Стратегії лікування симптомів алергічної астми

Визначте тригери-алергени

Різні речовини потенційно можуть викликати алергію та викликати симптоми астми. Як тільки ви визначите, які алергени викликають ваші симптоми, ви зможете уникнути цих тригерів. Це допомагає знизити ризик нападу астми.

Щоб дізнатися, які алергени викликають у вас симптоми, ваш лікар може направити вас до алерголога. Вони можуть проводити тести, включаючи аналізи шкіри та крові, щоб визначити ваші тригери. Поширеними причинами алергічної астми є пилок, шерсть домашніх тварин, пилові кліщі та послід тарганів.

Ваш лікар може порекомендувати імунотерапію алергії, щоб зробити вашу алергію менш важкою. Лікар-алерголог зазвичай контролює та призначає цей тип лікування. Вам будуть робити ін’єкції та таблетки з метою зниження чутливості до конкретних алергенів.

Уникайте алергенів

Як тільки ви дізнаєтеся, що викликає вашу астму, ви можете спробувати уникнути цього. Це може включати в себе вжиття заходів для видалення або зменшення алергенів у вашому домі.

Наприклад, якщо пилові кліщі викликають ваші симптоми, ви можете зменшити їх кількість, регулярно праючи постільну білизну та видаляючи килими. Якщо проблема є пліснявою, ви можете почати використовувати осушувач повітря у вашому домі та уникати вентиляторів, які приносять повітря ззовні. Якщо пилок впливає на вас, виперіть одяг після того, як зайшли ззовні, і закрийте вікна.

Може знадобитися деякий час, щоб запровадити всі зміни, які потрібно внести, щоб обмежити вплив певних алергенів. Але докладаючи зусиль, ви також зменшуєте ризик серйозного нападу астми.

Відстежуйте свої симптоми

Трохи організації та планування ви можете почати відстежувати симптоми астми з часом. Це може допомогти вам і вашому лікарю виявити закономірності.

Відстеження також дає змогу підготуватися до нападів астми, роблячи вас більш обізнаними про наростаючі симптоми, такі як легкі хрипи або кашель. Коли ви навчитеся відчувати ранні ознаки нападу, ви можете прийняти ліки, вийти з ситуації з тригерами або і те й інше — до того, як ваші симптоми погіршаться.

Якщо у вас помірна та важка алергічна астма, ваш лікар може порекомендувати пикфлоуметр. Цей пристрій вимірює потік повітря з ваших легенів. Пікфлоуметр може допомогти при ранньому втручанні, оскільки він може вказувати на те, що ваші дихальні шляхи стали вужчими, перш ніж ви відчуєте симптоми.

Пікфлоуметр також допомагає відстежувати швидкість потоку повітря на регулярній основі. Ви можете використовувати цю інформацію, щоб зрозуміти свою типову пікову швидкість. Ви можете побачити, чи погіршується ваша астма і чи може знадобитися коригування ліків. Знання вашої типової частоти також може допомогти вам визначити, чи є напад досить серйозним, щоб звернутися за невідкладною допомогою.

Розробити план дій проти алергічної астми

Працюючи зі своїм лікарем, ви можете створити план дій проти астми. Американська асоціація легенів розробила план дій для друку.

Цей тип документів дозволяє проводити щоденну оцінку вашої астми. План дій визначає алергени, які викликають астму. Там також перераховані ліки, які ви приймаєте.

План дій поділяється на три зони відповідно до ваших самопочуттів. У кожній зоні є вказівки щодо кроків. Якщо ви перебуваєте в жовтій зоні, ви можете приймати ліки швидкої дії. У червоній зоні ви можете прийняти ліки, а також зателефонувати за допомогою 911.

Специфіка вашого плану дій унікальна для вас. Ваш лікар допоможе вам визначити, що він повинен містити. Рекомендується поговорити з родиною, особами, які здійснюють догляд, і близькими друзями про деталі вашого плану дій і надати їм копію.

Носіть ліки швидкої дії

Навіть за умови профілактичного лікування симптоми астми можуть з’являтися без попередження. Завжди тримайте при собі ліки швидкої дії. Це дає вам тимчасове полегшення.

Багато людей використовують бронходилататори, які відкривають дихальні шляхи. Бронходилататор – це ліки, які ви приймаєте через небулайзер або інгалятор.

Антихолінергічні засоби є іншим типом швидкодіючих ліків. Ці ліки зупиняють напруження м’язів у дихальних шляхах. Деякі люди приймають їх на довгостроковій основі.

Якщо ваші симптоми не покращуються після застосування швидкодіючих ліків, вам слід звернутися за невідкладною допомогою. Якщо ви часто використовуєте інгалятор, вам слід поговорити з лікарем. Можливо, потрібно буде оновити ваш план дій проти астми.

Приймати препарати тривалої дії

Навіть коли ви почуваєтеся добре, важливо продовжувати приймати ліки протягом тривалого часу. Існують різні види препаратів тривалої дії. Ви можете використовувати деякі або всі з них за порадою свого лікаря.

• Довгострокові бронходилататори розслаблюють м’язи дихальних шляхів.
• Кортикостероїди зменшують виділення слизу і набряк.
• Антихолінергічні засоби запобігають напруженню м’язів.
• Модифікатори лейкотрієнів запобігають симптомам протягом 24 годин.

Щоб контролювати симптоми астми, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Якщо ваші симптоми погіршуються, можливо, вам доведеться змінити план дій.

Їжа на винос

Алергічна астма виникає внаслідок впливу алергенів, що переносяться в повітрі. Різні алергени можуть призвести до нападу астми у різних людей. Наприклад, у деяких людей може бути алергія на пилок і пилових кліщів, а в інших алергія на спори цвілі та шерсть домашніх тварин.

Правильне визначення тригерів астми сприяє кращому лікуванню. Якщо ви живете з алергічною астмою, ви можете вжити заходів, щоб уникнути ваших тригерів і знизити ризик нападу астми. Розробивши план дій проти астми та довготривалий прийом ліків, ви можете залишатися активними та здоровими, а також знизити ризик нападу астми.