Екзема (атопічний дерматит) є поширеним захворюванням шкіри, яке може спричиняти сухість, свербіж, зміну кольору ділянок шкіри будь-де на тілі, включаючи обличчя.
Хоча екзема на обличчі найчастіше виникає у немовлят і маленьких дітей, вона може трапитися з будь-якою людиною з цим захворюванням.
Коли екзема вражає обличчя, особливо у немовлят, ви також можете помітити утворення кірочок або пухирів — ускладнення, відоме як мокнуча екзема. Повторне тертя або свербіж обличчя може потовщити шкіру та погіршити цикл свербіння та подряпин, що призводить до більш серйозних симптомів.
Хоча багато випадків екземи зникають після дитинства, спалахи екземи можуть виникнути в будь-якому віці. У дорослих спалахи екземи часто пов’язані з надмірно сухою шкірою або специфічними факторами впливу, такими як:
- подразнююче мило або миючі засоби
- алергени в навколишньому середовищі, такі як пилові кліщі або пилок
- харчова алергія
- деякі текстильні вироби, такі як вовна та синтетичні матеріали
- гормональні зміни
- шкірні інфекції
- аромати
- хімікалії
Є способи впоратися з екземою обличчя та зменшити ймовірність повторного спалаху. Ось як.
Використовуйте зволожуючий крем
Коли у вас екзема, ваш шкірний бар’єр працює не так добре, як мав би. Це призводить до втрати вологи, хронічної сухості шкіри та підвищеного ризику інфікування та реакцій на шкідливі хімічні речовини.
Зволоження шкіри сприяє її здатності захищати вас від алергенів, хімічних речовин і мікробів, які можуть викликати подразнення та інфекції.
Ви можете зволожити шкіру, нанісши крем або мазь без запаху з мінімальною кількістю консервантів на ділянки обличчя з плямами екземи. Уникайте лосьйонів, оскільки вони створені на водній основі та швидко випаровуються.
Ваш лікар може також порекомендувати лікувати запалену шкіру стероїдними препаратами, що відпускаються за рецептом, місцевими інгібіторами кальциневрину або місцевими інгібіторами фосфодіестерази.
Нанесення зволожуючого крему відразу після ванни або душу може допомогти затримати вологу. Це також допомагає не проводити занадто довго у ванні чи душі та підтримувати температуру води теплою (не гарячою).
За словами а
- менше спалахів екземи
- більше часу між спалахами
- зниження потреби в кортикостероїдах для контролю екземи
Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних зволожуючих засобів, щоб знайти той, який найкраще підійде вам. Оскільки нові продукти іноді можуть викликати алергічні реакції, Національна асоціація екземи рекомендує протестувати кількість зволожуючого крему розміром з горошину на зап’ясті або внутрішній частині ліктя протягом одного-двох днів, перш ніж наносити його на все обличчя. Якщо ви помітили почервоніння, висип чи інші висипання, припиніть використання продукту.
Відмовтеся від звичайного мила та миючих засобів
Багато звичайних мила та миючих засобів містять інгредієнти, які можуть викликати сухість. Навіть формули без ароматизаторів можуть викликати подразнення вашої шкіри та спричинити загострення екземи.
Щоб зменшити екзему на обличчі, Національне товариство екземи рекомендує використовувати медичний пом’якшувальний замінник мила замість косметичного засобу для вмивання чи мила. Це може допомогти зберегти ваше обличчя чистим і видалити лущення шкіри.
Ви також можете спробувати випрати простирадла, наволочки, рушники та будь-які інші тканини, які торкаються вашого обличчя, за допомогою чутливого прального порошку, який не містить барвників або ароматизаторів, відповідно до Американської академії дерматології (AAD). Це може допомогти зменшити ймовірність екземи на обличчі.
Уникайте провокаторів екземи
Уникнення провокаторів екземи звучить як очевидний спосіб запобігти спалахам, але це легше сказати, ніж зробити. Тригери можуть відрізнятися в різних людей, і може бути складно визначити, що саме спричиняє ваші спалахи.
Крім того, коли ви визначите причини, що провокують екзему, ви можете зіткнутися з іншими перешкодами, щоб уникнути їх.
Наприклад, хоча багато людей з екземою знають, що їм слід уникати продуктів з ароматизаторами, AAD також каже, що продуктів, позначених як «без запаху», також слід уникати. Ці продукти можуть бути невільними від ароматизаторів, натомість створені для маскування запаху, щоб ви не могли його відчути. Аромат у формулі все ще може викликати спалах екземи.
Щоб звести до мінімуму вплив потенційних тригерів, тестуйте всі нові засоби для шкіри на невеликій ділянці шкіри принаймні за 24 години до використання їх на обличчі.
