Як стимуляція сосків викликає пологи

Чи безпечно проводити індукцію в домашніх умовах?

У дослідженні 2011 року, опублікованому в журналі Birth, 201 жінку запитали, чи намагалися вони викликати пологи природним шляхом вдома. Близько половини з групи сказали, що спробували принаймні один метод, наприклад їсти гостру їжу або займатися сексом.

Ви завжди повинні поговорити зі своєю акушеркою або лікарем, перш ніж спробувати будь-які методи індукції. З огляду на це, більшість методів індукції вдома не підтверджені науковими доказами, тому їх ефективність здебільшого вимірюється на основі анекдотичних розповідей.

Ефективність стимуляції сосків дійсно є надійні наукові докази. Але залежно від вашої історії хвороби цей метод може бути або не безпечним для вас.

Якщо ви стурбовані тим, що термін пологів запізнився далеко, ось кілька запитань, які ви можете поставити своєму лікареві:

• Яке спостереження ви використовуєте після 40 тижнів?
• Які типи природних або домашніх методів індукції ви рекомендуєте, якщо такі є?
• Які види індукційних методів ви використовуєте з медичної точки зору, якщо пологи не починаються самі по собі?
• У який момент ви б розглянули питання про медикаментозне стимулювання пологів, якщо вони не починаються самі по собі?
• У який момент ви рекомендуєте мені прийти до лікарні чи пологового центру, коли почнуться сутички?

Які докази щодо стимуляції сосків?

Потирання або крутіння сосків допомагає організму вивільняють окситоцин. Окситоцин відіграє важливу роль у збудженні, ініціації пологів і зв’язку між народжуючим батьком і дитиною. Цей гормон також змушує матку скорочуватися після пологів, допомагаючи їй повернутися до розміру до вагітності.

Стимуляція грудей також може сприяти повноцінним пологам, посилюючи та триваючи сутички. Фактично, під час медичних індукцій медичні працівники часто використовують препарат пітоцин, який є синтетичною формою окситоцину.

У дослідженні 2015 року, опублікованому в Worldviews on Evidence-Based Nursing, групу з 390 турецьких вагітних жінок випадковим чином розподілили в одну з трьох груп під час пологів: стимуляція сосків, стимуляція матки та контроль.

Результати були переконливими. Жінки в групі стимуляції сосків мали найменшу тривалість кожної фази пологів.

Згідно з дослідженням, середня тривалість становила 3,8 години для першої фази (розширення), 16 хвилин для другої фази (виштовхування та пологи) і 5 хвилин для третьої фази (виходження плаценти).

Що ще цікавіше, жодній із жінок у групах стимуляції сосків і стимуляції матки не потрібно було робити кесарів розтин.

Для порівняння, багатьом жінкам у контрольній групі потрібні були інші методи індукції, наприклад синтетичний окситоцин, щоб почати роботу. Понад 8 відсотків жінок контрольної групи мали кесарів розтин.

Як провести стимуляцію сосків?

Перш ніж почати, зауважте, що цей метод стимуляції пологів рекомендований лише для вагітностей із низьким ризиком. Його вплив на пізніх термінах вагітності може бути потужним.

З іншого боку, легка або випадкова стимуляція сосків під час ранньої вагітності навряд чи призведе до пологів.

Крок 1. Виберіть інструмент

Щоб отримати найкращі результати, ви хочете якомога точніше імітувати засув дитини. Ви можете використовувати пальці, молоковідсмоктувач або навіть рот партнера, щоб стимулювати свої соски. У більшості досліджень учасники використовували пальці.

Важливо зазначити, що годування старшої дитини протягом всієї вагітності не стимулює пологи або привести до передчасних пологів.

Крок 2: Зосередьтеся на ареолі

Ареола – це темне коло, яке оточує ваш справжній сосок. Коли діти годуються грудьми, вони масажують ареолу, а не лише сам сосок. Використовуйте пальці або долоню, щоб обережно потерти сосок і ареолу через тонкий одяг або безпосередньо на шкірі. Ви також можете нанести масло або мастило на соски, щоб зробити їх більш комфортними.

