Що потрібно знати про залізодефіцитну анемію

Що таке анемія?

Анемія – це стан крові, що характеризується відсутністю здорових еритроцитів або гемоглобіну.

Гемоглобін – це частина еритроцитів, яка зв’язується з киснем.

Коли в організмі недостатньо циркулюючого гемоглобіну, недостатньо кисню надходить і до всіх частин тіла.

Як результат, органи та тканини можуть не працювати належним чином, і людина може відчувати втомленість.

Залізодефіцитна анемія виникає, коли в організмі не вистачає заліза для вироблення необхідного йому гемоглобіну.

Причини залізодефіцитної анемії

Залізодефіцитна анемія безпосередньо пов’язана з нестачею заліза в організмі. Однак причина дефіциту заліза різниться.

Деякі загальні причини включають:

• погане харчування або недостатня кількість заліза в раціоні
• крововтрата
• знижена здатність поглинати залізо
• вагітність

Погана дієта

Дієти, в яких не вистачає заліза, є основною причиною дефіциту заліза.

Продукти, багаті залізом, такі як яйця та м’ясо, забезпечують організм більшою частиною заліза, необхідного для виробництва гемоглобіну. Якщо людина не їсть достатньо для підтримки запасів заліза, може розвинутися дефіцит заліза.

Крововтрата

Залізо міститься в основному в крові, оскільки воно зберігається в еритроцитах. Дефіцит заліза може виникнути, коли людина втрачає багато крові внаслідок травми, пологів або рясних менструацій.

У деяких випадках повільна втрата крові від хронічних захворювань або деяких видів раку може призвести до дефіциту заліза.

Зниження здатності засвоювати залізо

Деякі люди не здатні засвоювати достатню кількість заліза з їжі, яку вони їдять. Причиною може бути проблема з тонкою кишкою, така як целіакія або хвороба Крона, або якщо частина тонкої кишки була видалена.

Вагітність

Низький рівень заліза є загальною проблемою для вагітних. Зростаючий плід потребує багато заліза, що може призвести до дефіциту заліза.

Також у вагітної жінки в організмі підвищена кількість крові. Цей більший об’єм крові вимагає більше заліза для задоволення своїх потреб.

Фактори ризику

До груп ризику належать:

Вегетаріанці: У людей, таких як вегетаріанці, які харчуються на рослинній основі, може бракувати заліза. Для боротьби з цією проблемою їм слід обов’язково включати продукти, багаті залізом, такі як квасоля або збагачені злаки. Вегетаріанці, які також їдять морепродукти, повинні розглядати устриці або лосось як частину свого звичайного раціону.

Жінки: Щомісячні менструальні цикли можуть спричинити підвищений ризик дефіциту заліза у жінок та дівчат-підлітків.

Донори крові: Люди, які регулярно здають кров, збільшують свої шанси на розвиток дефіциту заліза. Причиною є часті крововтрати.

Немовлята та діти: Недоношені діти та діти з низькою вагою при народженні можуть мати ризик нестачі заліза. Крім того, немовлята, які не отримують достатньої кількості заліза через грудне молоко, піддаються більшому ризику. Лікар може порадити жінці, яка годує груддю, додавати в раціон дитини молоко, багате залізом, якщо рівень заліза низький.

Так само у дітей, які переживають стрибки росту, підвищений ризик дефіциту заліза. Дітям важливо вживати різноманітну і багату на поживні речовини дієту, щоб уникнути дефіциту заліза.

Симптоми залізодефіцитної анемії

Залізодефіцитна анемія часто розвивається довго. Люди можуть не знати, що вони є, доки симптоми не стануть серйозними.

У деяких випадках дефіцит заліза може покращитися без втручання, оскільки ситуація людини змінюється, наприклад, після народження жінки.

Однак, якщо у людини є якісь симптоми залізодефіцитної анемії, їм слід поговорити зі своїм лікарем.

Людина з дефіцитом заліза може мати деякі з таких симптомів:

• будучи слабким
• запаморочення або запаморочення
• сильна втома
• прискорене серцебиття
• легко ламаються і ламкі нігті
• Бліда шкіра
• біль у грудях
• задишка
• головний біль
• холодні руки і ноги
• хворобливість або запалення мови
• тяга до неживних речей, таких як бруд, крохмаль або лід
• поганий апетит, особливо у дітей

Ускладнення від залізодефіцитної анемії

У більш легких випадках залізодефіцитної анемії людина навряд чи матиме більше, ніж описані вище нормальні симптоми. Однак додаткові ускладнення можуть виникнути, якщо залізодефіцитну анемію не лікувати.

Ускладнення залізодефіцитної анемії включають:

• повільний ріст у дітей та немовлят
• проблеми з серцем, включаючи серцеву недостатність або збільшення серця через компенсацію нестачі кисню
• ускладнення вагітності, включаючи малу вагу при народженні та підвищений ризик передчасних пологів

Діагностуйте залізодефіцитну анемію

Лікар розпочне іспит із запитань про загальний стан здоров’я цієї людини. Лікар може оглянути тон шкіри, нігті та під повіками, щоб виявити фізичні ознаки залізодефіцитної анемії.

Однак, оскільки залізодефіцитна анемія не завжди має видимі симптоми, можливо, знадобиться аналіз крові.

Лікар перевірить кров, щоб знайти наступну інформацію:

• гематокрит або відсоток еритроцитів у загальному обсязі крові
• розмір і колір еритроцитів, особливо для менших блідих клітин
• низький рівень феритину, де нестача цього білка свідчить про погане зберігання заліза в крові
• зниження рівня гемоглобіну, пов’язаного з дефіцитом заліза

Лікар може задати додаткові запитання або провести додаткові тести, щоб визначити, чи є залізодефіцитна анемія наслідком недіагностованого основного захворювання.

Ці тести можуть відрізнятися залежно від інших симптомів, які описує людина. Наприклад, тому, хто відчуває біль під час травлення, може знадобитися колоноскопія, щоб з’ясувати, чи є захворювання шлунково-кишкового тракту причиною дефіциту заліза.

Лікування та самоврядування

Залізодефіцитну анемію зазвичай лікують двома способами, які збільшують споживання заліза та лікують будь-які основні захворювання.

Лікарі можуть рекомендувати використовувати препарати заліза для корекції рівня споживання заліза. Препарати заліза можна придбати у вільному продажу. Вам потрібно приймати препарати заліза за призначенням. Причина в тому, що занадто велика кількість заліза може бути токсичним і пошкодити печінку.

Крім того, велика кількість заліза може викликати запор. Як результат, лікар може призначити пом’якшувачі стільця або проносні засоби, щоб полегшити дефекацію.

Якщо виявлено основний стан, може знадобитися подальше лікування. Лікування основних станів буде залежати від проблеми, але може означати додаткові ліки, антибіотики або хірургічне втручання.

Самокерування здійснюється шляхом додавання в раціон більше заліза та вітаміну С. До продуктів, багатих залізом, належать квасоля, червоне м’ясо, сухофрукти, збагачені залізом злаки та горох. Продукти, багаті вітаміном С, включають цитрусові, листяну зелень та брокколі.

Незалежно від того, вирішує людина самостійно керувати собою або дотримуватися рекомендацій лікаря, вона повинна пам’ятати, що для виправлення дефіциту заліза знадобиться час. Симптоми можуть покращитися через тиждень лікування, але може знадобитися кілька місяців і довше, щоб збільшити запас заліза в крові.