Усі це роблять, але не всі говорять про це: мочиться. Колір, запах, кількість і контроль вашої сечі можуть дати підказки про ваше здоров’я. І ми це розуміємо. Іноді говорити про свою мочу може бути трохи незручно. Але не хвилюйтеся — ми поставили запитання, на які ви хочете отримати відповідь.
Більшість сечових міхур вміщують від 50 до 500 мілілітрів (трохи менше, ніж в півтора банка з содою). Коли сечовий міхур заповнений приблизно наполовину, рецептори, які розпізнають його розтягнення, починають сигналізувати мозку.
Однак багато чого може статися між мозком, тим, що ви їсте і п’єте, і сечовим міхуром, коли справа доходить до вашої сечі. Ось що ви повинні знати про свою сечу.
1. Як часто потрібно піти?
Ви повинні пописати від шести до восьми разів протягом 24-годинного періоду. Якщо ви сечіться частіше, ніж це, є кілька можливих пояснень:
- Ви п’єте занадто багато рідини.
- Ви вживаєте багато кофеїну (природного сечогінного засобу).
- У вас гіперактивний сечовий міхур, який може бути наслідком надмірної ваги, прийому ліків, пошкодження нервів або інших захворювань.
- У вас інфекція сечового міхура.
- У вас проблеми з простатою.
- У вас слабкі м’язи тазового дна (зазвичай через пологи).
Якщо ви ходите частіше, ніж це, і п’єте звичайну кількість рідини, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як часто ви мочіться.
2. Чому моча жовта?
Ваші нирки розщеплюють старий гемоглобін, який є частиною ваших еритроцитів, і виділяють відходи з сечею. Одним з таких відходів є урохром, речовина жовтого відтінку. Урохром може бути бурштинового кольору, але коли ви п’єте достатню кількість води, бурштиновий колір стає більш розбавленим і виглядає жовтим. В ідеалі ваша сеча матиме жовтий або солом’яний колір. Якщо він настільки світлий, що майже прозорий, можливо, ви п’єте занадто багато. Якщо воно темніше, можливо, ви п’єте недостатньо.
3. Чому ти більше мочишся, коли стаєш старше?
Коли ви спите, ваш мозок повідомляє вашому тілу вивільняти гормон, відомий як антидіуретичний гормон або АДГ. Цей гормон допомагає вашому тілу утримувати рідину, тому ви не відчуваєте, що вам доведеться піти. Коли ви старієте, ваш організм не виробляє стільки АДГ. Це може зробити сечовий міхур більш повним швидше. Крім того, сечовий міхур не утримує стільки сечі, скільки ви старієте.
4. Чи справді сеча стерильна?
Поширене помилкове уявлення про сечу полягає в тому, що вона якось «стерильна». Люди можуть подумати, що це дає людям, які вижили, дозвіл пити сечу або хтось мочитися на вас, якщо вас вкусить медуза. Вибачте за розчарування, але сеча не стерильна, навіть якщо ви абсолютно здорові та не маєте активної інфекції сечовивідних шляхів. Бактерії присутні в сечі навіть у абсолютно здорових людей.
Погані новини для тих, хто підготувався і готовий допомогти другові полегшити біль медузи. Пописи на укус медузи насправді може погіршити укус, оскільки сеча містить солі. Буквально людина втирає сіль у свої рани. Замість цього людина повинна промити уражену ділянку прісною водою.
5. Чому під час сексу я відчуваю, що мені потрібно пописати?
Це відчуття є звичайним явищем для жінок, але фізично неможливо для чоловіків. Коли чоловік збирається еякулювати, отвір його сечового міхура закривається, щоб звільнити вихід сперми.
Жінки не ті самі. Піхва і сечовий міхур знаходяться в безпосередній близькості один від одного. Сексуальна стимуляція також може стимулювати і чинити тиск на сечовий міхур. В результаті жінка може відчувати потребу пописитись під час статевого акту. Якщо у неї в анамнезі було нетримання сечі, вона може навіть витікати.
Крім того, іноді жінки відчувають неминуче відчуття необхідності пописитись, коли вони збираються отримати оргазм. Іноді плутають жіночу еякуляцію з сечею.
6. Чи дійсно вам погано тримати мочу?
Хоча ваш мозок може підказати вам почати думати про відвідування туалету, коли сечовий міхур наповнений приблизно наполовину, більшість людей можуть затримати сечу, поки не зможуть дістатися вбиральні. Однак згодом ваше тіло здолає ваш мозок, і ви (простіше кажучи) пописите штани. За даними Колумбійського університету, ви не можете розірвати сечовий міхур або отримати інфекцію сечового міхура через утримання сечі. Але вам знадобиться мати під рукою додаткову пару штанів.
7. Чому вагітність і пологи можуть призвести до нетримання сечі?
Наявність дітей може послабити м’язи та інші сполучні тканини, які утримують органи малого тазу в місцях. Процес пологів може розтягнути ці тканини, щоб звільнити місце для дитини. І вони не завжди відскакують, як гумка.
Вагітність і матка, що розширюється, також можуть створювати додатковий тиск на сечовий міхур. Як правило, чим більше дитина, тим більша ймовірність того, що жінка буде відчувати нетримання під час вагітності та після неї.
Хороша новина полягає в тому, що існує багато методів лікування, які знижують частоту нетримання сечі після пологів. Можуть допомогти вправи Кегеля, спрямовані на зміцнення м’язів тазового дна, а також терапія тазового дна.
8. Як їжа впливає на вашу сечу?
Якщо ви бачите трохи рожевого або червоного кольору в сечі, це не завжди кров. Іноді їжа, яку ви їсте, може насправді змінити вашу сечу певного кольору. Особливо це стосується буряків, ревеню та ожини. Однак ви не повинні ігнорувати сечу, яка потенційно може мати кров. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо ви не їли таких продуктів і ваша сеча рожевого або червоного кольору.
Також можливо, що деякі продукти можуть зробити запах вашої сечі … унікальним. Прикладом є спаржа. Його компоненти розпадаються на леткі кислоти, одна з яких має відповідну назву спаржева кислота. Інші продукти, які можуть смердіти у вашій сечі, включають:
- каррі
- лосось
- кави
- часник
- брюсельська капуста
Нижня лінія
Якщо у вас є занепокоєння щодо сечовипускання, завжди звертайтеся до лікаря. Ваша сеча може допомогти вашому лікареві визначити багато про ваш поточний стан здоров’я! Не відкладайте розмову лише тому, що вона може здатися незручною. Це може допомогти визначити основну проблему зі здоров’ям.
Discussion about this post