибуття допомоги.
- Приберіть зброю, ножі, ліки та інші речі, які можуть завдати шкоди.
- Слухайте, але не засуджуйте, не сперечайтеся, не погрожуйте і не кричите.
Якщо ви думаєте, що хтось думає про самогубство, або ви думаєте про це, негайно зверніться по допомогу на гарячу лінію для запобігання самогубствам. Спробуйте Національну лінію допомоги із запобігання самогубствам за номером 800-273-8255.
Олівії — або скорочено Лів — 24 роки, вона зі Сполученого Королівства, вона є блогеркою про психічне здоров’я. Вона любить все готичне, особливо Хеллоуїн. Вона також великий ентузіаст татуювань, наразі їй понад 40. Її акаунт в Instagram, який час від часу може зникати, можна знайти тут.
Discussion about this post