Чи є цей колагеновий протеїновий коктейль протиотрутою проти старіння шкіри?

Не зовсім, але це може допомогти вашому здоров’ю, від шкіри до кісток.

Можливо, ви помітили у вашій стрічці людей, які впливають на здоров’я та здоров’я в Instagram, які захоплюються колагеном і додають його майже у все. Це тому, що є вагомі докази того, що наша шкіра зберігає свою еластичність і захищає наші кістки, суглоби та органи за допомогою колагену.

Одним із найпростіших і найефективніших способів споживання колагену є використання гідролізованих колагенових пептидів у формі порошку. Гідролізований означає, що амінокислоти в колагені були розщеплені, що полегшує його перетравлення організмом. Хоча це не гарантує, що він піде туди, куди ви хочете — як і те, що ви не можете націлити жир на тілі за допомогою тренувань — ваше тіло надсилатиме колаген туди, де він вам найбільше потрібен.

Колаген є найпоширенішим білком в організмі людини, але з віком наше тіло природним чином виробляє його менше. Цей невеликий запас може призвести до того, що наша шкіра втратить свою еластичність, що сприяє появі зморшок, тонких ліній, сухості та в’ялості шкіри — усіх нормальних складових старіння.

Пам’ятайте, що немає чарівного зілля, яке зупинило б або звернуло старіння шкіри. Проте дослідження показали, що прийом колагенових добавок може значно покращити зовнішній вигляд шкіри, підтримуючи еластичність шкіри всього за чотири тижні, і зменшуючи зморшки через вісім тижнів.

Як і шкіра, колаген відіграє важливу роль у здоров’ї суглобів. Дослідження показали, що регулярний прийом колагену може покращити стан остеоартроз симптомів і полегшити набряклість, ніжність суглобів, викликану ревматоїдним артритом.

Якщо цього було недостатньо, докази показують, що колаген також приносить користь здоров’ю травлення людей із запальними захворюваннями кишечника, а тривале використання покращує поява целюліту у жінок.

Порошок колагену можна додавати як до гарячих, так і до холодних напоїв, але ми вважаємо за краще вживати його в цей білковий коктейль наступного рівня.