Огляд
Інсулін – це гормон, який виробляється в підшлунковій залозі. Якщо у вас діабет 2 типу, клітини вашого організму неправильно реагують на інсулін. У відповідь ваша підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін.
Це призводить до підвищення рівня цукру в крові, що може викликати цукровий діабет. Якщо його не керувати належним чином, високий рівень цукру в крові може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи:
- хвороба печінки
- хвороба серця
- втрата зору
Цукровий діабет 2 типу зазвичай розвивається у людей старше 45 років, але останнім часом це захворювання діагностували все більше молодих дорослих, підлітків і дітей.
За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC),
Діабет може спричинити серйозні ускладнення для здоров’я, якщо його регулярно не спостерігати та не лікувати, але зміни способу життя можуть мати велике значення, допомагаючи регулювати рівень глюкози в крові.
Ознаки та симптоми
Симптоми діабету 2 типу розвиваються повільно, іноді протягом кількох років. Ви можете страждати на цукровий діабет 2 типу і протягом тривалого часу не помічаєте жодних симптомів.
Ось чому важливо знати ознаки та симптоми цукрового діабету, а також перевіряти рівень цукру в крові у лікаря.
Ось дев’ять найпоширеніших ознак і симптомів діабету 2 типу:
- змушений вставати кілька разів протягом ночі, щоб пописати (помочитися)
- постійно відчувати спрагу
- несподівано схуднути
- постійно відчувати голод
- твій зір розмитий
- ви відчуваєте оніміння або поколювання в руках або ногах
- постійно відчувати себе виснаженим або надмірно втомленим
- мають надзвичайно суху шкіру
- будь-які порізи, подряпини або виразки на шкірі гояться довго
- ви більш схильні до інфекцій
Ускладнення
1. Захворювання шкіри
Неконтрольований діабет може спричинити підвищений ризик бактеріальних та грибкових інфекцій шкіри.
Ускладнення, пов’язані з цукровим діабетом, можуть спричинити один або кілька з наступних шкірних симптомів:
- біль
- свербіж
- висипання, пухирі або фурункули
- нарости на повіках
- запалені волосяні фолікули
- тверді жовті горбки розміром з горошину
- товста, воскова шкіра
Щоб знизити ризик шкірних захворювань, дотримуйтесь рекомендованого плану лікування діабету та доглядайте за шкірою. Хороший догляд за шкірою включає:
- підтримувати вашу шкіру чистою та зволоженою
- регулярно перевіряти шкіру на наявність ушкоджень
Якщо у вас з’явилися симптоми захворювання шкіри, запишіться на прийом до лікаря.
2. Втрата зору
Неконтрольований діабет збільшує ваші шанси на розвиток кількох захворювань очей, у тому числі:
- глаукома, що відбувається, коли у вашому оці підвищується тиск
- катаракта, які виникають, коли кришталик вашого ока помутніє
- ретинопатія, який розвивається, коли кровоносні судини в задній частині ока пошкоджуються
З часом ці умови можуть призвести до втрати зору. На щастя, рання діагностика та лікування можуть допомогти вам зберегти зір.
Окрім дотримання рекомендованого плану лікування діабету, обов’язково плануйте регулярні огляди очей. Якщо ви помітили зміни у своєму зрі, запишіться на прийом до окуліста.
3. Пошкодження нервів
За даними Американської діабетичної асоціації (ADA), близько половини людей з діабетом мають пошкодження нервів, відоме як діабетична нейропатія.
В результаті цукрового діабету може розвинутися кілька типів нейропатії. Периферична нейропатія може вплинути на ваші ступні та ноги, а також на кисті й руки.
Потенційні симптоми включають:
- поколювання
- пекучий, колючий або стріляючий біль
- підвищена або знижена чутливість до дотику або температури
- слабкість
- втрата координації
Вегетативна нейропатія може вплинути на вашу травну систему, сечовий міхур, статеві органи та інші органи. Потенційні симптоми включають:
- здуття живота
- розлад травлення
- нудота
- блювота
- діарея
- запор
- втрата контролю над сечовим міхуром або кишечником
- часті інфекції сечовивідних шляхів
- імпотенція
- сухість піхви
- запаморочення
- непритомність
- підвищене або знижене потовиділення
Інші типи нейропатії можуть вплинути на:
- суглоби
- обличчя
- очі
- тулуба
Щоб знизити ризик розвитку нейропатії, тримайте рівень глюкози в крові під контролем.