Подушки та постільна білизна також можуть бути прихованими збудниками екземи на обличчі. Вибирайте бавовняні простирадла та наволочки, які менш імовірно викликають подразнення, ніж синтетичні матеріали. Як зазначалося вище, намагайтеся прати постільну білизну миючими засобами без ароматизаторів і барвників і уникайте простирадл для сушіння.
Якщо ви ще не з’ясували, що викликає екзему, зв’яжіться з дерматологом або алергологом, який допоможе вам звузити коло потенційних винуватців.
Будьте обережні під час перебування на сонці
У деяких людей сонячне світло може полегшити екзему на обличчі та інших частинах тіла. Насправді дерматологи іноді лікують більш важкі форми екземи за допомогою фототерапії, схваленого FDA лікування, яке піддає шкіру ультрафіолетовому світлу.
Якщо сонячне світло допомагає вашій шкірі, скористайтеся сонячним днем, помірковано насолоджуючись активним відпочинком на свіжому повітрі. Проте будьте обережні, щоб уникнути сонячних опіків або перегріву.
З огляду на це, сонячне світло також може викликати симптоми екземи у деяких людей. Якщо це ваш випадок, намагайтеся не проводити надто багато часу на вулиці в сонячну частину дня. Ви також можете розглянути можливість одягнути капелюх, щоб затінити обличчя.
Майте на увазі, що кожен — незалежно від того, чи є у нього екзема — може ризикувати пошкодженням шкіри через надмірне перебування на сонці, тому завжди застосовуйте сонцезахисний крем.
Вибираючи сонцезахисний крем, віддавайте перевагу мінеральному сонцезахисному крему, що містить цинк або оксид титану. Ці інгредієнти, як правило, менш подразнюють шкіру з екземою.
Згідно з
- декспантенол
- альфа-токоферол (вітамін Е)
- ектоїн
- бісаболол
Зволожуючі креми, що містять сонцезахисний крем, можуть допомогти захистити шкіру та зберегти вологу в шкірі.
Тільки обов’язково перевіряйте будь-які нові продукти, перш ніж наносити їх на обличчя.
Захищайте шкіру під час плавання
У той час як плавання може принести полегшення для деяких людей з екземою, хлор у плавальних басейнах і солона вода з океану можуть дратувати інших.
Якщо ви плануєте плавати, дотримання гігієни шкіри може допомогти вам уникнути спалахів екземи на обличчі та в інших місцях. Приблизно за годину до купання нанесіть на обличчя зволожуючий крем, який не впливає на екзему. Відразу після виходу з води прийміть короткий теплий душ і знову нанесіть зволожуючий крем.
Використовуйте бавовняний рушник, щоб обережно висушити обличчя, щоб уникнути роздратування та екземи.
Захистіть шкіру від холоду
Низькі температури можуть висушити вашу шкіру та викликати подразнення, що призведе до або посилить спалахи екземи.
Обов’язково прикривайте шкіру обличчя шарфом або іншим одягом, виходячи на вулицю взимку, особливо коли вітер. Вам також може бути корисно наносити зволожуючий крем частіше, ніж у теплі місяці.
Використання зволожувача повітря в приміщенні взимку також може допомогти запобігти висиханню та розтріскуванню обличчя.
Дотримуйтесь свого плану лікування екземи
Незалежно від того, чи є у вас хронічна екзема на обличчі або випадкові спалахи, важливо попрацювати з дерматологом, щоб знайти план лікування. Алерголог також може допомогти вам зрозуміти, щовикликає вашу екзему.
Не існує ліків від екземи, але доступні різні варіанти лікування залежно від причини вашої екземи та тяжкості симптомів.
Деякі ліки доступні у вигляді місцевих кремів, мазей або емульсій, які можна наносити безпосередньо на уражену шкіру. Ці види ліків доступні як без рецепта, так і за рецептом.
Якщо місцеве лікування не допомагає від вашої екземи, ваш дерматолог може запропонувати більш сильний препарат, який можна приймати перорально або ін’єкційно.
Для лікування екземи доступні різні варіанти. Якщо ви відчуваєте небажані побічні ефекти від поточного лікування, поговоріть зі своїм дерматологом про інші варіанти, які можуть бути кращими.
Екзема на обличчі може бути неприємною, але є багато способів захистити шкіру та допомогти контролювати спалахи. Це включає:
- використання зволожуючого крему, що не сприяє лікуванню екземи
- уникнення відомих тригерів
- захист шкіри від холоду, вітру та води в басейні
- слідуючи вашому плану лікування
Якщо ви все ще справляєтеся з екземою на обличчі після того, як спробували деякі з цих порад, зв’яжіться з дерматологом, щоб вивчити інші способи лікування спалахів.
Discussion about this post