Синдром подразненого кишечника (СРК) є складним захворюванням. У вас і вашого друга можуть бути поставлені діагнози СРК, але вони мають дуже різні тригери та симптоми. Якщо у вас чергуються напади запору та діареї, ваш підтип змішаний, також відомий як IBS-M.
Симптоми
СРК-М спільні симптоми як СРК із запором (СРК-С), так і СРК з діареєю (СРК-D). Основна відмінність від IBS-M полягає в тому, що ці симптоми чергуються. Симптоми, наявні в усіх підтипах СРК, включають:
- біль у животі або спазми (тупий або різкий)
- термінова необхідність сходити в туалет
- відчуття, ніби ваш кишечник не повністю спорожнився після випорожнення
Багато людей із СРК також мають симптоми не з боку шлунково-кишкового тракту. До них відносяться втома, біль у м’язах, сексуальні дисфункції та порушення сну. Вони також можуть збігатися з іншими умовами.
Діагноз
Якщо ви відчуваєте ці симптоми протягом приблизно трьох або шести місяців, вам слід звернутися до лікаря, щоб отримати офіційний діагноз. Ваш лікар збере повну історію здоров’я, перш ніж намагатися виключити інші більш серйозні захворювання. Ймовірно, вам доведеться пройти кілька лабораторних аналізів та аналізів калу, а також рентгенівський огляд, колоноскопію та ендоскопію. Ці тести будуть негативними, якщо у вас СРК.
Для офіційного діагнозу СРК у вас повинні бути періодичні болі або дискомфорт у животі щонайменше три дні на місяць протягом останніх трьох місяців. Протягом цього періоду часу ви також повинні мати принаймні два з наступного:
- полегшення болю або дискомфорту після спорожнення кишечника
- зміна частоти випорожнення кишечника
- зміна вигляду стільця
Якщо у вас СРК-М, у вас будуть чергуватися періоди, під час яких запор і діарея є вашими основними симптомами. IBS-M найбільше
Зміни способу життя
Після того, як вам поставили діагноз СРК, ваш лікар або гастроентеролог, ймовірно, порекомендує змінити спосіб життя. Зміни дієти часто є найефективнішими. Багато пацієнтів з IBS-M повідомляють, що певна їжа погіршує самопочуття. Ці продукти включають:
- алкоголь
- шоколад
- напої, що містять кофеїн, включаючи каву та чай
- молочні продукти
- солодощі
- жирна або жирна їжа
- деякі підсолоджувачі, такі як фруктоза і сорбіт
Ведення щоденника харчування може допомогти вам дізнатися, які продукти викликають ваші симптоми. Особливо відомо, що газовані напої, сирі фрукти та деякі овочі, такі як брокколі та капуста, сприяють підвищенню газоутворення та здуття живота.
Стрес є ще одним важливим компонентом СРК. Хоча стрес не викликає СРК, він є тригером для багатьох людей. Йога, медитація та інші методи релаксації – це хороші способи знизити стрес.
Ліки
Кілька класів ліків можуть бути корисними для людей з IBS-M. До них відносяться антибіотики, антидепресанти та спазмолітики. Антибіотики можуть позитивно впливати на кишкові бактерії. Антидепресанти можуть допомогти з аспектами СРК, пов’язаними зі стресом, а також можуть зменшити кишкові спазми. Спазмолітики зменшують кількість спазмів і спазмів в кишечнику.
Оскільки первинні симптоми СРК-М чергуються, будьте обережні при прийомі безрецептурних ліків від діареї або запору.
Додаткові та альтернативні методи лікування
СРК – це складне захворювання, яке вражає всіх по-різному. Щоб знайти ефективні для вас методи лікування, може знадобитися деякий спосіб проб і помилок. Окрім зміни способу життя та прийому ліків, додаткове та альтернативне лікування є ще одним варіантом, який може виявитися корисним.
Багато пацієнтів із СРК відзначають полегшення після безглютенової дієти. Глютен – це білок, який міститься в пшениці, житі та ячмені.
Акупунктура – це практика введення тонких голок у шкіру для полегшення болю. Дослідження щодо ефективності акупунктури при лікуванні СРК були неоднозначними. Але зазвичай безпечно спробувати, якщо ви виберете ліцензованого постачальника.
Пробіотики – це живі бактерії та дріжджі, які можна вживати. Вони можуть змінити баланс бактерій у вашому кишечнику, щоб покращити ваше травлення.
Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати або додати альтернативне лікування.
Discussion about this post