Є два коментарі щодо мого тіла, які я ніколи не забуду.
Один був від хлопця, з яким я недовго зустрічалася, і він сказав мені, що мій м’який живіт не такий вже й поганий. Інший був від сусідки по кімнаті, яка сказала, що скільки б я ходив у спортзал, вона очікувала б більш помітних результатів.
Обидва врізали в моє тіло невпевненість, так що я все ще думаю про них понад 15 років потому.
Фітнес-індустрія вже давно процвітає на ідеї, що наше тіло має виглядати певним чином — цінуючи, наприклад, тугий живіт і опуклі м’язи, з якими мені знадобилися роки, щоб прийняти, що я ніколи не досягну.
Білосніжність і форми тіла, які підкріплюють двійкові конвенції статі — наприклад, худорлявість для жінок і мускулистість для чоловіків — розглядаються як кінцева мета будь-якої рутини, як морквина, яку багато хто з нас ніколи не вловить.
Ці домінуючі стандарти виключають будь-кого, хто може не відповідати, і вони суперечать істині про те, що тіло кожного різне.
«Зростає кількість фітнес-організацій, які відкидають те, що вони називають токсичними ідеалами, які часто пропагують звичайні спортзали».
Проте все більше фітнес-організацій відкидають те, що вони називають токсичними ідеалами, які часто пропагують звичайні спортзали. Їхня місія спрямована на те, щоб залучити людей, чиє тіло залишилося поза межами основного фітнесу, включно з темношкірими, квірами, транссексуалами, товстими, інвалідами чи будь-якою комбінацією маргінальних ідентичностей.
Замість того, щоб пропонувати людським тілам змінитися, ці організації сприяють радикальному прийняттю та прославляють радість руху.
Радикально підтягнутий, Окленд
Як дивна кольорова людина, яка все життя жила у більшому тілі, Лука Пейдж сказав, що вони завжди почувалися незручно у звичайних фітнес-залах.
«Хоч я справді люблю рухатися своїм тілом і завжди займався спортом, я ніколи не знаходив місця, де я почувався безпечним і радісним», — сказав Пейдж.
Вони були не одні.
«Особливо для маргіналізованих людей, яким постійно кажуть, що вони несильні, пауерліфтинг дійсно дав змогу людям побачити свою силу та вийти у світ, почуваючись уповноваженими». — Лука Пейдж
Пейдж заснував Radically Fit у 2018 році, частково у відповідь на потребу квір-спільноти Окленда у тренажерному залі, який вітає більші тіла, трансгендерів і кольорових людей.
«Людям, яких ми обслуговуємо, часто кажуть, що вони не бажані у багатьох фітнес-залах», – сказав Пейдж. «У нас є тренажерний зал, у якому їхні тіла не тільки вітають, але й центрують і відзначають, що одразу створює інший тип простору».
Radically Fit пропонує ковзаючу шкалу «плати, скільки можеш» і персональні тренування за зниженою ціною для учасників, які не є білими. Він також пропонує заняття, адаптовані до певних типів статури, включаючи трансгендерних і гендерно неконформних людей, а також людей з більшим тілом.
Пауерліфтинг, чи не найпопулярніше заняття, яскраво ілюструє призначення тренажерного залу.
«Люди дійсно часто вражені тим, наскільки вони сильні», – сказав Пейдж. «Особливо для маргіналізованих людей, яким постійно кажуть, що вони не сильні та що їм потрібно зменшитися, пауерліфтинг дійсно дав змогу людям побачити свою силу та вийти у світ, відчуваючи себе сильними».
У індустрії, яка часто живиться соромом, Radical Fit дотримується протилежного підходу.
«Наша робота полягає в тому, щоб створити простір, де люди можуть кинути виклик самим собі або рухатися у своєму власному темпі, без осуду», — сказав Пейдж. «І бути там, підбадьорюючи людей».
The Fit In, Бруклін
Як і багато людей, які працюють на корпоративних посадах, Іфе Обі колись використовував фітнес як клапан для зняття стресу. Коли в 2015 році вона отримала травму, яка вимагала фізіотерапії, Обі почала думати про те, як навмисні рухи можуть покращити загальний стан здоров’я та запобігти багатьом хворобам, які, як вона бачила, впливають на чорне співтовариство навколо неї.
