3 поширені вагінальні дисбаланси, які повинні поставити секс на паузу

Ці інфекції трапляються — і вони досить поширені

Як секс впливає на інфекції сечовивідних шляхів і навпаки

Почнемо з ІМП, які часто характеризуються:

• тазовий біль
• відчуття печіння, коли ви пішли
• каламутна сеча

ІСШ впливають на вашу уретру, тому технічно вони не є вагінальним дисбалансом. Але вони часто виникають через те, що бактерії навколо піхви потрапляють в уретру, оскільки вони знаходяться дуже близько, каже Earthman.

Для Мейв ІМП, як правило, виникають після багаторазового сексу, почекати, щоб піти після сексу, не випиваючи достатньої кількості води, або після вживання великої кількості алкоголю або кофеїну.

«Я зрозуміла одне, — каже вона, — що якщо я відчуваю, що з’являються симптоми, мені потрібно негайно подбати про це. У мене був досвід де [a UTI] загострилася дуже швидко, і мені довелося звернутися до швидкої допомоги після того, як у мене була кров у сечі».

Оскільки ці хронічні ІСШ призводять до підвищеної готовності, вона точно знає, що робити для свого організму. «Тепер я в основному біжу у ванну, щоб пописати після сексу. Я насправді беру a UT biotic профілактично щодня, щоб зменшити мої шанси отримати ІМП».

Мейв також співала дифірамбу Знеболюючі препарати для сечовипускання, які вона приймає, щоб зменшити біль, поки не почнуть діяти антибіотики. (Не хвилюйтеся, якщо ви помітили, що ваша сеча стала досить яскраво-помаранчевою… це нормально під час прийому знеболюючих препаратів ІМП).

За словами Earthman, повторні ІСШ також можуть виникнути, якщо ви не дотримуєтеся належної гігієни. Але що таке «правильна гігієна»? Earthman описує це так:

• пити багато води
• протирання спереду назад
• сечовипускання раніше і після статевого акту
• по можливості приймати душ після статевого акту

Також обов’язково очищайте секс-іграшки до та після використання, особливо якщо вони спільні. І навіть миттєво, якщо пройшло багато часу, варто виділити хвилинку, щоб помити руки.

Отже, коли безпечно пробувати природні засоби, а коли варто звернутися до лікаря?

Earthman каже, що якщо ви відчуєте симптоми ІМП, ви можете почати з пиття більше води та виключення кофеїну та кислої їжі.

Якщо ваші симптоми зберігаються протягом дня або починають погіршуватися протягом дня, вона рекомендує звернутися до лікаря. ІМП, на відміну від BV або дріжджових інфекцій, можуть швидко перерости в інфекції нирок, які іноді можуть бути небезпечними для життя.

Якщо у вас також є лихоманка, озноб або симптоми, схожі на грип з ІМП, Earthman каже, що зверніться прямо до свого лікаря або до найближчої невідкладної допомоги (або навіть до швидкої допомоги, якщо потрібно).

Коли це стосується анатомії?

Якщо пацієнти Earthman дотримуються належних гігієнічних протоколів і все ще відчувають повторювані ІСШ, вона схильна замислюватися, чи є структурна аномалія першопричиною. Визначити це може тільки фахівець, тому Earthman часто направляє своїх пацієнтів до уролога або уролога-гінеколога.

Ви і ваш партнер може передавати дріжджові інфекції туди і назад

Далі – дріжджові інфекції. Загальні симптоми включають:

• сверблячий
• сироподібні виділення
• біль під час сексу

Хоча дріжджові інфекції, які не лікувати, не є небезпечними так само, як ІСШ, вони, безумовно, викликають дискомфорт.

Оскільки під час статевого акту бактерії можуть передаватися назад і вперед, використання презервативів або метод вилучення, який зменшує кількість сперми у піхві, може допомогти знизити ризик.

Але, як навчилася наша подруга Лілі на нелегкому шляху, обов’язково використовуйте звичайні презервативи. Вона ділиться: «[Once] залишився один презерватив, тож ми з моїм тодішнім партнером використали його. Я намагався краще використовувати з ним презервативи, тому що його сперма, здавалося, посилювала дріжджові інфекції. Але після сексу я зрозумів, що ми використовували презерватив зі смаком винограду. Я в основному просто сидів очікування отримати дріжджову інфекцію. Через день-два це було…»

За словами Earthman, повторні дріжджові інфекції часто пов’язані з ослабленою імунною системою. Наприклад, люди з цукровим діабетом часто борються з хронічними дріжджовими інфекціями. Часте використання антибіотиків також може перешкоджати здатності вашого організму тримати під контролем вагінальну флору, що сприяє надмірному росту дріжджів.

Як ви можете запобігти їм?

