Коротка відповідь – ні, втома не є прямим симптомом високого кров'яного тиску. Високий кров'яний тиск, який також називають гіпертонією, зазвичай розвивається без виклику симптомів – це називається “мовчазним вбивцею”. Більшість людей з високим кров'яним тиском не відчувають жодної зміни енергії чи сили, поки не виникають ускладнень. Втома може з’явитися у людей, які живуть з високим кров'яним тиском, але втома зазвичай є наслідком впливу неконтрольованого тиску на серце, судини, нирки або мозок, або побічні ефекти ліків, які використовуються для лікування гіпертонії.
Чому втома не є прямим симптомом високого кров'яного тиску?
Високий кров'яний тиск безпосередньо не знижує рівень енергії. Кров'яний тиск – це сила крові, що штовхається до стінок артерії. Коли тиск вище, ніж зазвичай, кров продовжує циркулювати і доставляти кисень та поживні речовини в тканини. Втома не відбувається безпосередньо через те, що подача кисню зазвичай зберігається, навіть коли тиск піднімається.
Втома розвивається, коли органи або тканини не можуть працювати ефективно. Високий кров'яний тиск не негайно блокує приплив крові, але тривалі неконтрольовані тиск пошкоджує артерії, згущують стінки судин і змушують серце працювати більше, щоб накачати кров. Ці зміни поступово знижують здатність органів функціонувати. Втома виявляється вторинним ефектом цієї пошкодження, а не як первинний симптом.
Як високий кров'яний тиск може опосередковано спричинити втому
Збільшення навантаження на серце
Коли артеріальний тиск залишається високим, серце повинно накачати з більшою силою. Лівий шлуночок потовщується і жорстко – стан, який називається гіпертрофією лівого шлуночка. Цей стан знижує ефективність перекачування крові, особливо під час фізичних навантажень. Знижений серцевий викид (кількість крові, які насоси серце в хвилину) можуть змусити вас втомитися після зусиль, навіть при невеликих напруженнях.
Зниження припливу крові до органів
Звужені артерії від хронічного високого артеріального тиску знижують кровопостачання нирок, мозку та м’язи. Зниження доставки кисню знижує витривалість і виробляє втому під час щоденної діяльності. Втома розвивається поступово у міру погіршення пошкодження суден.
Ліки побічні ефекти
Кілька ліків, що застосовуються для контролю артеріального тиску, можуть спричинити втому. Препарати бета-блокаторів зменшують частоту серцевих скорочень і обмежують серцевий викид, що може призвести до низької енергії. Сечогінні препарати знижують об'єм рідини і можуть знижувати рівень натрію або калію, що може спричинити слабкість. Деякі препарати блокаторів кальцієвих каналів також викликають запаморочення або втому. У цих випадках втома є результатом ліків, а не самого артеріального тиску.
Коли ви повинні підозрювати іншу причину втоми?
Якщо ви відчуваєте втому, але артеріальний тиск контролюється і стабільно, причина втоми може лежати в іншому місці. Поширені причини втоми включають анемію, порушення щитовидної залози, діабет, апное сну, депресію та хронічні інфекції. У таких випадках втома вимагає окремої оцінки. Високий кров'яний тиск може співіснувати з цими умовами, але це не безпосередньо пояснює втому.
Що ви повинні робити, якщо відчуваєте втому з високим кров'яним тиском
- Регулярно записуйте артеріальний тиск вдома та повідомте про ці результати, коли ви зверніться до лікаря.
- Повідомте свого лікаря про постійну втому, особливо якщо втома погіршиться після початку нових ліків.
- Попросіть лікаря перевірити наявність інших медичних станів, які зазвичай викликають втому.
- Підтримуйте здоровий спосіб життя, який підтримує як енергетичний, так і контроль артеріального тиску. Їжте збалансовану дієту, багату овочами, фруктами, худим білком та цільними зернами.
- Регулярні вправи з помірними інтенсивними заходами, такими як ходьба, плавання або їзда на велосипеді, якщо ваш лікар не радить іншому.
- Спати щонайменше сім -вісім годин на ніч, щоб відновити енергію.
- Обмежте алкоголь, перестаньте палити та зменшити споживання солі, щоб підтримувати контроль артеріального тиску та зменшити деформацію на вашому серці.
Discussion about this post