8 способів подбати про свою імунну систему під час хіміотерапії

1. Запитайте про захисні препарати

Запитайте свого лікаря, чи варто приймати будь-які захисні препарати, щоб підвищити імунну систему або запобігти інфекції.

Якщо у вас високий ризик зараження, вони можуть призначити фактори росту, також відомі як колонієстимулюючі фактори (КСФ). Лікувальні засоби для лікування спинномозкової рідини можна вводити у вигляді ін’єкцій або шкірного пластиру. Лікування сприяє зростанню клітин крові та знижує ризик зараження. Однак вони також можуть викликати серйозні побічні ефекти, які найчастіше носять тимчасовий характер.

Якщо ваша імунна система дуже слабка, лікар може також порекомендувати профілактичні антибіотики. Ці препарати включають антибактеріальні, противірусні та протигрибкові препарати.

Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися більше про потенційні переваги та ризики від прийому цих ліків.

2. Робіть щеплення від грипу щороку

Щорічна щеплення від грипу допомагає знизити ризик зараження грипом, потенційно небезпечним для життя захворюванням.

Відповідно з Американське ракове товариство, щеплення від грипу можна робити за два тижні до хіміотерапії або між циклами хіміотерапії. Люди, які страждають на рак, повинні уникати застосування версії вакцини проти грипу назальним туманом.

Деякі інші вакцини також небезпечні для людей з ослабленою імунною системою. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, які вакцини є безпечними та рекомендованими для вас.

3. Дотримуйтеся поживної дієти

Погане харчування може послабити вашу імунну систему. У свою чергу, це підвищує шанси захворіти. Ось чому так важливо дотримуватися поживної дієти з достатньою кількістю калорій і поживних речовин, щоб задовольнити потреби вашого організму.

Іноді це може бути складно зробити, особливо якщо лікування раку або раку вплинуло на вашу травну систему або апетит. Щоб розробити план харчування, який підходить вам, ваш лікар може запропонувати вам зустрітися з дієтологом. У деяких випадках вони можуть рекомендувати дієтичні добавки, годування через зонд або внутрішньовенне годування, щоб задовольнити ваші потреби в харчуванні.

Деякі мікроби можуть передаватися через заражені продукти харчування та напої. Щоб захистити себе, мийте сирі фрукти та овочі перед їх вживанням. Ретельно готуйте всі продукти тваринного походження, включаючи м’ясо, яйця та молочні продукти.

4. Регулярно мийте руки

Гарна гігієна рук важлива, особливо коли ваша імунна система ослаблена. Ви можете зменшити ймовірність захворіти, регулярно миючи руки теплою водою з милом, особливо:

• перед їжею, сморканням або дотиком
  твоє обличчя
• після проведення часу в громадських місцях або з людьми
  які хворіють
• після використання туалету, дотику до сміття або обробки
  продукти тваринного походження або відходи

Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі, щоб очистити руки, коли немає мила або води.

Також важливо регулярно приймати душ або ванну і чистити зуби щодня.

5. Обмежте контакти з хворими людьми

Намагайтеся не проводити час з людьми, які мають лихоманку, грип чи інші інфекції. Якщо хтось у вашому домі захворів:

• Уникайте проводити час в одній кімнаті з ними, як
  наскільки це можливо.
• Уникайте ділитися з ними особистими продуктами, наприклад
  як подушки або рушники.
• Вимийте будь-які поверхні та предмети, які вони можуть мати
  торкнувся.
• Регулярно мийте руки водою з милом.

Ви також повинні намагатися уникати великого скупчення людей. Деякі люди в натовпі можуть мати вірусні або інші інфекції.

6. Уникайте дотику до відходів тваринного походження

Якщо у вас є домашні тварини або домашня худоба, попросіть когось іншого взяти на себе відповідальність за очищення їхніх кліток, резервуарів, загонів або сміттєвих ящиків. Не торкайтеся відходів тваринного походження, а також ґрунту, який може бути забруднений відходами тваринного походження. Якщо ви повинні впоратися з цими речами, надіньте захисні рукавички і після цього вимийте руки.

Також варто обмежити контакт з підгузками та стільцем інших людей.

7. Негайно повідомляйте про ознаки інфекції

Слідкуйте за ознаками та симптомами інфекції, такими як:

• лихоманка
• озноб
• блювота
• діарея
• кашель
• біль у горлі
• закладеність носа
• почервоніння, тепло, набряк або біль у будь-якій частині
  вашого тіла
• зміни психічного стану

Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути інфекція, негайно зверніться до онкологічної групи. Раннє лікування може допомогти вам швидше одужати і зменшити ризик ускладнень.

8. Запитуйте про конкретні види діяльності

Є й інші стратегії, яких ви можете дотримуватися, щоб захистити себе від інфекції в конкретних ситуаціях. Запитайте свою команду з онкологічної допомоги, чи є у неї поради щодо заходів, які ви можете зробити, щоб залишатися в безпеці під час:

• відвідування лікарні чи іншої медичної допомоги
  центрів
• виконання домашніх завдань і самообслуговування
• проведення часу в громадських місцях
• проведення часу на свіжому повітрі
• подорожі

Їжа на винос

Хіміотерапія може вплинути на вашу імунну систему і знизити здатність організму боротися з інфекціями. Тому вам важливо вживати активних заходів для захисту від інфекцій.

Попросіть членів сім’ї та друзів взяти на себе роботу по дому — наприклад, прибирати за домашніми тваринами або виносити сміття — це може поставити вас під загрозу. Поговоріть зі своєю командою з онкологічної допомоги про інші заходи, які ви повинні розглянути, наприклад, профілактичні ліки.

Виправлення їжі: зміцнення імунної системи