14 ранніх ознак діабету 2 типу

1. Часте сечовипускання

Також відоме як поліурія, часте та/або надмірне сечовипускання є ознакою того, що рівень цукру в крові достатньо високий, щоб «вилитися» у вашу сечу.

Коли ваші нирки не встигають за кількістю глюкози, вони дозволяють частині її потрапляти в сечу. Це змушує вас часто мочитися, в тому числі вночі.

2. Сильна спрага

Сильна спрага є ще одним поширеним раннім симптомом діабету. Це пов’язано з високим рівнем цукру в крові та посилюється частим сечовипусканням. Часто пиття не може втамувати спрагу.

3. Підвищений голод

Сильний голод, або поліфагія, також є ранньою ознакою діабету.

Ваш організм використовує глюкозу в крові для живлення клітин. Коли ця система порушена, ваші клітини не можуть поглинати глюкозу. У результаті ваше тіло постійно шукає більше палива, викликаючи постійний голод.

4. Нервовий біль або оніміння

Якщо у вас діабет 2 типу, ви можете відчувати поколювання або оніміння в руках, пальцях рук, ніг і ніг. Це ознака пошкодження нервів або діабетичної нейропатії.

Цей стан зазвичай розвивається повільно. Ймовірно, ви відчуєте це після багатьох років життя з діабетом, але для деяких це може бути першою ознакою.

5. Повільно гояться рани

Є кілька причин, чому рани гоїться повільніше, якщо у вас діабет. З часом високий рівень цукру в крові звужує кровоносні судини, уповільнюючи кровообіг і обмежуючи доступ поживних речовин і кисню до ран.

Тривалий високий рівень цукру в крові також пошкоджує вашу імунну систему, тому вашому організму важче боротися з інфекцією.

6. Помутніння зору

Розмитість зору зазвичай виникає на ранніх стадіях неконтрольованого діабету. Це може бути результатом раптового високого рівня цукру в крові, який впливає на крихітні кровоносні судини в очах, спричиняючи просочування рідини в кришталик ока. Розмитість зазвичай усувається. Тим не менш, негайно зверніться до офтальмолога.

З тривалим високим рівнем цукру в крові ви ризикуєте отримати більш серйозні захворювання, які можуть призвести до сліпоти, наприклад діабетичну ретинопатію.

7. Темні плями шкіри

Темна, оксамитова зміна кольору в складках вашої шкіри називається acanthosis nigricans. Це ще одна рання ознака діабету 2 типу. Найчастіше зустрічається в області пахв, шиї та паху. Шкіра в ураженій області також стає потовщеною.

Це викликано надлишком інсуліну в крові. Це часто зустрічається у людей з діабетом 2 типу, оскільки резистентність до інсуліну є основним провісником діабету 2 типу.

8. Часті інфекції

Будь-хто може отримати бактеріальну, грибкову або дріжджову інфекцію, але люди з діабетом 2 типу мають тенденцію отримувати їх частіше.

Коли рівень цукру в крові занадто високий, і нирки не можуть його добре фільтрувати, цукор потрапляє в сечу. Це може спричинити інфекції сечовивідних шляхів, а також дріжджові інфекції. Також часто зустрічаються інфекції ясен і шкіри.

Бактеріальні інфекції. Ви часто можете лікувати їх вдома самостійно, але вам може знадобитися антибіотик, призначений лікарем. Поширені бактеріальні інфекції у людей з діабетом включають:

• ячмінь (у повіках або біля них)

• фурункули на поверхні шкіри або карбункули глибше

• інфекції волосяних фолікулів, які називаються фолікулітами
• інфекції навколо нігтів

Грибкові інфекції. Люди з цукровим діабетом найчастіше хворіють на грибкову інфекцію, викликану Candida albicans. Це дріжджоподібний грибок, який викликає сверблячі червоні висипання, оточені крихітними пухирцями та лусочками. Ці інфекції найчастіше зустрічаються в теплих, вологих складках шкіри, таких як:

• під грудьми
• навколо паху
• в піхву
• навколо нігтів
• між пальцями рук і ніг

9. Сверблячка шкіри

Свербіж шкіри часто спричинений діабетом, і іноді це один із перших симптомів. Це може бути спричинено різними станами, пов’язаними з діабетом, зокрема:

• дріжджова або грибкова інфекція
• суха шкіра
• поганий кровообіг, часто в нижній частині ніг

10. Сухість у роті

За даними Національного інституту діабету, захворювань травної системи та нирок (NIDDKD), сухість у роті є одним із найпоширеніших симптомів цукрового діабету.

