4 переваги патоки Blackstrap

Огляд

Меляса Blackstrap є побічним продуктом процесу рафінування цукрової тростини. Цукрову тростину розтирають для утворення соку. Потім його один раз кип’ятять, щоб утворити тростинний сироп. При другому кипінні утворюється патока.

Після того, як цей сироп кип’ятиться втретє, виходить темна в’язка рідина, відома американцям як патока чорного ремінця. Він має найнижчий вміст цукру серед усіх продуктів з цукрової тростини.

Дивність патоки чорного ремінця полягає в тому, що вона не схожа на рафінований цукор, який має нульову поживну цінність. Патока Blackstrap містить життєво важливі вітаміни та мінерали, такі як:

• залізо
• кальцій
• магній
• вітамін В6
• селен

Патока Blackstrap рекламується як суперпродукт. Хоча це не чудодійний засіб, він є багатим джерелом кількох мінералів.

1. Бустер для кісток

Всі знають, що кальцій необхідний для міцних кісток, але не всі знають, яке значення магній відіграє для їх росту.

Патока Blackstrap містить як кальцій, так і магній, тому вона може допомогти вам захиститися від остеопорозу. Приблизно 1 столова ложка патоки чорного ремінця забезпечує 8 відсотків добової норми кальцію і 10 відсотків магнію.

Достатній рівень магнію також має вирішальне значення для запобігання таких захворювань, як остеопороз та астма, а також інших, які можуть вплинути на кров і серце.

2. Корисний для крові

Люди з анемією — станом, коли у вашому тілі не вистачає еритроцитів — часто відчувають втому та слабкість. Один з видів анемії викликається нестачею заліза в раціоні.

Патока Blackstrap є хорошим джерелом заліза. Приблизно 1 столова ложка патоки чорного ремінця містить 20 відсотків добової норми заліза.

3. Наповнений калієм

Банани можуть бути королем, коли справа доходить до калію, але патока чорного ремінця також багата нею. Насправді, одна столова ложка деяких марок патоки чорного ремінця може містити стільки ж калію, скільки й половина банана, що становить приблизно 300 міліграмів на столову ложку.

Калій рекламується як хороший спосіб полегшити м’язові судоми після тренування. Однак є ще один м’яз, який може отримати користь від мінералу: серце. У людей з гіпертонією У людей з гіпертонією прийом добавок калію може допомогти знизити артеріальний тиск.

Більше того, дієта, багата калієм, може допомогти знизити ризик інсульту. Мінерал також може запобігати або контролювати затримку рідини.

4. Дефлайзер для волосся

Поряд із забезпеченням вашого тіла важливими мінералами, патока з чорного ремінця використовувалася для усунення пухкості на освітленому, хімічній завивці або фарбованому волоссі.

Хоча наливати липкий сироп безпосередньо на волосся – досить погана ідея, його можна змішати з теплою водою і нанести на волосся на 15 хвилин. Його також можна поєднувати з іншими корисними для волосся інгредієнтами, такими як щоденні шампунь або кокосове молоко.

Купуйте патоку blackstrap онлайн.

Як використовувати чорну патоку

Саму патоку Blackstrap може бути трохи важко ковтати. Зрештою, він дуже густий, злегка гіркий і не має тенденції добре розсмоктуватися без певної форми рідини. Використання його в цих програмах може допомогти вам отримати щось у своєму щоденному раціоні.

Залити теплим напоєм

Додайте столову ложку патоки чорного ремінця в гарячу воду і пийте теплим або холодним як харчову добавку. Якщо вам потрібно більше аромату, додайте його в чай ​​або лимонну воду.

Використовуйте замість звичайної патоки

Спробуйте змішати патоку чорного ремінця в печені боби замість коричневого цукру або патоки.

Ви також можете використовувати його як глазур для намазування:

• курка
• індичка
• інше м’ясо

Печиво з патоки Blackstrap також є смачною ідеєю. Не обов’язково зберігати їх на свята. Цей злегка пряний присмак є бажаним розігріванням.

Зробіть енергетичні укуси

Густа, липка патока чорного ремінця може стати в нагоді для енергетичних перекусів або «печива для сніданку». Він допомагає утримувати інгредієнти разом і надає натяк на потрібну солодкість.

Прийміть це як «добавку»

Ложка чорної патоки також може дати вам швидкий заряд. Якщо вам важко отримати густий сироп, просто тримайте під рукою склянку води. Вважайте це своїм щоденним полівітаміном.