16 порад, як зробити ваш дім дружнім до астми

Астма — це хронічне захворювання легень, яке вражає приблизно 25 мільйонів людей в Сполучених Штатах. Під час нападу астми ваші дихальні шляхи виробляють додаткову кількість слизу, набрякають і запалюються. Це може викликати такі симптоми, як:

• задишка
• хрипи
• стиснення в грудях
• кашель

Якщо у вас астма, певні фактори можуть спровокувати напад і погіршити симптоми. Ці тригери різні для кожного. Загальні тригери астми включають:

• пилові кліщі
• таргани, миші та інші шкідники
• шерсть або шерсть домашніх тварин
• цвіль і грибок
• пилок дерев, трав і бур’янів
• тютюновий дим
• забруднення повітря
• стану здоров’я, наприклад респіраторні інфекції
• вправи
• екологічні подразники
• сильні емоції
• екстремальні погодні умови
• певні ліки

Виявлення провокуючих факторів астми та вжиття заходів для лікування або уникнення їх може допомогти запобігти нападам астми.

Багато поширених тригерів астми, таких як пилові кліщі, шкідники, шерсть домашніх тварин і цвіль, існують у вашому домі та навколо нього. Підтримуйте свій дім у чистоті, добре провітрюйте його та вільні від потенційних тригерів, що може допомогти покращити якість повітря та полегшити вам дихання.

Ось як перетворити свій дім на безпечне місце для хворих на астму.