Лікарі точно не знають, чому при цукровому діабеті виникає сухість у роті або ксеростомія. Вони вважають, що це пов’язано з високим рівнем цукру в крові або гіперглікемією, яка пов’язана з діабетом.

Деякі симптоми сухості в роті включають:

• у роті постійно сухо
• проблеми з жуванням, ковтанням або розмовою
• сухі, потріскані губи
• виразки або інфекції в роті
• грубий, сухий язик

11. Втома

Надзвичайна втома є одним із характерних симптомів діабету. Його іноді називають синдромом втоми при діабеті. Дослідники не знаю точно, чому це відбувається. Було проведено багато досліджень про втому та діабет, але жодне не встановило повністю причинно-наслідковий зв’язок.

Найпоширенішим поясненням є те, що втома, пов’язана з діабетом, спричинена коливаннями рівня глюкози в крові, які не забезпечують організм достатньою кількістю глюкози для використання в якості енергії. Дослідники також визнають складність вивчення зв’язку між діабетом і втомою.

Багато супутніх станів можуть викликати втому, а також фактори способу життя, зокрема:

• зневоднення
• погана якість сну
• відсутність фізичної активності
• ожиріння
• неповноцінне харчування
• психологічні проблеми
• гормональний дисбаланс

12. Ненавмисна втрата ваги

Якщо ви худнете, не намагаючись, це може бути попереджувальною ознакою діабету. Це також може бути ознакою інших захворювань, тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть обстеження.

Якщо у вас діабет 2 типу, у вашому організмі циркулює стільки додаткової глюкози, що вона потрапляє у вашу сечу. Це може призвести до втрати ваги, навіть якщо ви їсте все більше і більше, щоб втамувати голод.

Дослідники виявили, що люди, які відчувають ненавмисну ​​втрату ваги до діагностики діабету, мають більшу ймовірність розвитку діабетичних ускладнень пізніше, включаючи діабетичну ретинопатію (захворювання очей) і діабетичну нефропатію (захворювання нирок).

13. Дратівливість

Дратівливість або зміна настрою можуть бути ознакою діабету 2 типу. Є багато інших захворювань, які можуть спричинити зміни настрою. Тому не припускайте, що у вас діабет, якщо ви раптом відчули себе трохи вередливими.

Зміни настрою, пов’язані з діабетом 2 типу, зазвичай з’являються разом з іншими ознаками діабету, а не самі по собі. Зростаюча кількість дослідження вказує на кореляцію між вашим настроєм і різкими змінами рівня цукру в крові, які характеризують діабет.

Високий і низький рівень цукру в крові тісно пов’язаний із такими симптомами психічного здоров’я, як:

• дратівливість
• занепокоєння
• турбуватися

14. Переддіабет

У людей майже завжди перед діабетом 2 типу розвивається переддіабет. Рівень цукру в крові на рівні переддіабету високий, але ще недостатньо високий, щоб підтвердити діагноз діабету. При переддіабеті ви можете відчувати деякі симптоми діабету, а можете й ні.

Якщо ви знаєте або вважаєте, що живете з переддіабетом, ось рівні крові, які покажуть три основні типи тестів на діабет:

• A1C від 5,7 до 6,4 відсотка

• рівень цукру в крові натще 100-125 міліграмів на децилітр (мг/дл)

• OGTT 2-годинний рівень цукру в крові 140 мг/дл–199 мг/дл

Що робити, якщо ви помітили перші ознаки діабету

Якщо ви вважаєте, що у вас можуть бути будь-які з цих ранніх ознак діабету 2 типу, краще негайно поговорити зі своїм лікарем.

Тест на діабет часто є простим аналізом крові, і ви дізнаєтеся результати досить швидко. Цілком можливо, що ви насправді не живете з діабетом — багато ранніх симптомів діабету імітують симптоми інших захворювань.

Цукровий діабет є станом, яким можна керувати, особливо якщо його виявити рано. Рання діагностика та швидке лікування можуть значно знизити ризик подальших ускладнень.

Зміна способу життя, пов’язана з дієтою та фізичними вправами, може значно допомогти в лікуванні діабету. Можливо, вам не знадобляться ліки, але якщо вони знадобляться, краще почати їх раніше.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.