Ви коли-небудь зустрічали когось вперше і відчували, що знайомі цілу вічність? Або миттєво потягнутися до іншої людини, не захоплюючись ними фізично?
Якщо так, то, ймовірно, ви відчували притягнення емоційного потягу — вас захоплювало чиєсь серце, розум чи гумор замість їхньої фізичної привабливості.
«Багато людей йдуть на побачення, шукаючи «іскру», — каже ліцензований психотерапевт Рейчел Перлштейн. «Хідність у цьому почутті полягає в тому, що воно часто більше відображає фізичний потяг або сексуальну хімію».
Емоційний потяг — це інший, більш глибокий тип потягу, пояснює вона, тому що воно не тільки притягує вас до когось, але й підтримує відчуття зв’язку на тривалий, значущий спосіб.
І на відміну від фізичного потягу, воно часто розвивається на основі цінностей іншої людини, її особистості та того, як вони показують, що вони піклуються.
Чи може воно існувати без фізичного потягу?
Так, емоційний і фізичний потяг можуть бути абсолютно різними, пояснює консультант з психічного здоров’я Лілі Юінг.
«Ви можете полюбити когось за їхній гумор чи інтелект і просто ніколи не цікавитеся ними фізично чи сексуально», – каже вона.
Наприклад, можливо, ви дуже захоплюєтеся і довіряєте одному зі своїх колег або однокласників, але знаєте, що ніколи не захочете зустрічатися з ними. З іншого боку, вас може хтось притягнути фізично, але емоційного зв’язку ніколи не відбувається.
Іноді людей спочатку приваблює людина, яка їх найбільше фізично приваблює, зауважує Перлштейн. Але коли немає більш глибокого емоційного зв’язку, їм важко продовжувати стосунки.
Чи завжди це романтично?
Якщо ви цінуєте чиюсь особистість, це не означає, що ви відчуваєте до нього романтичні почуття. Наприклад, подумайте про зв’язки, які у вас є з друзями.
За словами Перлштейна, ви, ймовірно, відчували, що вас приваблює чи приваблює людина на роботі чи на громадському зібранні, чи то через почуття гумору, спільні інтереси чи просто через те, як вони змушують вас відчувати себе підтвердженими та почув.
«Цей емоційний потяг справді відображає цю іноді миттєву здатність спілкуватися на іншому рівні та з’єднуватися, відчувати, що розуміють і турбуються», – каже вона.
Зазвичай, якщо емоційний потяг триває, ви обидва станете ближчими друзями або втягнетеся в коло спілкування один одного.
Чи завжди це сексуально?
Емоційний потяг не обов’язково є сексуальним, особливо якщо фізичний потяг не є фактором.
«Сексуальний потяг наростає, коли ми бачимо, як емоційний, так і фізичний потяг об’єднуються в сильнішу сексуальну привабливість», – пояснює Юінг.
Наприклад, вас може емоційно когось привабити, але фізично не відразу. З часом, коли емоційний зв’язок поглиблюється, вони можуть почати здаватися вам фізично привабливішими.
Для деяких людей (але не для всіх) сексуальний потяг не відбувається без емоційного потягу.
Наприклад, людина, яка ідентифікує себе як демісексуал, може не відчувати сексуального потягу до когось, якщо спершу не встановить з ним міцний емоційний зв’язок.
«Наш розум любить рівновагу», — додає Юінг. «Отже, якщо ми відчуваємо метеликів про когось, хто веселий, розумний і добрий, ми скоро почнемо цінувати все більше й більше про їхній зовнішній вигляд. Коли обидва знаходяться на місці, починають вилітати іскри сексуального потягу».
Наскільки це важливо?
Бути відкритим і вразливим з кимось іншим і дозволити їм зробити те ж саме з вами – це основа близькості, каже Керрі Кравєк, LMFT.
«Це важливо, тому що відчуття безпеки, комфорту, прийняття та розуміння як людини є коренем прихильності, зв’язку та близькості», — пояснює вона.
Якщо вас коли-небудь приваблювало почуття гумору, інтелект або те, як вони піклуються про дітей чи тварин, — каже Юінг, — ви знаєте, що емоційний потяг настільки ж сильний — якщо не більше — ніж виточена статура. або зачаровують очі.
Емоційний потяг «також важливіший у довгостроковій перспективі стосунків і може створити міцніший зв’язок, ніж лише фізичний потяг».
Які ознаки емоційного потягу?
Іноді легко зрозуміти, коли пролітають емоційні іскри. Але в інших випадках все може бути трохи більш заплутаним.
Ось деякі поширені приклади емоційного потягу та як їх помітити:
Відчуття, ніби вони вас «отримають»
Якщо ви відчуваєте, що вас бачить і чує інша людина, це означає, що ви відчуваєте більш глибокий зв’язок. Ви вмієте легко спілкуватися, і все йде без зусиль.
