Причини нерівної грудної клітки

Причини нерівності грудної клітки

Нерівна грудна клітка може спричинити проблеми з диханням, поставою та, можливо, впевненістю в собі. Деякі причини нерівної грудної клітки включають:

Травма

Якщо у вас була травма ребер, наприклад, перелом або розтягнення, можливо, у вас нерівна грудна клітка. Якщо після інциденту пройшов час, вашим ребрам може знадобитися операція, щоб відновити симетрію. Якщо ваша травма сталася недавно, подумайте про консультацію з медичним фахівцем, щоб оцінити ваші ушкодження ребер і сприяти симетричному загоєнню.

Вроджені дефекти

Якщо у вас була нерівна грудна клітка від народження, це може бути від вродженого дефекту. Можливо, у вас відсутнє ребро або ваша грудна клітка може бути природно розширеною. Якщо ваша грудна клітка викликає у вас дискомфорт або біль, вам слід поговорити зі своїм лікарем.

Деформації реберного хряща

Деформації, такі як кисть грудей і виїмчаста грудка, вражають приблизно 1 з 1500 дітей. Ці деформації змушують грудну клітку вигинати назовні або всередину. У багатьох випадках деформації ребер виправляються за допомогою дужки, але в деяких може знадобитися хірургічне втручання.

М’язова слабкість

Якщо ваша грудна клітка злегка нерівна або виступає, це може бути пов’язано зі слабкістю м’язів. М’язи живота відіграють важливу роль у утриманні грудної клітки на місці. Якщо м’язи на одній стороні тіла слабкі, це може бути причиною того, що одна сторона грудної клітки стирчить або сидить нерівно.

сколіоз

Якщо у вас сколіоз, у вас також можуть бути нерівні ребра. Через аномальний вигин вашого хребта інші частини вашого тіла можуть пристосуватися до викривлення.

Вправи для нерівної грудної клітки

У випадках злегка нерівних ребер ваш лікар або лікар може запропонувати вправи, які допоможуть вашим м’язам утримувати грудну клітку на місці.

Зміцнення м’язів спини та живота може допомогти вирівняти грудну клітку та покращити дихання. Якщо ваша нерівна сторона слабкіша, додавання додаткових повторів вправ до слабкої сторони може допомогти вам створити більш рівний зовнішній вигляд.

Деякі рекомендовані вправи часто включають:

• йога для постави
• хрускіт живота
• ab розгортання
• дихальні вправи
• грудні підйоми

Ваш лікар або фізіотерапевт може мати більше вправ, щоб ваша грудна клітка виглядала рівною. Перед початком нового тренування проконсультуйтеся з лікарем. Переконайтеся, що ви виконуєте вправи правильно, щоб не пошкодити себе.

Їжа на винос

Якщо ваша грудна клітка злегка нерівна і не викликає серйозних проблем зі здоров’ям, ваш лікар може запропонувати вправи або фізіотерапію, щоб виправити проблему. Якщо нерівність серйозна, вам може знадобитися хірургічне втручання або коригувальна скоба.

Якщо ваша нерівна грудна клітка сталася через серйозну травму, негайно зверніться до лікаря.