У житті є багато неймовірних поєднань: арахісове масло і пух, курячі пальці і ранчо, CPAP і сухість очей.
Добре, тож, можливо, остання пара не має (можливо) смачного смаку. Але це комбінація, про яку ви захочете знати, якщо використовуєте CPAP, щоб покращити свій нічний сон.
Апарат постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP) — це пристрій, який часто призначають для лікування апное сну. Хоча CPAP може бути дуже ефективним, допомагаючи людям отримати більше кисню під час сну, ті, хто використовує цей тип апарату, також мають вищий рівень сухості очей.
Ви використовуєте CPAP і зараз хвилюєтеся? Не хвилюйтеся, існують способи, які допоможуть запобігти сухості очей і лікувати її, якщо вона все-таки виникне. Цікаво, що це? Ми не залишимо вас без відповідей, але спочатку…
Що таке сухість очей?
Сухість очей є поширеним станом, який виникає, коли ваші очі не виробляють достатньо сліз або ви не можете зберегти шар сліз, щоб покрити очі.
Відсутність сліз може призвести до запалення та пошкодження поверхні ока з часом.
Ви можете підозрювати, що у вас сухі очі, якщо ви відчуваєте:
Чому CPAP викликає сухість очей?
- почервоніння, печіння або подразнення очей
- затуманений зір
- з очей виділяється тягуча слиз
- відчуття подряпин, піску, ніби щось потрапило в око
- світлочутливість
Апарати CPAP створені для забезпечення стабільного постійного тиску повітря, тому кисень буде проходити через дихальні шляхи користувача. Однак багато користувачів CPAP відчувають витік повітря з апаратів, що може спричинити постійний потік повітря над очима.
Це особливо вірно, коли маска машини занадто велика чи маленька або має іншу неправильну форму, щоб добре підходити. Згодом це може призвести до подразнення очей, набряку та сухості. Якщо цю проблему не вирішити, вона може стати хронічною.
Крім того, багато людей, які використовують CPAP, мають інші захворювання, такі як гіпертонія та діабет 2 типу. Оскільки ці стани незалежно пов’язані з сухістю очей, цілком можливо, що вони також сприяють сухості очей.
Як уберегти очі від висихання від CPAP?
Якщо у вас сухі очі через CPAP, ви можете:
- переконайтеся, що ви правильно одягаєте CPAP і що всі частини знаходяться в хорошому стані.
- використовуйте CPAP із зволожувачем, щоб додати нагріту вологу в повітря, що циркулює через апарат
- регулярно очищайте CPAP за графіком, запропонованим виробником
- уникайте нанесення жирних зволожуючих кремів на ніч навколо рота та носа, де кріпиться маска. Це може перешкодити утворенню хорошого ущільнення та сприяти протіканню.
- поговоріть зі своїм лікарем про використання мастила для очей на ніч, щоб забезпечити додаткове зволоження та захистити очі від висихання
Варто зазначити, що використання стрічки для запобігання потоку повітря в очі не є ефективною відповіддю.
Якщо у вас хронічна сухість очей:
- ви можете спробувати очні краплі або штучні сльози, щоб збільшити вологість ваших очей
- використовуйте зволожувач, щоб збільшити вологість повітря
- запитайте свого лікаря про рецептурні ліки та інші варіанти лікування
- тренуйтеся частіше моргати
- збільшити кількість омега-3 жирних кислот у вашому раціоні
- Робіть регулярні перерви, коли довго дивитесь на екран
Використання CPAP може призвести до підвищення ймовірності сухого ока. Але цінність CPAP для здоров’я людей із апное уві сні настільки висока, що важливо не припиняти його використання лише через сухість очей. Якщо у вас проблеми з очима, поговоріть зі своїм лікарем.
Нижня лінія
Сухість очей частіше спостерігається у людей, які використовують CPAP, а це означає, що важливо стежити за ознаками сухості очей, якщо ви використовуєте CPAP, щоб допомогти вам дихати під час сну.
Щоб уникнути сухого ока через CPAP, дотримуйтеся вказівок виробника. Ви також захочете уникати дій, які можуть спричинити неправильне ущільнення навколо носа та рота. Деякі рекомендації щодо лікування можуть включати очні краплі, ліки, що відпускаються за рецептом, або навіть просто зволожувач повітря.
Discussion about this post