Перебуваючи з іншою людиною, ви відчуваєте, що вона вас піклує, і ніби вона розуміє вас на іншому рівні.
Постійно думаю про них
Ви весь день мрієте побачити їх або думаєте про те, про що говорили минулої ночі. Незалежно від того, чи ви працюєте, чи виконуєте доручення, ви постійно привертаєте їх до пам’яті й запам’ятовуєте, як вони викликають у вас почуття.
Довгі, пізні нічні розмови
Якщо ви розмовляєте по телефону й розмовляєте про речі, які виходять за межі планування наступної зустрічі, це хороший знак емоційного потягу.
«Ці довгі пізні розмови про ваші сім’ї, шкільні розриви тощо сповнені спільних емоційних переживань, які поглиблюють зв’язок», — каже Юінг.
Хвилюючись над їхніми якостями
Вам подобається їхнє почуття гумору чи характер, і ви не можете перестати розповідати про це іншим людям.
Коли вас емоційно приваблює хтось, ви не можете не поглинути ці маленькі примхи чи якості і не хочете поділитися ними з іншими.
Ваші цінності синхронізовані
Вони вітають вас у своєму особистому житті, і ви відчуваєте себе емоційно сумісними. Коли ви поділяєте схожі погляди на сім’ю, роботу та основні переконання, ваш зв’язок стає міцнішим і може перерости в довгострокові стосунки.
Ви ніколи не хворієте один на одного
Скільки б часу ви не проводили разом, він ніколи не старіє. Навіть якщо ви просто тусуєтеся і не робите нічого цікавого, ви все одно відчуєте відчуття зв’язку від їхньої присутності.
Вам комфортно бути вразливим
«Кожного разу, коли ви ділитеся або слухаєте вразливі особисті дані, емоційний зв’язок і привабливість зростають», – зауважує Юінг.
Відкриття та розкриття невпевненості та приватних аспектів вашого життя встановить між вами більшу довіру.
Чи є способи поглибити емоційний зв’язок?
У вас є фізичний потяг, але ви хочете посилити емоційну сторону речей? Ось кілька вказівок, щоб почати:
Почніть з малого
«Побудова близькості трохи схожа на гру «кидання яєць» або «водяну кульку», – каже Кравєць.
Суть, пояснює вона, полягає в тому, що ви починаєте з малого й ніжного розкриття особистої інформації, як-от надії, мрії, страхи, приниження та щасливі спогади.
Коли ви ходите туди-сюди з безпекою, неосудністю, прийняттям і добротою, ви можете розкривати все більш глибоку чи особисту інформацію.
Не знаєте, як почати? Наш посібник із створення інтимності може допомогти.
Ставте запитання і справді слухайте відповіді
Немає кращого способу сприяти емоційному потягу, ніж ставити правильні запитання.
Старіші дослідження показали, що ви можете створити близькість і поглибити своє розуміння іншої людини, ставлячи змістовні запитання і по-справжньому слухаючи їх відповіді.
Будьте готові до саморозкриття
Коли ви вперше знайомитеся з кимось, ви обережніше надаєте особисту інформацію. Але Перлштейн рекомендує бути вразливим, відкритим і чесним щодо себе, намагаючись поглибити свій зв’язок.
Побудова будь-яких успішних стосунків – це не тільки дізнатися більше про іншу людину. Це також передбачає обмін власними надіями, думками, мріями та страхами.
Познайомте їх з друзями та рідними
Познайомити когось із найближчим оточенням, коли ви створюєте стосунки, є важливим способом проявити турботу та повагу.
Наприклад, запрошення їх на зустріч сім’ї або на день народження друга – це заходи, що поглиблюють зв’язки, які можуть допомогти збільшити емоційну близькість.
Насолоджуйтесь емоціями разом
Запропонуйте свою нерозділену увагу в спільні моменти, які викликають багато емоцій.
«Стрибки з банджі, перегляд комедії, що сміється на животі, або спільне відвідування весілля – це високі емоції, пов’язані з радістю, страхом і хвилюванням, які можуть з’єднати вас», – каже Юінг.
Суть
Бути фізично притягнутим до когось – це захоплюючий досвід, але це також швидкоплинне.
Коли ви переживаєте складні ситуації, міцні емоційні зв’язки – це те, що допомагає вам зберегти довговічність ваших стосунків. І саме цей спільний досвід, зрештою, приносить сенс у наше життя.
Як зазначає Перлштейн, «емоційний потяг важливий, оскільки він відображає глибокий зв’язок і часто трапляється, коли хтось відчуває, що хтось справді бачить і чує».
Discussion about this post