Які симптоми високого артеріального тиску у жінок?

Розвіювання міфу

Гіпертонія часто вважається проблемою чоловічого здоров’я, але це міф. Чоловіки та жінки у віці 40, 50 та 60 років мають однаковий рівень ризику розвитку високого кров’яного тиску. Але після настання менопаузи жінки дійсно стикаються вищі ризики ніж у чоловіків з високим кров’яним тиском. До 45 років у чоловіків трохи частіше розвивається високий кров’яний тиск, але певні проблеми зі здоров’ям жінки можуть змінити ці шанси.

«Тихий вбивця»

Артеріальний тиск може підвищуватися без будь-яких помітних симптомів. Ви можете мати високий кров’яний тиск і не відчувати явних симптомів, поки не перенесете інсульт або серцевий напад.

У деяких людей сильний артеріальний тиск може спричинити кровотечу з носа, головний біль або запаморочення. Оскільки гіпертонія може підкрастися до вас, особливо важливо регулярно контролювати свій артеріальний тиск.

Ускладнення

Без правильної діагностики ви можете не знати, що ваш кров’яний тиск підвищується. Неконтрольований високий кров’яний тиск може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Високий кров’яний тиск є основним фактором ризику інсульту та ниркової недостатності. Пошкодження кровоносних судин, яке виникає внаслідок хронічного високого кров’яного тиску, також може сприяти серцевим нападам. Якщо ви вагітні, високий кров’яний тиск може бути особливо небезпечним як для вас, так і для вашої дитини.

Перевірка артеріального тиску

Найкращий спосіб дізнатися, чи є у вас гіпертонія, – перевірити свій артеріальний тиск. Це можна зробити в кабінеті лікаря, вдома за допомогою тонометра або навіть за допомогою загальнодоступного тонометра, наприклад, у торгових центрах і аптеках.

Ви повинні знати свій звичайний артеріальний тиск. Якщо ви помітили значне збільшення цього показника під час наступної перевірки артеріального тиску, вам слід звернутися за додатковою оцінкою у свого лікаря.

Репродуктивні роки

Деякі жінки, які приймають протизаплідні таблетки, можуть помітити невелике підвищення артеріального тиску. Однак це зазвичай трапляється у жінок, які раніше страждали від високого кров’яного тиску, мають зайву вагу або в сім’ї хворіли на гіпертонію. Якщо ви вагітні, ваш артеріальний тиск може підвищитися, тому рекомендовані регулярні огляди та моніторинг.

І жінки, які вже мають високий кров’яний тиск, і жінки, які ніколи не мали високого кров’яного тиску, можуть відчувати гіпертонію, спричинену вагітністю, яка пов’язана з більш серйозним станом, який називається прееклампсією.

Розуміння гестозу

Прееклампсія – це стан, яким страждають приблизно від 5 до 8 відсотків вагітних жінок. У жінок це захворювання, як правило, розвивається після 20 тижнів вагітності. Рідко такий стан може виникнути раніше вагітності або навіть після пологів. Симптоми включають високий кров’яний тиск, головні болі, можливі проблеми з печінкою або нирками, а іноді і раптовий приріст ваги та набряк.

Прееклампсія є серйозним захворюванням, що становить близько 13 відсотків усіх материнських смертей у всьому світі. Однак зазвичай це ускладнення, яке можна керувати. Зазвичай він зникає протягом двох місяців після народження дитини. Наступні групи жінок найбільш схильні до ризику гестозу:

• підлітки
• жінки у віці 40 років
• жінки, які перенесли багатоплідну вагітність
• жінки, які страждають ожирінням
• жінки, які мають в анамнезі гіпертонію або проблеми з нирками

Управління факторами ризику

Поради експертів щодо профілактики високого артеріального тиску однакові для жінок і чоловіків:

• Займайтеся фізичними вправами від 30 до 45 хвилин на день, п’ять днів на тиждень.
• Дотримуйтесь дієти з помірною калорійністю і низьким вмістом насичених жирів.
• Слідкуйте за призначеннями лікаря.

Поговоріть зі своїм лікарем про ризик підвищення артеріального тиску. Ваш лікар може розповісти вам про найкращі способи підтримувати артеріальний тиск у нормальному діапазоні і ваше серце здоровим.

5 найкращих продуктів для підвищення артеріального тиску