Приблизно 2 роки тому ми з чоловіком купили будинок. Є багато речей, які нам подобаються в нашому домі, але одна чудова річ – це наявність місця для проведення сімейних заходів. Минулого року ми проводили Хануку, а цього року — День подяки. Це дуже весело, але й багато роботи.
Оскільки у мене ревматоїдний артрит (РА), я знаю, що мені не слід надто напружуватися, інакше в мене буде біль. Розуміння та повага до своїх обмежень є важливою частиною лікування хронічного захворювання.
Ось шість порад, як зробити хостинг легким і цікавим, якщо у вас РА.
Приймайте по черзі
Ведіть свята по черзі зі своїми близькими. Вам не обов’язково проводити кожне свято. Не засмучуйтеся, якщо вам доведеться відсидіти один. Як би це не було весело, ви, мабуть, відчуєте полегшення, коли не ваша черга.
Розбийте речі на керовані кроки
Складіть список справ, які вам потрібно зробити для події. Постарайтеся закінчити все зі свого списку до важливого дня. Якщо є речі, які вам потрібно забрати, відкладіть виконання доручень на кілька днів, щоб дати собі час відпочити. Крім того, намагайтеся приготувати будь-які продукти, які можете, заздалегідь.
Бережіть свою енергію. Ймовірно, день буде більш робочим, ніж ви думали.
Просити про допомогу
Навіть якщо ви хостинг, можна попросити допомоги. Нехай гості принесуть десерт або гарнір.
Спокусливо спробувати зробити все це, але коли у вас ревматоїдний артрит, знати, коли звернутися за допомогою, є важливою складовою боротьби з симптомами та уникнення будь-якого болю.
Полегшіть себе
Коли ми з чоловіком влаштовуємо свято вдома, ми використовуємо одноразові тарілки та столове срібло, а не шикарний посуд.
У нас є посудомийна машина, але мити посуд і завантажувати його — це велика робота. Іноді мені просто не вистачає на це сил.
Це не повинно бути ідеальним
Я перфекціоніст. Іноді я перестараюся з прибиранням будинку, приготуванням їжі чи оформленням декору. Але важливо пам’ятати, що найважливіше – це святкування з гостями.
Нехай хтось зареєструється з вами
Коли я починаю зациклюватися на тому, як я хочу, щоб все було, мій чоловік допомагає тримати мене під контролем, запитуючи, як у мене справи і чи потрібна мені допомога. Якщо ви вважаєте, що це може бути вам корисно, знайдіть когось, хто стане цією людиною для вас.
Винос
Хостинг не для всіх. Якщо ви фізично не можете цього зробити або вам це не подобається, не робіть цього!
Я вдячний, що можу подарувати своїй родині незабутні враження від відпочинку. Але це непросто, і я зазвичай плачу за це через кілька днів після цього болем від РА.
Леслі Ротт Велсбахер діагностували вовчак і ревматоїдний артрит у 2008 році у віці 22 років, під час її першого року навчання в аспірантурі. Після того, як їй поставили діагноз, Леслі отримала ступінь доктора філософії з соціології в Мічиганському університеті та ступінь магістра з охорони здоров’я в коледжі Сари Лоуренс. Вона є автором блогу Getting Closer to Myself, де відверто та з гумором ділиться своїм досвідом боротьби з кількома хронічними захворюваннями та життя з ними. Вона є професійним захисником пацієнтів, живе в Мічигані.
Discussion about this post