Горе не бере свята. Але продуманий подарунок може змінити все.
Здоров’я та благополуччя торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.
Це найпрекрасніша пора року! Або принаймні так сказав мені мій святковий список відтворення сьогодні вранці по дорозі на роботу.
Але правда в тому, що я почуваюся не так святково — бо, на жаль, горе не бере свята. Він також любить ввірватися в найневідповідніші моменти. Коли я зрозумів, що це буде перше свято з тих пір, як помер один із моїх найближчих друзів, пісня «Різдво без тебе» (я люблю Доллі Партон, що я можу сказати?) набула абсолютно нового значення.
Але я став чимось на кшталт експерта в стриманому плакаті в потягах, тож це принаймні добре.
Я знаю, що я не один. Багато з нас проведуть свої перші свята без когось, кого ми любимо. Для інших це вже не перший рік, але це не полегшує.
З такою кількістю старих традицій і фотоальбомів, що знімаються з полиці, цей «найчудовіший час» може почати тяжко тягнути на тих із нас, хто не може не помітити, що когось не вистачає.
Якщо кохана людина сумує в цей сезон, продуманий подарунок може означати багато. Але як дізнатися, що подарувати людині, яка пережила втрату? Цей список з 11 подарунків — гарне місце для початку.
1. Продумані листи вони будуть вічно цінувати
З мого досвіду, найважча частина скорботи була не відразу після неї. Минали тижні й місяці, коли всі інші, здавалося, рухалися далі, а я все ще намагався впоратися сам.
Ось чому подарунок, який підтримує зв’язок із коханою людиною, такий особливий. Ця книга, “Листи до мого друга: напишіть зараз. Прочитайте пізніше. Treasure Forever», містить друковані листи, підказки та конверти, які заохочують вас звертатися протягом року та за його межами.
У кожному з них є час для відкриття листа (будь то наступний тиждень або через п’ять років), що дозволяє їм діяти як капсули часу — майбутні нагадування про те, що, хоча горе є постійним, зв’язок, яким ви ділитеся, теж є.
2. Змістовна книга, в якій написано «Я бачу тебе»
Важливо прочитати для тих, хто переживає горе: «Це нормально, що ти не в порядку: зустріч горя та втрати в культурі, яка не розуміє».
Ця книга, написана терапевтом і пережила втрату, є глибоко підтверджуючим поглядом на те, як наше суспільство ставиться до горя як до чогось, що потрібно «виправити», а не як цілком розумну відповідь на втрату.
Навчитися жити поруч із горем (а не відштовхуватися від нього) — це значущий урок, і ця книга пропонує його у великій кількості.
Якщо ви нервуєте через те, що ваша кохана людина не готова до такої книги, ви завжди можете додати примітку, запевняючи її читати її у своєму власному темпі — незалежно від того, як далеко це може бути в майбутньому.
3. Солодкий пакет для догляду, щоб заохочувати трохи самолюбства
Однією з моїх улюблених речей, які хтось надіслав мені, коли я сумував, було мило. Так, мило.
Але це був не просто ваш типовий брусок із слонової кістки. Цей шматок мила був розкішним, пахнув інжиром і квіткою, пропонуючи мені трохи солодощі після неймовірно довгих днів. Це також спонукало мене приймати душ у ті дні, коли я взагалі не хотів виходити з ліжка.
Косметична компанія LUSH є моїм фаворитом і їх Пакет медового догляду – абсолютне блаженство. Сюди входить їх популярне мило з ароматом іриски «Мед, який я вимив дітей», а також їхнє медове масло для тіла та гель для душу. Ви також отримаєте їхній бальзам для губ з м’ятою та медом «Медова пастка», і все це в чудовій упаковці з стільниками.
Для чогось ще більш доступного, є також LUSH маленька коробочка сну із заспокійливими смаколиками з ароматом лаванди, щоб додати трохи спокою будь-якій рутині перед сном.
4. Будильник, що імітує природний схід і захід сонця
Оскільки я сумував, мій графік сну змінився повністю порушено. Тепер ми знаємо, що складне горе багато в чому перетинається з депресією, тому не дивно, що багато людей, які сумують, можуть помітити, що їх типова рутина кидається після нищівної втрати.
Ось чому це Будильник сходу сонця – несподіваний, але чудовий подарунок для скорботної коханої людини. Він використовує світло, а також заспокійливі звуки, щоб полегшити сон і неспання, імітуючи схід і захід сонця. Замість того, щоб прокинутися від дзвінка тривоги, це дає змогу зробити щось більш поступове та менш різке, що ідеально підходить для тих, хто вже перебуває в підвищеному емоційному стані.
