Все, що вам потрібно знати про ефірну олію ветиверу

Ефірна олія ветиверу

Ефірна олія ветиверу, яку також називають олією кхуса, витягують з рослини ветиверу, грудкуватої зеленої трави, родом з Індії, яка може виростати п’ять футів у висоту або більше. Ветивер належить до тієї ж родини, що й інші трави, які використовуються для отримання ефірних масел, включаючи лимонну траву та цитронеллу.

Олія ветиверу досить ароматна, з характерним різким і земляним ароматом, який можна впізнати з чоловічого одеколону.

Ефірну олію ветиверу переганяють з коренів рослини ветиверу, які витримують перед замочуванням у воді. Висококонцентрована олія, яка виділяється, потім знімається з верхньої частини води. Він використовується в комплексній практиці через його заспокійливі, заземлюючі можливості.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, що ми знаємо про використання олії ветиверу для користі для здоров’я.

Застосування та переваги олії ветиверу

Масло ветиверу має чимало властивостей, які роблять його перспективним інгредієнтом для ароматерапії.

Олія ветиверу для пильності та розумової втоми

У дослідженні на тваринах 2016 р. зробили висновок дослідники що вдихання олії ветиверу покращує пильність і роботу мозку. Олія ветиверу може допомогти вашому мозку відчувати себе більш пробудженим, якщо вам важко зосередитися на завданні або бути уважними до того, що відбувається навколо вас.

Олія ветиверу для дихання уві сні

Використання олії ветиверу в дифузорі під час сну може допомогти покращити ваше дихання. А невелике дослідження 2010 року виміряли реакцію 36 людей, які піддавалися впливу різних ароматів під час сну.

Олія ветиверу підвищила якість видиху та зменшила вдих, коли учасники дослідження сну виявили це. Це може означати, що олія ветиверу може допомогти людям, які сильно хропуть.

Масло ветиверу від тривоги

Олія ветиверу може допомогти вам, якщо ви відчуваєте занепокоєння. Дослідження на тваринах у 2015 році спостерігало за щурами, які піддавалися впливу олії ветиверу, вдихаючи її запах. Виявилося, що суб’єкти дослідження були більш розслабленими після впливу олії ветиверу. Щоб зрозуміти механізм, який олія ветиверу використовує для лікування тривоги, необхідні випробування на людях.

Використання ефірних олій для лікування тривоги стає все більш популярним, а деякі інші олії продемонстрували протитривожні ефекти.

Олія ветиверу захищає вас від кліщів

А дослідження 2015 року показали, що масло ветиверу має високу токсичність для кліщів. При розведенні олією-носієм і місцевому застосуванні воно може бути навіть більш ефективним, ніж деякі комерційні продукти, які продаються для захисту від укусів кліщів, які можуть викликати хворобу Лайма.

Ефірна олія ветиверу від СДУГ

Анекдотично, деякі люди використовують ароматерапію олією ветиверу як лікування синдрому дефіциту уваги і гіперактивності СДУГ. Дослідження 2016 року показало, що ефірна олія ветиверу може зменшити розумову втому та покращити пильність, тому має сенс, що людям із СДУГ вона може спрацювати, щоб зосередитися на завданні та відфільтрувати інші сенсорні дані.

Але необхідні додаткові дослідження, щоб остаточно припустити, що ефірна олія ветиверу буде працювати з метою лікування СДУГ. Тим часом існують інші ефірні олії з продемонстрованими перевагами для СДУГ.

Олія ветиверу містить антиоксиданти

А Дослідження 2009 року показали, що корінь ветиверу має антиоксидантні властивості. Антиоксиданти очищають систему вашого організму від токсинів і так званих «вільних радикалів», які порушують процеси в організмі та сприяють появі ознак старіння.

Використання кремів для шкіри, які містять олію ветиверу, або використання його в чистому вигляді ефірної олії, може дати вам антиоксидантний стимул.

Як використовувати ефірну олію ветиверу

Олія ветиверу ефективна як аромотерапевтичний засіб. Це означає, що його безпечно вдихати, коли його переганяють і виділяють у вигляді пари. Використання ароматерапевтичного дифузора для вдихання аромату чистої олії ветиверу є одним із способів використання його для користі для здоров’я.

Ви також можете спробувати нанести олію ветиверу місцево. Олію ветиверу завжди слід розбавляти базовим маслом, таким як масло жожоба або кокосове масло. Змішайте 1-2 краплі олії ветиверу в кожні 10 крапель основної олії, щоб почати використовувати її на шкірі. Якщо ви хочете, ви можете поступово збільшувати кількість олії ветиверу у вашій суміші.

Чи безпечна ефірна олія ветиверу?

Ветивер безпечний у більшості застосувань, якщо його використовувати в помірних кількостях. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте груддю і плануєте використовувати ефірну олію ветиверу для її користі для здоров’я.

Переносить ефірну олію ветиверу дуже малий ризик токсичності. Якщо у вас немає алергії на рослину ветивер, її можна безпечно наносити на шкіру. Завжди розбавляйте ефірні олії базовою олією і робіть тест на невеликій ділянці шкіри, перш ніж наносити його на все тіло.

Вдихання олії ветиверу через ароматерапевтичний дифузор також має бути безпечним для більшості людей. Завжди будьте обережні, використовуючи ароматерапію для своєї дитини. Ніколи не використовуйте ароматерапію або місцеве застосування олії для дітей молодше 2 років, не поговоривши з лікарем про можливі побічні ефекти.

Аромотерапія також впливає на домашніх тварин, можливо, ви захочете видалити їх з дому, коли використовуєте дифузор.

Їжа на винос

Олія ветиверу є менш відомим ефірним маслом, але воно має потужні властивості. Нам все ще потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як ефірна олія ветиверу впливає на ваш мозок та решту тіла, коли її застосовують місцево або вдихають.

Що ми знаємо, так це те, що олія ветиверу може заспокоїти і заспокоїти тривожність, стимулювати втомлений мозок відчувати себе більш пильним і захистити вас від укусів кліщів, які можуть викликати інші проблеми зі здоров’ям.