З діагнозом волога вікова дегенерація жовтої плями (вологий ВМД) вашим першочерговим завданням може бути навчання того, як зупинити подальше прогресування, яке може погіршити втрату зору. Ваш лікар, ймовірно, захоче розпочати ін’єкції анти-VEGF, щоб мінімізувати пошкодження макули.
Хоча вологий ВМД може фізично вплинути на ваше повсякденне життя, деякі психічні наслідки можуть бути не менш занепокоєними.
«Страх перед занепокоєнням, викликаним дегенерацією жовтої плями, може призвести до щоденного занепокоєння або страху щодо повсякденних проблем, які можуть трансформуватися та узагальнюватись у занепокоєння», — пояснює д-р Ліндсей Ізраель, сертифікований психіатр і головний медичний офіцер Success TMS.
Однак вжиття заходів може допомогти пом’якшити наслідки та дати вам змогу відчути більший контроль над своїм діагнозом.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про зв’язок між вологою ВМД і вашим психічним здоров’ям, а також поради експертів щодо важливих методів лікування, які можуть допомогти.
Зв’язок між вологою ВМД і розладами психічного здоров’я
Так оцінює Всесвітня організація охорони здоров’я
ВМД – це захворювання очей, яке призводить до сліпих плям у центральному зорі. На відміну від більш поширених «сухих» форм розладу, волога ВМД часто має більш серйозну втрату зору та може бути раптовою. Зрозуміло, що такі різкі зміни у вашому зорі — іноді відбуваються протягом одного дня — можуть мати емоційний вплив.
При негайному лікуванні ваш офтальмолог зможе зупинити подальше пошкодження макули та подальшу втрату зору. Однак будь-які тривалі зміни вашого зору, такі як розмитість або сліпі плями в центральному зорі, можуть бути постійними.
Подібно до того, як вологий ВМД піддається лікуванню, стан також можна контролювати завдяки послугам із відновлення зору та допоміжним пристроям, які можуть допомогти вам краще бачити.
Але такі засоби не обов’язково справляються з тривогою та депресією, які продовжують відчувати деякі люди з вологою ВМД.
Люди з ВМД «можуть відчувати втрату незалежності, підвищену соціальну ізоляцію, меншу взаємодію між людьми та почуття безпорадності щодо відсутності контролю над хворобою», — пояснює Холлі Шифф, PsyD, ліцензований клінічний психолог Єврейської сімейної служби Грінвіча. в Коннектикуті.
«Існує також відсутність передбачуваності, коли справа доходить до лікування дегенерації жовтої плями, що може збільшити занепокоєння».
Раптові зміни після вологої ВМД, а також зміни в повсякденній діяльності, як-от робота, читання та водіння, можуть призвести до психічного перенапруження. Ви також можете відчувати занепокоєння щодо того, що може приготувати майбутнє з точки зору подальшого прогресування вологої ВМД.
Як шукати психологічної підтримки при вологому ВМД
Звернення за допомогою щодо психічного здоров’я може допомогти зберегти подальший вплив на ваше фізичне здоров’я. Водночас лікування вологої ВМД може покращити ваше загальне психічне благополуччя.
На додаток до вологого лікування ВМД, розгляньте наступні способи підтримки свого психічного здоров’я.
Професійна терапія
Психотерапевт або консультант може бути корисним ресурсом, коли ви намагаєтеся подолати нові емоційні та психічні проблеми, пов’язані з вологим ВМД.
«Психотерапія може надати людям новий погляд на їхню ситуацію, що дозволить їм відновити контроль, зменшити фізіологічні та психологічні симптоми та прийняти ефективні стратегії, які допоможуть їм справлятися зі стресовими ситуаціями з більшою легкістю та впевненістю», — говорить Шифф. «Ви також можете вивчити та застосувати методи управління стресом».
Зокрема, Шифф рекомендує когнітивну поведінкову терапію (КПТ), техніку, яка «спрямована на виявлення та виправлення нездорових і нереалістичних моделей мислення». Ліцензований терапевт, який практикує КПТ, може допомогти змінити «поведінку, думки та почуття та зробити їх більш реалістичними та корисними».
Щоб знайти кваліфікованого фахівця з питань психічного здоров’я у вашому регіоні, зверніться до основного лікаря за направленням або зателефонуйте до місцевого відділу охорони здоров’я. Ви також можете спробувати інструмент Healthline FindCare. Також може бути корисним попросити терапевта, який спеціалізується на вологій ВМД та літніх людей.
Медикаментозне лікування
У деяких випадках лікар може порекомендувати інші методи лікування депресії та тривоги. За словами Ізраїлю, деякі з варіантів включають «антидепресанти, анксіолітики або немедикаментозні втручання, такі як транскраніальна магнітна стимуляція».
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є
Також поговоріть зі своїм лікарем про можливу взаємодію з іншими ліками, які ви можете приймати, наприклад, засобами для розрідження крові.
Соціальна підтримка
Залишатися соціальною активністю є ще одним важливим кроком до збереження вашого психічного здоров’я, який також може доповнювати будь-яку терапію чи ліки, які ви отримуєте.
Соціальна ізоляція – це а
Хоча підтримка зв’язку з сім’єю та друзями є першим хорошим кроком до підтримки ваших соціальних зв’язків, вам також може бути корисно спілкуватися з іншими людьми, які переживають подібні події.
«Ви можете отримати кілька практичних порад, зменшуючи відчуття ізоляції та слухаючи історії інших», — каже Шифф.
Доступні ресурси, наприклад цей список місцевих та онлайнових груп підтримки від Macular Degeneration Support.
Ви також можете приєднатися до місцевої групи підтримки для людей похилого віку, яка зосереджується на тривожності чи депресії, а не лише на вологому ВМД. Розглянемо ці групи з Асоціації тривоги та депресії Америки.
Крім того, важливо знаходити радість, зберігаючи свої старі захоплення або створюючи нові. Ви можете знайти безкоштовні програми в місцевих бібліотеках, релігійних установах і громадських організаціях.
Вологий AMD впливає на ваш центральний зір, таким чином впливаючи на повсякденну діяльність, яка вимагає від вас бачити речі прямо перед собою. Важливо негайно звернутися за лікуванням цього хронічного захворювання очей, але також важливо перевірити своє психічне здоров’я.
«Один із способів пом’якшити напади депресії чи тривоги — це переключити фокус і усвідомити, що наявність різних цілей не обов’язково означає, що все погано або втрачено», — каже Ізраель. «Люди стійкі і можуть адаптуватися до будь-яких ситуацій, включаючи втрату зору».
Якщо у вас або вашої близької людини є волога ВМД і ви відчуваєте тривогу або депресію, зверніться за порадою до спеціаліста з психічного здоров’я. Ви також можете отримати ресурси від свого головного лікаря, місцевого відділу охорони здоров’я або захищених онлайн-додатків.
Discussion about this post