Якщо ваша задишка через ідіопатичний легеневий фіброз (IPF) погіршується, ваш лікар може порекомендувати легеневу реабілітацію (PR). Цей вид реабілітації призначений для людей із хронічними утрудненнями дихання, пов’язаними з різними захворюваннями легенів. Окрім IPF, PR також використовується для допомоги людям із хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) та муковісцидозом.
Ось деякі з важливих переваг PR, щоб ви могли визначити, чи підходить він вам.
1. Ви навчитеся новим технікам дихання
Мабуть, найбільш незручним аспектом IPF є неможливість дихати, як ви звикли. PR розроблено, щоб навчити вас різним технікам дихання, щоб вам було комфортніше.
Ці дихальні техніки допоможуть вам отримувати більше кисню, що може запобігти подальшому утворенню рубців та інших ускладнень, пов’язаних з IPF. Ви також розвинете витривалість, щоб тренуватися довше і частіше.
2. PR може допомогти вам вести активний спосіб життя
Оскільки дихати стає важче під час життя з ІЛФ, ви, ймовірно, не зможете отримати стільки фізичних вправ. Коли ви вперше почнете PR, ви пройдете тести, щоб виміряти загальну фізичну форму та фізичні можливості. Ваш терапевт може також виміряти вашу м’язову масу.
Маючи цю інформацію, ваш PR-терапевт може порекомендувати конкретні тренування, які допоможуть підвищити вашу фізичну форму та вправи. Вони також можуть навчити вас правильно дихати під час активності, щоб ви не завмерли занадто рано. Якщо ваш рівень кисню низький, можна використовувати кисневу терапію.
3. Дієтолог може керувати вашою дієтою
PR часто складається з команди експертів. Одним з них може бути дієтолог.
Втрата апетиту та проблеми з диханням, які ускладнюють їжу, поширені при ІЛФ. Через це ви можете відчути ненавмисне схуднення. Втрата ваги через нестачу їжі може швидко вплинути на ваше здоров’я негативним чином, виснажуючи ваше тіло важливими поживними речовинами, необхідними для нормального функціонування.
З іншого боку, якщо у вас є зайва вага, це може посилити вашу задишку.
Під час PR з вами може працювати дієтолог, щоб переконатися, що ви отримуєте необхідні поживні речовини. Вони також запропонують плани харчування та стратегії, які допоможуть забезпечити вам комфортне харчування.
4. PR може зменшити стрес і покращити ваші навички подолання
IPF, безсумнівно, може бути стресовим. З часом ви можете навіть відчувати тривогу та депресію. Хоча проблеми з психічним здоров’ям найкраще вирішувати з фахівцем із психічного здоров’я, ваш щоденний спосіб життя все ще може впливати на ваше емоційне самопочуття.
Зміни, які ви вносите у PR за допомогою фізичних вправ і дієти, можуть допомогти зменшити як тривогу, так і депресію. Ви навіть можете навчитися деяких навичок подолання стресу, які допоможуть вам контролювати рівень стресу.
5. Ви отримаєте цінні ресурси
Освіта є ключовим компонентом PR. Оскільки програма триває приблизно кілька місяців, ваша команда захоче переконатися, що у вас є необхідні ресурси, коли ваша реабілітація закінчиться. Ви дізнаєтеся більше про ІЛФ, симптоми, на які слід звернути увагу, і довгострокові стратегії лікування.
Через PR ви навіть можете знайти групи підтримки IPF та місцеві заходи. Крім того, хоча PR не замінює звичайні відвідування лікаря, ви все одно можете отримати інформацію про ліки та інші варіанти лікування.
6. Ви отримаєте більше енергії
Фізичні вправи, здорова дієта та догляд за собою доповнюють один одного, щоб підтримувати вас у найкращому та найенергійнішому стані. Втома від IPF є поширеним явищем, і це може бути пов’язано з неможливістю їсти та тренуватися, або з можливою тривогою та депресією.
Згодом ваші зусилля під час PR-сеансів можуть окупитися, і ви можете виявити, що у вас буде більше енергії, щоб займатися тим, що вам раніше подобалося.
7. Ваші симптоми можуть покращитися
Усі аспекти PR працюють разом, щоб допомогти покращити симптоми IPF. Техніки дихання часто є пріоритетними, але інші функції реабілітації, такі як харчування та управління стресом, також впливають на здатність вашого організму боротися з цією хворобою.
Хоча PR безпосередньо не покращує функцію легенів, він допоможе вам максимально використати поточну функцію ваших легенів. Це може призвести до зменшення проблем з диханням та інших симптомів, таких як сухий кашель.
Їжа на винос
Користь легеневої реабілітації при ІЛФ безперечна. Проте важливо пам’ятати, що PR не може замінити ваш план лікування. Обидва підходи можуть працювати разом, щоб допомогти вам керувати симптомами ІЛФ і покращити якість вашого життя.
Перш ніж почати, знайте, що PR – це велике зобов’язання з вашого боку. Якщо ви сумніваєтеся щодо цієї форми терапії, спершу подивіться, чи можете ви взяти участь у зустрічі та привітатися або записатися на пробну зустріч. Як і будь-яка форма терапії, послідовність з PR є ключем до отримання максимальної вигоди.
Хоча загалом ризиків у цій формі реабілітації мало, деякі вправи можуть бути не найкращими для вас. Загалом, переваги PR переважують ризики, але завжди спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
Discussion about this post