Існує цілий список речей, яких слід уникати, але всі вони досить легкі. Землянин радить:

• уникайте ароматизованого мила та пральних засобів (зокрема, ванни з пінкою та бомбочки для ванн!)
• якнайшвидше змінювати спітнілу білизну або мокрі купальні костюми
• очищайте піхву лише раз на день м’яким милом або теплою водою
• носіння бавовняної білизни
• щоденний прийом пробіотиків

Кров і сперма також можуть змінити рН піхви, тому Earthman рекомендує переконатися, що під час менструації ви досить регулярно міняєте прокладки та тампони.

Якщо ви відчуваєте повторювані дріжджові інфекції, у вас є варіанти

Ви можете прийняти безрецептурний протигрибковий засіб, наприклад Моністат. Earthman рекомендує використовувати три- або семиденні схеми замість одного дня. Це більше клопоту, але, як правило, працює краще.

Для більш складних і тривалих дріжджових інфекцій ваш лікар може призначити флуконазол (Дифлюкан).

Якщо ви хочете зберегти все природно, є такі вагінальні супозиторії борна кислота, яка іноді може надати полегшення.

Лілі клянеться дріжджовим арештом. «При перших ознаках свербіння я вводжу супозиторій, наприклад, дріжджовий арест, і буду використовувати триденний протигрибковий засіб, що відпускається без рецепта, якщо стане гірше. Я беру це з собою у відпустку, про всяк випадок. І якщо я справді не зможу його вигнати, тоді я подзвоню своєму лікарю за дифлюканом. Дифлюкан, здається, завжди працює, але мені подобається спочатку спробувати інші речі».

Найпоширеніший дисбаланс і як йому запобігти

Як каже Earthman: «Повторний BV — прокляття мого існування! Напевно, завдяки цьому наш офіс буде працювати [because] це все надто поширене».

Симптоми БВ досить очевидні. Виділення рідкі білі, сірі або зеленуваті, часто мають рибний запах.

Чи може ваш партнер мати до цього якесь відношення? Earthman каже, що так, іноді є штами бактерій, які ви і ваш партнер можете передавати туди-сюди.

Єдиний спосіб дійсно дізнатися, чи є у вас ці специфічні штами, – це взяти культуру вагінальної флори, щоб можна було лікувати обох партнерів. Вона не радить негайно брати посів на БВ, оскільки вони можуть бути досить дорогими, а більшість штамів реагують на один або два типи антибіотиків.

В іншому випадку, оскільки BV є іншим типом вагінального дисбалансу, ви можете вжити стандартних заходів профілактики. Earthman рекомендує багато тих самих заходів профілактики, що й для дріжджових інфекцій, наприклад:

• уникати ароматизованих продуктів
• носіння бавовняної білизни
• щоденний пробіотик
• використання презервативів або метод абстиненції

Коли справа доходить до лікування БВ, є кілька природних варіантів

По-перше, можливо, що BV вирішить проблему самостійно. Earthman ділиться, що чим менше ви робите, тим краще — піхва самоочищається і насправді не потребує багато.

Вона рекомендує приймати пробіотики, зауважуючи, що, хоча вони можуть бути дорогими, вони в кінцевому підсумку окупляться, якщо не дозволять вам відвідувати кабінет лікаря. Earthman також настійно рекомендує почистити секс-іграшки перед наступним використанням.

Ви також можете експериментувати з домашніми засобами для лікування БВ, починаючи від йогурту і закінчуючи борною кислотою.

Кілька порад на прощання

Вагінальний дисбаланс – це нормально, і соромитися нема чого. І хоча це правда, що вони можуть поставити секс на паузу, ніхто не повинен відчувати схильність до болючого, незручного або тьмяного сексу. Дуже важливо мати можливість поговорити зі своїм партнером про утримання від сексу або про непроникаючий секс, поки вам не стане краще.

Завжди добре зробити перерву і зосередитися на тому, щоб повернутися до того, щоб відчути себе найсвіжішим і здоровим.

Слідкуйте за своєю піхвою

Зміни протягом місяця є нормальними, тому відстеження таких речей, як зміни виділень і запаху, може допомогти вам дізнатися, коли щось пішло не так. Нам подобаються такі інструменти та програми, як Clue, Labella та Monthly Info.

Можливо, цих змін способу життя та гігієни буде достатньо, щоб відправити вас у дорогу. Або, можливо, ваш лікар може порекомендувати більш суворий курс лікування, щоб вилікувати стійку інфекцію. У будь-якому випадку, ближче пізнання свого тіла може допомогти вам відстоювати те, що вам потрібно.

Давайте подивимося правді в очі: піхва має суперделікатний баланс флори та pH. Абсолютно нормально, коли щось на кшталт прокладки або сперми викидає всю вашу систему. Але чим більше ми про це говоримо, тим більше усвідомлюємо, наскільки це насправді нормально.

*Імена змінено за бажанням опитаних.

Райанн Саммерс — письменниця та вчителька йоги з Окленда, чиї твори були представлені в журналах Modern Fertility, LOLA та Our Bodies Ourselves. Ви можете стежити за її роботою на Medium.