Крок 3: Будьте обережні

Можна отримати забагато хорошого. Дотримуйтесь цих вказівок, щоб запобігти надмірній стимуляції:

• Зосередьтеся на одній груди за раз.
• Обмежте стимуляцію лише 5 хвилинами та зачекайте ще 15, перш ніж спробувати знову.
• Зробіть перерву в стимуляції сосків під час скорочень.
• Припиніть стимуляцію сосків, коли сутички тривають 3 хвилини або менше і тривають 1 хвилину або довше.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою, перш ніж використовувати стимуляцію сосків для стимулювання пологів.

Які є інші безпечні методи стимулювання пологів?

Ви також можете використовувати стимуляцію сосків у поєднанні з іншими природними методами стимулювання пологів.

Більшість методів, про які ви прочитаєте, не мають наукового підтвердження, тому не засмучуйтеся, якщо вони не відправлять вас на повну пологову діяльність незабаром після того, як їх спробують.

Якщо ви доношені і маєте благословення лікаря або акушерки, ви можете спробувати наступне:

• вправи
• секс
• гострі страви
• нерівна їзда на автомобілі
• масло примули вечірньої

Важливо: Найкраще уникати використання трав’яного чаю з листя червоної малини або харчових добавок, які мають обмежені наукові докази ефективності та можуть навіть мати несприятливий вплив.

Коли потрібно йти в лікарню?

Коли настане день, ви, ймовірно, дізнаєтесь, що у вас почнуться пологи. За кілька днів або тижнів до пологів ви, ймовірно, помітили, як ваша дитина опустилася нижче в ваш таз, або у вас втратила слизова пробка. Коли пологи почнуться серйозно, ви, ймовірно, почнете отримувати регулярні сутички.

На ранніх стадіях пологів ці скорочення можуть відчуватися як тупий тиск або легкий дискомфорт у нижній частині живота, попереку або в тазу. Приміряйте кілька скорочень, як тільки ви їх помітите, щоб ви могли повідомити інформацію своїй медичній групі.

На ранніх стадіях сутички можуть бути з інтервалом від 5 до 20 хвилин і тривати від 30 до 60 секунд. Коли ви наближаєтеся до активних пологів, вони, ймовірно, стануть сильнішими та незручнішими. Час між скороченнями скорочується до 2-4 хвилин, а вони триватимуть від 60 до 90 секунд.

Якщо вода відійшла до початку скорочень, зателефонуйте своєму лікарю або акушерці, щоб дізнатися про подальші дії. Також повідомте свого фахівця, якщо у вас виникла кровотеча. В іншому випадку ви можете подумати про те, щоб піти до лікарні чи пологового центру, коли ваші сутички тривають лише 5 хвилин протягом більше години.

Якщо ви плануєте домашні пологи, тісно спілкуйтеся зі своєю командою акушерок, щоб вони знали, коли до вас приїхати.

Ваш індивідуальний графік залежатиме від ряду факторів, тому найкраще завжди підтримувати відкриту лінію спілкування зі своїм фахівцем.

Стимуляція сосків — ефективний спосіб викликати пологи, підтверджений науковими дослідженнями. Масаж сосків вивільняє в організмі гормон окситоцин. Це сприяє початку пологів і робить перейми довшими і сильнішими. Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою про те, чи безпечна для вас стимуляція сосків.

Останні терміни вагітності можуть бути важким часом. Вам може бути некомфортно, виснажено та хвилено зустрічати свою дитину. Хороша новина полягає в тому, що незалежно від того, що ви відчуваєте, ви не будете вагітні вічно.

Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою про те, які дії можуть бути безпечними для вас. І пам’ятайте, що немовлята, як правило, здоровіші та почуваються краще, коли вони досягають принаймні 39 тижнів вагітності до народження.

В іншому випадку наберіться терпіння, подбайте про себе та відпочивайте якомога більше, перш ніж почнеться хвилювання пологів.