Переосмислення стосунків чоловіків із мужністю та їхнім здоров’ям є необхідним втручанням у здоров’я. Чоловіки мають нижчу очікувану тривалість життя, ніж жінки, мають більшу ймовірність розвитку розладів, пов’язаних із вживанням психоактивних речовин, ніж жінки, і більш схильні до самогубства, але часто мовчать про свої симптоми частково через жорсткі, застарілі концепції маскулінності. Ця тиша нас буквально вбиває. Настав час говорити.
У Місяць поінформованості про чоловіче здоров’я Healthline співпрацює з Джастіном Балдоні Подкаст The Man Enough для Немає більше тиші— чотирисерійний відеоряд, що досліджує різні аспекти чоловічого здоров’я. Наша панель Джастін Балдоні та співведучі програми Man Enough Джеймі Хіт і Ліз Планк вітають працівницю правосуддя Йоло Акілі Робінсон, яка поділиться особистими історіями та порадами щодо того, як ми можемо зруйнувати мовчання та стигми навколо маскулінності. Нижче вони обговорюють, як ми всі можемо зробити краще, щоб розширити наше визначення маскулінності, щоб створити простір для чоловіків, хлопців і маскулінних людей, щоб мати співчуття до самих себе, практикувати вразливість і вживати заходів для здоровішого майбутнього.
Йоло Акілі Робінсон: Вразливість і (пере)уявлення чорної маскулінності
Йоло Акілі Робінсон — письменниця, лауреат нагород, медичний працівник, йог, засновник і виконавчий директор BEAM (Колектив темношкірого емоційного та психічного здоров’я). У цьому епізоді Йоло розповідає, як рано починається соціалізація «бути чоловіком» і «не виражати слабкість». Робота Йоло щодо консультування рівних з чорношкірими хлопцями та чоловіками, ВІЛ/СНІДу та зцілення справедливості є яскравими прикладами того, що можливо, коли люди об’єднуються, щоб притягнути один до відповідальності за допомогою практичних інструментів і підтримки громади.
Ресурси
- Black Masculinity Re(Imagiend)
- Поради щодо пошуку медичного працівника, який є союзником ЛГБТК+
- З Psych Central: здорова маскулінність
- Від Psych Central: Inside Mental Health Podcast
Джастін Бальдоні: Співчуття до чоловічих тіл: превентивний догляд і зображення тіла
Дехто може подумати, що гарний, успішний актор/режисер Джастін Бальдоні ні про що не турбується, коли справа стосується його фізичного та психічного здоров’я: подумати ще раз. Джастін ділиться своїм досвідом із дисморфією тіла, яка лише посилюється індустрією розваг, а Йоло та Джастін діляться практичними порадами щодо уважності, щоб визначити мотивацію за допомогою «драбини чому». Джастін також розповідає, як опір його батька зверненню до лікаря спонукав Джастіна взяти проактивний підхід до власних профілактичних скринінгів колоректального раку, основного ризику для чоловічого здоров’я.
TW: дисморфія тіла
Ресурси
- Розуміння та лікування м’язової дисморфії
- Рак товстої кишки 101
Джеймі Хіт: Здорове старіння та сила підтримки однолітків
Підростаючи, Джеймі відчував, що виявляти слабкість — це не варіант для нього, особливо як темношкірого чоловіка. Протягом багатьох років терапії та участі в програмах із 12 кроків Джеймі розповідає, як він активно піклується про своє фізичне та психічне здоров’я. Як чоловікові за 50, приклад Джеймі є вагомим для людей похилого віку, яким було б корисно регулярне обстеження у лікаря первинної медичної допомоги, особливо для таких захворювань, як рак шкіри, колоректальний рак, серцево-судинні захворювання та рак передміхурової залози, які стають все частіше діагностованими та небезпечні для життя чоловіків у віці.
TW: сексуальне насильство, насильство з боку інтимного партнера
Ресурси
- Найкращий профілактичний посібник для чоловіків
- Скринінг раку шкіри для чоловіків: чому це важливо та чого очікувати
- Прогалина сонцезахисного крему: чи темношкірим людям все ще потрібен сонцезахисний крем?
Ліз Планк: Гендер, стигма та критична роль мови в здоров’ї
Чи відчували ви коли-небудь, що ви не можете страждати від стану здоров’я, тому що це не «чоловіче»? У цьому епізоді Ліз і Йоло задушевно спілкуються про те, як психічне здоров’я та насильство в сім’ї часто є гендерними, що ускладнює розмову на ці стигматизовані теми здоров’я. Цей епізод є протверезним нагадуванням про використання свідомої, інклюзивної мови в охороні здоров’я та про силу слів, які ми використовуємо.
TW: жорстоке поводження з боку інтимного партнера
Ресурси
- Ресурсний довідник про домашнє насильство
- СДУГ: що це?
- Посібник із свідомої мови Healthline
Більше вмісту від No More Silence
- «Досить чоловіка»: чому маскулінність становить загрозу для здоров’я кожного
- Маскулінність, невизначена: інтерв’ю з Джастіном Бальдоні
Будь на зв’язку
Підпишіться на нашу розсилку Men’s Health та інші інформаційні бюлетені про оздоровлення тут.
Discussion about this post