Кора верби: природний аспірин

Побічні ефекти

У помірних кількостях кора верби не має негативних побічних ефектів. Саліцин в корі верби перетворюється на саліцилову кислоту. Деякі вважають, що це робить його більш м’яким для вашого шлунка, ніж аспірин, створений в лабораторії. Занадто багато кори верби, однак, може викликати спазми шлунка і кровотечу.

Форми та дози кори верби

Капсули

Кору верби можна придбати в багатьох аптеках і практично в будь-якому магазині здорового харчування в порошкоподібному, капсульованому вигляді. Рекомендована доза для полегшення болю становить 240 міліграмів на добу.

Кора

Активним інгредієнтом кори верби є саліцин, але супутні флавоноїди та рослинні частинки можуть бути частиною того, що робить кору верби ефективною. З цієї причини деякі люди вважають за краще жувати необроблену кору верби. Визначити, скільки саліцину ви отримуєте з кожного шматочка кори, важко, тому до цього способу споживання слід підходити з обережністю.

Рідина

Кору верби також можна знайти у вигляді дистильованої настоянки. Вживання однієї або двох крапель на день для полегшення болю (до 2 мілілітрів) може працювати як протизапальний і знеболюючий замінник аспірину.

Чай

Деякі магазини здорової їжі продають чай з кори верби, рекламуючи його як знеболюючий і протизапальний засіб. Крутий чай з кори верби заваріть дві-три хвилини в гарячій воді. Вживаючи кору верби в такому вигляді, важко сказати, скільки саліцину ви отримуєте в кожній порції чаю.

Актуальні

Кору верби можна використовувати місцево. Оскільки вона не засвоюється травним трактом, кора верби для місцевого застосування є хорошою альтернативою для тих, хто часто страждає на виразку шлунка. Однак місцеве застосування може бути жорстким і викликати подразнення шкіри.

Потенційні переваги

При застосуванні для людей з болями в попереку, кора верби був знайдений щоб бути ефективнішим, ніж плацебо, згідно з нещодавнім оглядом лікарських трав. Потрібні переконливі дані, які відрізняють кору верби від традиційного аспірину. Однак, якщо ви шукаєте альтернативу аспірину, ви можете розглянути кору верби.

Кору верби також можна використовувати для полегшення менструальних болів і зниження температури. Саліцин, що міститься в корі верби, діє так само, як аспірин, зменшуючи запалення і біль, коли він потрапляє в кров. Через протизапальні властивості кори верби вона може бути особливо ефективною в боротьбі болі в суглобах також.

Потенційні ризики кори верби

Є люди, яким не слід використовувати кору верби. Якщо у вас алергія на аспірин, можлива реакція і на кору верби. Кора верби також може взаємодіяти з деякими ліками, такими як розріджувачі крові та бета-блокатори.

Дітям і підліткам до 16 років, як правило, не рекомендується приймати кору верби з будь-яких причин. Це пов’язано з ризиком розвитку синдрому Рейє, рідкісного захворювання, яке спричиняє ураження мозку та печінки. Вагітним і годуючим жінкам також не рекомендується приймати будь-які ліки, що містять саліцилати. Людям з виразкою шлунка слід бути особливо обережними з корою верби, так само, як і з аспірином, оскільки надлишок може викликати шлункову кровотечу.

Сучасні дослідження

Незважаючи на те, що він широко використовується, було проведено дуже мало клінічних випробувань, щоб перевірити ефективність кори верби. Попередні дослідження показують, що є певні переваги для здоров’я, і що певні види верби містять вищі концентрації саліцину та флавоноїдів, ніж інші.

У проведених дослідженнях, ризики та побічні ефектиs здаються досить мінімальними. А ще століттями вивчають і використовують аспірин, який отримує свою діючу речовину з кори верби.

Їжа на винос

Було показано, що кора верби допомагає полегшити деякий легкий дискомфорт. Але потрібні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти, чим він відрізняється від аспірину. Хоча для деяких це може бути ефективною альтернативою аспірину, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати кору верби.