Біль у попереку та запор

Огляд

Якщо у вас виникають проблеми зі стільцем на регулярній основі, у вас може бути запор. Запор визначається як випорожнення менше трьох разів на тиждень.

Закупорка товстої або прямої кишки може викликати тупий біль, який поширюється від живота до нижньої частини спини. Іноді біль у спині, викликана пухлиною або інфекцією, може мати запор як побічний ефект.

В інших випадках біль у попереку може бути не пов’язана із запором. Дізнавшись більше про причини цих станів, ви можете визначити, чи пов’язані вони.

Причини запору

Запор може бути викликаний багатьма факторами, включаючи дієту, фізичну активність і стрес. Незначні запори зазвичай пов’язані з дієтою. Поширені причини запору включають:

• нестача клітковини в раціоні
• вагітність або гормональні зміни

• зневоднення
• травми хребта або головного мозку
• низький рівень фізичної активності
• стрес
• певні ліки

Біль у попереку

Якщо біль у попереку тупий і у вас запор, можливо, ваш біль у спині та запор пов’язані між собою. Дискомфорт у спині може спричинити накопичення стільця в товстій або прямій кишці.

Якщо біль у спині сильніший, це може бути пов’язано з станом, не пов’язаним із запором, таким як:

• синдром подразненого кишечника (СРК)
• травма спинного мозку
• хвороба Паркінсона
• защемлення нерва в спині
• пухлина хребта

Якщо ви відчуваєте сильний біль у спині, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Лікування

Лікування запору зазвичай полягає в зміні дієти або способу життя. Також для короткочасного лікування можна використовувати проносні або супозиторії.

Купуйте проносні зараз.

Ось деякі поширені зміни способу життя, які можуть допомогти полегшити запор:

• Додайте клітковину до свого раціону. Цільнозерновий хліб і овочі, такі як зелена квасоля, брокколі та зелений горошок, забезпечать ваш організм клітковиною, яка йому потрібна. Клітковина збільшить здатність стільця проходити через кишечник.
• Збільште споживання води. Зневоднення може сприяти запорам. Сухий стілець може бути важко відводитися. Намагайтеся випивати 64 унції води в день.
• Регулярно займайтеся спортом. Регулярні фізичні вправи збільшать навантаження на ваші м’язи. Це також підвищує активність у вашому кишечнику. Якщо у вас раніше були проблеми з фізичними вправами, проконсультуйтеся з лікарем перед початком режиму тренувань.
• Дотримуйтесь розкладу. Якщо ви намагаєтеся користуватися ванною приблизно в один і той же час щодня, це збільшує ймовірність регулярного випорожнення вашого тіла.

Поки ви лікуєте запор, подумайте про використання знеболюючих препаратів, що відпускаються без рецепта грілки для полегшення болю в спині. Якщо запор успішно вилікувати, а біль у спині залишається, зверніться до лікаря, щоб діагностувати причину дискомфорту в попереку.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ваші симптоми важкі або не зникають після домашнього лікування, вам слід звернутися до лікаря.

Якщо ви відчуваєте будь-яке з наведеного нижче, зверніться до лікаря якомога швидше:

• кров у калі або навколо прямої кишки

• різкий біль у спині
• різкий біль у животі
• лихоманка
• блювота

Outlook

Тупий біль у попереку може бути симптомом запору. Збільшення кількості клітковини у вашому раціоні та споживання води, швидше за все, допоможе при запорах. Проносні та знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта, часто можуть полегшити ваші симптоми.

Якщо ви відчуваєте сильний біль, кров у калі або інші тривожні симптоми, вам слід звернутися до лікаря, щоб обговорити ваші симптоми.