Для деяких відростання бороди може бути повільним і, здавалося б, неможливим завданням. Немає чудодійної таблетки для збільшення густоти волосся на обличчі, але немає недоліку в міфах про те, як стимулювати волосяні фолікули на обличчі.
Багато людей помилково вважають, що після гоління волосся на обличчі стає густішим. Насправді гоління не впливає на корінь вашого волосся під шкірою і не впливає на те, як воно росте.
Інша поширена помилка полягає в тому, що ті, у кого густа борода, мають більше тестостерону, ніж люди з тоншою бородою. Незважаючи на те, що тестостерон дійсно відіграє певну роль у зростанні волосся на обличчі, низький рівень тестостерону рідко є причиною рідкісного росту волосся на обличчі.
У цій статті ми розглянемо п’ять найбільш ймовірних причин, чому у вас виникають проблеми з відрощуванням бороди. Ми також розглянемо способи максимального зростання.
1. Генетика
Товщина вашої бороди в першу чергу визначається вашою генетикою. Якщо ваш батько, бабуся і дідусь мають густу бороду, ви, швидше за все, зможете відростити густу бороду.
Андрогени – це група гормонів, що слугують за чоловічі риси, як-от глибокий голос і здатність рости волосся на обличчі. Фермент у вашому організмі під назвою 5-альфа-редуктаза перетворює андрогенний гормон тестостерон в інший гормон, який називається дигідротестостерон (ДГТ).
Коли DHT зв’язується з рецепторами на волосяних фолікулах, він стимулює ріст волосся на обличчі. Однак сила його впливу також визначається чутливістю ваших волосяних фолікулів до DHT. Ця чутливість багато в чому визначається вашою генетикою.
І навпаки, незважаючи на те, що DHT стимулює ріст бороди, він
2. Вік
Чоловіки часто відчувають збільшення волосся на обличчі приблизно до 30 років. Якщо вам на початку 20 років або в підлітковому віці, ймовірно, що ваша борода продовжуватиме ставати густішою з віком.
3. Етнічність
Ваша раса може вплинути на ріст волосся на обличчі. Жителі середземноморських країн, як правило, мають можливість відростити густі бороди в порівнянні з людьми з інших регіонів.
За словами а
Згідно з тим же дослідженням, діаметр людського волосся може варіюватися від 17 до 180 мікрометрів, що може бути фактором, що сприяє товщині бороди. Більш густе волосся призводить до більш повної бороди.
4. Очагова алопеція
Очагова алопеція – це аутоімунне захворювання, при якому ваше тіло атакує ваші волосяні фолікули. Це може призвести до того, що волосся на голові та волосся в бороді можуть випадати плямами.
Немає ліків від гнучної алопеції, але ваш лікар може порекомендувати кілька варіантів лікування, які включають:
- міноксидил (рогейн)
- дитранол (Dritho-Scalp)
- кортикостероїдні креми
- місцева імунотерапія
- ін’єкції стероїдів
- таблетки кортизону
- пероральні імунодепресанти
- фототерапія
5. Низький рівень тестостерону
У деяких випадках низький рівень тестостерону може бути причиною поганого росту бороди. Люди з надзвичайно низьким рівнем тестостерону майже не мають волосся на обличчі.
Якщо ваш рівень тестостерону клінічно низький, він, ймовірно, не впливає на ріст волосся на обличчі. Якщо у вас низький рівень тестостерону, ви, ймовірно, також матимете такі симптоми:
- низький статевий потяг
- імпотенція
- втома
- проблеми з нарощуванням м’язів
- збільшення жиру в організмі
-
дратівливість і зміна настрою
Способи, якими можна відростити бороду
В Інтернеті не бракує формул для росту бороди, які не мають наукових доказів, що підтверджують їх ефективність. Більшість цих продуктів є трохи більше, ніж зміїна олія.
Якщо у вас немає захворювання, яке обмежує ріст вашої бороди, єдиний спосіб зробити її густішою – це спосіб життя. Наступні зміни способу життя можуть максимально збільшити ваш генетичний потенціал для росту волосся на обличчі:
- Їжте здорову їжу. Збалансована дієта може допомогти вам отримати всі необхідні поживні речовини і уникнути дефіциту мікроелементів, який може негативно вплинути на ріст волосся.
- Будьте терплячі. Якщо ви підліток або вам 20 років, ваша борода може продовжувати ставати густішою з віком.
-
Зменшити стрес. Деякі
дослідження виявив, що стрес може спричинити втрату волосся на шкірі голови. Стрес також може вплинути на товщину бороди, але зв’язок наразі неясний. - Більше спати. Сон дає вашому організму можливість відновитися і може покращити загальне здоров’я.
-
Уникайте куріння. Куріння може мати а
негативний вплив на здоров’я вашої шкіри та волосся.
Ваша генетика є основним фактором, який визначає, наскільки густою буде рости ваша борода. Ви не можете змінити свою генетику, але ведення загального здорового способу життя та збалансована дієта можуть допомогти вам максимально збільшити потенціал росту бороди.
У багатьох чоловіків бороди продовжують ставати густішими до 30 років. Якщо ви перебуваєте в підлітковому віці або на початку 20 років, ви, ймовірно, помітите, що відрощувати бороду стане легше, коли ви дозрієте.
Дивлячись на бороду свого батька та бабусі чи дідуся, можна зрозуміти, чого очікувати від волосся на обличчі.
Discussion about this post