«Коли виросла в Брукліні, там просто не було справжньої прихильності до фітнесу та оздоровлення загалом», — сказала Обі, яка отримала сертифікати з пілатесу та групового фітнесу, а у 2018 році запустила The Fit In.
Обі відкрила свою першу студію, зосереджену на силових тренуваннях і пілатесі, у районі Бедфорд-Стуйвесант у Брукліні. Відтоді Fit In розширився до ще двох сусідніх місць, де пропонуються пілатес на баре та на обладнанні, а також онлайн-магазин із здоровими закусками та добавками.
«Ми зосереджені на тому, щоб допомогти вам знайти тип руху, який вам подобається, щоб ви могли виконувати його постійно». — Іфе Обі
«Якщо ви хочете, щоб люди більше рухалися, ви повинні бути ближче» до того місця, де вони є, сказала Обі про залучення фітнесу до спільноти, яка, на її думку, була недостатньою.
Виділяти час для фізичних вправ у віддаленій студії, «особливо якщо у вас є сім’я, робота та всі ці інші обов’язки — це, як правило, є дуже стримуючим фактором для багатьох людей у спільноті темношкірих від тренувань», — сказав Обі.
Fit In також прагне відповідати своїй спільноті, де вони знаходяться з точки зору їхнього тіла та особистих фітнес-цілей. Хоча втрата ваги може бути для когось головною проблемою, Обі прагне змінити це мислення в бік більш цілісного підходу до загального здоров’я.
«Ми зосереджені на тому, щоб допомогти вам знайти тип руху, який вам подобається, щоб ви могли виконувати його постійно», — сказав Обі.
Замість того, щоб гнатися за ідеалами тонкої, наче рейка, моделі, якими користуються популярні бренди, Obi прагне допомогти людям почуватися сильнішими та мати більше енергії для повсякденних завдань.
«Якщо вам потрібно ганятися за дітьми, то я хочу переконатися, що ви можете зробити це, не відчуваючи втоми чи болю наступного дня», — сказав Обі. «Якщо у мене є спільнота людей, зокрема темношкірих жінок, які зараз стали здоровішими та сильнішими, то це все, що мене справді хвилює».
Клуб ненормативного тіла, Філадельфія
Коли Ашер Фрімен вперше став трансгендером, вони почали займатися важкою атлетикою в надії побудувати тіло, яке відповідатиме загальноприйнятим стандартам маскулінності. Але цей досвід дав Фрімену те, що вони цінували набагато більше — відчуття, що вони вдома у своєму тілі.
«Багато хто з нас засвоїли неймовірно шкідливі наративи про наше тіло», — сказав Фрімен, який залишив кар’єру в некомерційній організації, щоб заснувати Nonnormative Body Club у 2018 році, через який вони пропонують низку варіантів фітнесу, що позитивно впливає на тіло.
«Індустрія фітнесу змусила більшість із нас почуватися небажаними зловмисниками, тому нам потрібні місця, які відверто відзначають нашу саму сутність». — Ашер Фрімен
Фрімен сказав, що робота, яку вони зараз виконують, спирається на все, що їм подобається в організації та роботі з молодими людьми — «розбудова спільноти, боротьба з системним гнобленням і розширення можливостей окремих людей» — у ще більш прямий і впливовий спосіб.
Nonnormative Body Club пропонує персональні тренування, груповий фітнес і підтримку для оздоровлення транссексуалів, включаючи майстер-класи, які охоплюють підготовку та відновлення після хірургічного втручання та оздоровлення грудей.
«Моя особиста робота з клієнтами полягає в тому, щоб знайти способи відновити історію нашого тіла та нашої сили на наших власних умовах», — сказав Фрімен.
«На моїх групових фітнес-класах я завжди пропоную кілька варіантів для кожної вправи та наголошую на тому, що учасники відповідають за своє тіло та тренування», — додав Фрімен. «Усе, що я кажу, це лише пропозиція».
Потреба в явній інклюзивності стала ще більш зрозумілою, оскільки Фрімен продовжував вітати більше людей до клубу.
«Я не можу порахувати, скільки разів клієнти казали мені, що їм некомфортно займатися, тому що вони не хочуть, щоб їх бачили інші», — сказав Фрімен. «Індустрія фітнесу змусила більшість із нас почуватися небажаними зловмисниками, тому нам потрібні місця, які відверто відзначають нашу саму сутність».
Discussion about this post