Ін’єкційне та нехірургічне лікування ОА: Посібник для обговорення лікаря

Ваші симптоми

Коли справа доходить до ваших симптомів і того, як ви себе почуваєте, ніхто не знає краще, ніж ви. Чітке розуміння симптомів, які ви відчуваєте, та їх тяжкості може допомогти вашому лікареві скласти план лікування.

Тяжкість ваших симптомів також допоможе вашому лікарю знати, чи підійдуть вам нехірургічні методи лікування.

Один із найкращих способів переконатися, що ви повідомите своєму лікарю все, що йому потрібно знати про ваші симптоми, — це записати їх. Слідкуйте за своїми симптомами протягом днів, що передують прийому. Візьміть до уваги:

• тяжкість вашого болю за шкалою від 1 до 10
• де відчуваєш біль
• тип болю, який ви відчуваєте, якомога детальніше
• будь-які інші симптоми, які ви відчуваєте, такі як тепло, почервоніння або набряк
• дії, які погіршують ваші симптоми, і будь-які обмеження, які у вас є
• що полегшує твій біль
• як ваші симптоми впливають на ваше повсякденне життя

Не забудьте також розповісти про будь-які симптоми, які у вас виникають від ліків, які ви приймаєте.

Ваш лікар повинен знати, чи відчуваєте ви будь-які емоційні розлади, пов’язані з вашим ОА або будь-яким лікуванням, яке ви також отримуєте. Для деяких біль від ОА та його вплив на їхню здатність робити те, що їм подобається, може призвести до почуття тривоги та депресії. Це потрібно вирішити зі своїм лікарем.

Що ви вже робите для лікування свого ОА

Обговоріть зі своїм лікарем все, що ви вже робите для лікування свого ОА. Задайте собі наступні запитання та обговоріть свої відповіді зі своїм лікарем:

• Чи вносили ви якісь зміни в спосіб життя, щоб спробувати керувати своїм ОА?
• Ви приймаєте якісь ліки чи добавки?
• Чи допомагають ліки чи добавки взагалі з вашими симптомами?

Зміни способу життя

Все більше лікарів рекомендують змінити спосіб життя для лікування ОА. Включення фізичних вправ може бути одним з найефективніших способів лікування болю в колінах. Зміцнення м’язів за допомогою вправ може зменшити біль і скутість, а також значно покращити діапазон руху. Це також може уповільнити пошкодження ваших суглобів.

Здорове харчування – це ще одна зміна способу життя, яку варто обговорити зі своїм лікарем. Кілька досліджень пов’язують вагу з ОА колінного суглоба. Вони виявили, що втрата навіть кількох кілограмів може значно зменшити кількість пошкоджень хряща в коліні. Підраховано, що 1 фунт ваги тіла еквівалентний тиску на колінні суглоби від 3 до 6 фунтів.

Включення протизапальних продуктів у ваш раціон також може полегшити симптоми ОА.

Зверніться до лікаря за порадою щодо схуднення на основі ваших конкретних потреб. Також шукайте поради щодо того, які продукти включити у свій раціон, а яких уникати.

У деяких випадках діяльність людини вдома і на роботі може сприяти її симптомам і прогресуванню ОА. Поговоріть зі своїм лікарем про трудову терапію та про те, чи вважає він, що вам може бути корисна оцінка у професійного терапевта. Фахівець може оцінити вашу діяльність і навчить вас, як захистити ваші суглоби від пошкоджень і болю.

Ліки

Деякі безрецептурні ліки, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) і ацетамінофен (тайленол), можуть забезпечити ефективне полегшення болю та запалення.

При сильному болю лікар може порекомендувати ліки, які відпускаються за рецептом. Попросіть лікаря використовувати ліки для лікування ваших симптомів. Обов’язково дізнайтеся про можливі побічні ефекти.

Також важливо повідомити лікаря про будь-які ліки або добавки, які ви вже приймаєте для лікування ОА або іншого захворювання. Деякі препарати та добавки заважають один одному.

Ін’єкційні методи лікування

Ін’єкційні методи лікування ОА колінного суглоба варто обговорити зі своїм лікарем, якщо ви не отримуєте достатнього полегшення за допомогою ліків та зміни способу життя.

Ін’єкції кортикостероїдів можуть забезпечити швидке полегшення болю, що триває від кількох днів до кількох місяців. Ін’єкції містять комбінацію кортизону та місцевого анестетика, який вводиться в колінний суглоб.

Іншим варіантом може бути віскодобавка. Це включає введення гелеподібної речовини під назвою гіалуронова кислота (ГА) в суглобову рідину в коліні. HA допомагає суглобу рухатися вільно і краще поглинати удари на суглоб під час руху.

Лікарі обговорюють використання ін’єкцій збагаченої тромбоцитами плазми (PRP) і терапії стовбуровими клітинами для лікування ОА колінного суглоба, але користь не була підтверджена широкомасштабними випробуваннями. Короткострокові результати здаються багатообіцяючими в деяких дослідженнях, але не в інших. Залишається з’ясувати, чи стане це основною формою лікування в майбутньому.

Якщо ви плануєте ін’єкційні засоби для лікування ОА, поставте своєму лікарю такі запитання:

• Чи підходжу я для ін’єкційного лікування?
• Які можливі побічні ефекти кожного типу?
• Чи потрібно враховувати якісь особливі запобіжні заходи?
• Як довго я можу очікувати, що полегшення болю триватиме?

Разом зі своїм лікарем ви зможете розробити ефективний план лікування болю в коліні за допомогою нехірургічних методів.