Якщо у вас з’явилися симптоми нейропатії, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть призначити тести, щоб перевірити вашу нервову функцію. Вони також повинні проводити регулярні огляди стоп, щоб перевірити наявність ознак нейропатії.
4. Захворювання нирок
Високий рівень глюкози в крові збільшує навантаження на нирки. З часом це може призвести до захворювання нирок. Захворювання нирок на ранній стадії зазвичай не викликає симптомів. Однак пізня стадія захворювання нирок може викликати:
- накопичення рідини
- втрата сну
- втрата апетиту
- розлад шлунка
- слабкість
- проблеми з концентрацією уваги
Щоб допомогти керувати ризиком захворювання нирок, важливо тримати під контролем рівень глюкози в крові та артеріального тиску. Деякі ліки можуть допомогти уповільнити прогресування захворювання нирок.
Ви також повинні відвідувати свого лікаря для регулярних оглядів. Ваш лікар може перевірити вашу сечу та кров на ознаки ураження нирок.
5. Хвороби серця та інсульт
Загалом, діабет 2 типу підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту. Однак ризик може бути ще вищим, якщо не лікувати ваш стан. Це тому, що високий рівень глюкози в крові може пошкодити вашу серцево-судинну систему.
Люди з діабетом в два-чотири рази частіше помирають від серцево-судинних захворювань, ніж люди, які не хворіють на цукровий діабет. Вони також в півтора рази частіше страждають на інсульт.
Попереджувальні ознаки інсульту включають:
- оніміння або слабкість з одного боку тіла
- втрата рівноваги або координації
- труднощі при розмові
- зміни зору
- спантеличеність
- запаморочення
- головний біль
Якщо у вас з’явилися попереджувальні ознаки інсульту або серцевого нападу, негайно зателефонуйте за номером 911 або за місцем екстреної допомоги.
Попереджувальні ознаки серцевого нападу включають:
- тиск у грудях або дискомфорт у грудях
- задишка
- пітливість
- запаморочення
- нудота
Щоб знизити ризик серцевих захворювань та інсульту, важливо контролювати рівень глюкози в крові, кров’яного тиску та холестерину.
Також важливо:
- харчуватися добре збалансованою дієтою
- регулярно займатися фізичною активністю
- уникати куріння
- приймати ліки за призначенням лікаря
Повернутися на шлях
Наведені нижче поради можуть допомогти вам впоратися з цукровим діабетом 2 типу:
- контролювати артеріальний тиск, рівень глюкози в крові та холестерину
- припиніть палити, якщо ви курите, або не починайте
- харчуватися здоровою їжею
- їжте низькокалорійні страви, якщо лікар каже, що вам потрібно схуднути
- брати участь у щоденній фізичній активності
- обов’язково приймайте призначені вам ліки
- попрацюйте зі своїм лікарем, щоб створити план охорони здоров’я для лікування діабету
- ознайомтеся з освітою щодо діабету, щоб дізнатися більше про лікування діабету 2 типу, оскільки Medicare та більшість планів медичного страхування охоплюють акредитовані освітні програми щодо діабету
Коли звертатися до лікаря
Симптоми цукрового діабету 2 типу важко помітити, тому важливо знати свої фактори ризику.
У вас може бути більша ймовірність розвитку діабету 2 типу, якщо ви:
- мають зайву вагу
- мають вік 45 років і старше
- діагностовано преддіабет
- мати брата або сестру або батьків з цукровим діабетом 2 типу
- не займайтеся спортом або не займайтеся фізичною активністю принаймні 3 рази на тиждень
- мали гестаційний діабет (цукровий діабет, що виникає під час вагітності)
- народила дитину вагою понад 9 фунтів
Їжа на винос
Неконтрольований цукровий діабет може викликати серйозні ускладнення для здоров’я. Ці ускладнення потенційно можуть знизити якість вашого життя та підвищити ваші шанси на ранню смерть.
На щастя, ви можете вжити заходів, щоб керувати діабетом і знизити ризик ускладнень.
План лікування може включати зміни способу життя, наприклад, програму схуднення або збільшення фізичних вправ.
Ваш лікар може надати поради щодо внесення цих змін або направити до інших медичних працівників, наприклад до дієтолога.
Якщо у вас з’явилися ознаки або симптоми ускладнень цукрового діабету 2 типу, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть:
- замовити тести
- призначати ліки
- рекомендувати лікування, щоб допомогти впоратися зі своїми симптомами
Вони також можуть порекомендувати змінити ваш загальний план лікування діабету.
Discussion about this post