5. Намисто на пам’ять із засушених квітів
Для чогось більш особистого, ці намиста на пам’ять, які містять сухі квіти, безцінні. Хоча намисто могло містити квіти, які були врятовані від події — весілля, меморіалу чи відновлення обітниці, — воно також могло містити улюблену квітку коханої людини чи символічну квітку.
Що б ви не вирішили потрапити всередину, це унікальний скарб, який ваш коханий обов’язково буде цінувати.
6. Ранкова чашка кави з потужним нагадуванням
Іноді найпростіші речі можуть стати найкращими подарунками. На цій гарній чашці написано: «Рости через те, що ти проходиш», і це потужне твердження про те, як хворобливі переживання все ще можуть трансформувати.
Якщо ви відчуваєте себе щедрим, ви можете поєднати його з цією колекцією Кава Godiva, яка включає такі улюблені смаки, як шоколадний трюфель, карамель і крем з лісового горіха.
7. Невелика допомога з продуктами дуже корисна
Якщо втрата сталася нещодавно, можливо, ваша кохана людина стикається з основними проблемами. Пропозиція купити для них продуктовий магазин, відвезти їх до магазину або членство в онлайн-службі доставки продуктів може бути надзвичайно корисним для тих, хто вважає життя некерованим, коли вони сумують.
Коли ви сумніваєтеся, an Подарункова картка Amazon Fresh може стати благословенням для тих, кому важко тримати голову над водою.
8. Максимально затишна ковдра
Рідко ви побачите п’ятизірковий рейтинг для чогось в Інтернеті, але це смішно шикарно Genteele throw улюблений сотнями інтернет-оглядачів, які стверджують, що це найкраще та найзатишніше, що ви знайдете.
Скорботні люди, безсумнівно, оцінять подарунок м’якого кокона, в який можна усамітнитися.
9. Гарні спогади від того, хто їх отримав
Величезність горя важко передати словами. Хоча моя втрата була болючою, вона також дала мені оновлене відчуття мети та зовсім іншу перспективу. Я відчув найповніший спектр емоцій, які я коли-небудь знав — все від відчаю до безтурботності, іноді все одночасно.
Потужною частиною моєї боротьби була розмова з іншими вцілілими, які так само змінилися своїм горем. Однак ми не завжди маємо доступ до цих спільних історій.
Тому спогади на кшталт «The Long Goodbye» Меган О’Рурк настільки важливі: вони дають тим, хто вижив, доступ до слів, які вони, можливо, ще не зможуть сформулювати самостійно. Дарувати подарунок підтвердження може бути безцінним способом дати зрозуміти потерпілому, що він не самотній.
10. Рука допомоги також ніколи не завадить
Чотири слова, які означали для мене весь світ після втрати: «Як я можу допомогти?»
Можливо, запитати здається трохи дивним, оскільки подарунки «повинні бути» сюрпризом. Але коли справа доходить до горя, пропозиція помити посуд, забрати рецепти чи побігти до магазину значно змінила мою здатність продовжувати йти, особливо в моменти, коли я відчував поразку.
Ви також можете проявити хитрість, створивши «купони на користь», якими ваша кохана людина може скористатися, коли їй потрібно зателефонувати до вас. Це може бути не кричущим або захоплюючим подарунком на поверхні, але він може зробити величезну різницю.
11. Пожертвування на справу, про яку вони піклуються
Коли я втратив свого друга через самогубство, багато людей зробили пожертви організаціям, що інформують про самогубство, на їх честь, щоб показати мені підтримку. Мене вразив цей жест. Усвідомлення того, що вони хочуть, щоб світ став кращим, щоб іншим не довелося терпіти трагедію, яку я пережив, мене зворушило невимовно.
Мені подобається ідея пожертвування як святкового подарунка, і для тих із нас, хто втратив своїх близьких через трагічні обставини, цей прояв солідарності може бути справді особливим подарунком. Просто не забудьте використовувати такі платформи, як Charity Navigator, щоб знайти найкращий спосіб надати або шукати менші місцеві організації, які могли б отримати найбільшу користь від вашої підтримки.
Сем Ділан Фінч є провідним прихильником психічного здоров’я ЛГБТК+, отримавши міжнародне визнання за свій блог Let’s Queer Things Up!, який вперше став вірусним у 2014 році. Як журналіст і медіа-стратег, Сем багато публікував на такі теми, як психічне здоров’я, трансгендерна ідентичність, інвалідність, політика та право та багато іншого. Завдяки своєму об’єднаному досвіду в галузі охорони здоров’я та цифрових медіа Сем зараз працює редактором соціальних мереж у Healthline.
Discussion about this post