Тригери вестибулярної мігрені

Певні продукти харчування

Відомо, що деякі продукти викликають мігрень. Вважається, що вони також викликають вестибулярну мігрень.

За словами а Огляд досліджень 2020 рокудеякі поширені продукти, що викликають мігрень, включають:

• алкоголь
• аспартам
• кофеїн
• сир
• шоколад
• цитрусові фрукти
• кава
• молочний
• продукти з високим вмістом жиру
• страви з дріжджами
• глутамат натрію (MSG)
• горіхи
• оброблене м’ясо

Певні сполуки в цих продуктах, такі як фенольні (ароматичні) сполуки у фруктах і алкоголі, можуть відігравати роль у мігрені. Багато з цих сполук взаємодіють з різними шляхами в мозку, залученими до розвитку епізоду мігрені.

Проте зв’язок між харчовими тригерами та мігренню до кінця не зрозумілий, і потрібні додаткові дослідження.

Гормональні коливання

Гормональні зміни, такі як ті, що відбуваються під час менструації або гормональної терапії, є одним із найпоширеніших тригерів як мігрені, так і вестибулярної мігрені.

У 2007 році одне з найбільших досліджень мігрені показало, що гормони діють як тригер для близько 65 відсотків учасників дослідження. Однак важливо зазначити, що ці висновки базувалися на самозвітах учасників.

Естроген – це гормон, в першу чергу пов’язаний з мігренню. Згідно з Дослідження 2021 рокуяк зростання, так і зниження рівня естрогену пов’язане з розвитком мігрені.

Коли рівень естрогену підвищується або знижується, це може спричинити зміни артеріального тиску та маркерів запалення, які, як вважається, викликають напади мігрені.

Психологічний стрес

Велика кількість факторів може викликати психологічний стрес. Ви можете відчувати як незначні, так і серйозні джерела стресу, наприклад:

• травми або нещасні випадки
• стан фізичного або психічного здоров’я
• втрата

Стрес є добре відомим тригером як для мігрені, так і для вестибулярної мігрені. Фактично, у згаданому вище дослідженні 2007 року майже 80 відсотків учасників дослідження назвали стрес тригером для симптомів мігрені.

За даними Національної служби охорони здоров’я (NHS), вважається, що стрес викликає мігрень через активацію різних шляхів у мозку. Це стосується певних хімічних речовин, нервів і кровоносних судин.

Коли стрес активує гіпоталамус, ці шляхи активуються разом з іншими ділянками мозку — і це може спровокувати мігрень.

Порушення сну

Порушення сну можуть включати труднощі із засипанням і засинанням, а також погану якість сну. Це тригер вестибулярної мігрені.

Згідно з дослідженням 2019 року, люди, які відчувають вестибулярну мігрень, мають гіршу якість сну. Це, у свою чергу, може викликати більше епізодів мігрені.

Дослідники вважають, що поганий сон може сприяти розвитку мігрені, активуючи гіпоталамус і мигдалеподібне тіло, які викликають зміни мозку, пов’язані з мігренню.

У довгостроковій перспективі вплив стресу на ваш мозок також може призвести до змін, які збігаються з підвищенням частоти мігрені.

Певні ліки

Деякі ліки, особливо ті, що змінюють рівень гормонів або впливають на розширення кровоносних судин, можуть викликати вестибулярну мігрень як побічний ефект. Крім того, деякі ліки можуть з більшою ймовірністю викликати вестибулярну мігрень, якщо їх приймати занадто часто.

Ліки, які можуть спровокувати головний біль вестибулярної мігрені, включають:

• анальгетики
• антидепресанти
• комбіновані знеболюючі
• ерготамін
• замісна гормональна терапія
• опіоїди
• оральні контрацептиви
• триптани

Дослідження зв’язку між прийомом ліків і вестибулярною мігренню обмежені, тому необхідні додаткові дослідження.

Зміни погоди

Погодні зміни, такі як барометричний (або атмосферний) тиск або температура, є потенційною причиною вестибулярної мігрені.

Як правило, барометричний тиск зазнає незначних змін протягом дня. Однак він також може різко зростати та падати залежно від поточних погодних умов.

За словами а Огляд 2021 року, два дослідження пов’язували різкі зміни атмосферного тиску з епізодами мігрені. Крім того, певні погодні умови можуть впливати на атомний склад атмосфери, що може впливати на різні рівні хімічних речовин у мозку, пов’язані з мігренню.

На основі власних повідомлень дослідження з 2019 рокуспекотна та волога погода також пов’язана з нападами мігрені.

Світлові зміни

Зміни світла, особливо ті, що включають яскраве або миготливе світло, є ще одним добре відомим тригером мігрені.

Відповідно до згаданого вище дослідження 2007 року, приблизно 38 відсотків учасників назвали світло тригером мігрені, що робить його також потенційним тригером вестибулярної мігрені.

На основі а 2017 дослідженнядослідники вважають, що, окрім того, що світло викликає мігрень, світло може впливати на те, наскільки серйозні симптоми мігрені.

Згідно з наведеним вище дослідженням на цю тему, це, ймовірно, пов’язано зі зв’язком між нейронами ваших очей і шляхами у вашому мозку, які пов’язані з симптомами мігрені.

Які симптоми вестибулярної мігрені?

Хоча вестибулярна мігрень відноситься до загальної категорії «мігрень», вона не завжди викликає головний біль, який зазвичай асоціюється з мігренню. Проте деякі люди з вестибулярною мігренню можуть відчувати сильний пульсуючий головний біль.

Вестибулярна мігрень частіше характеризується симптомами у вашій вестибулярній системі разом з іншими симптомами мігрені, такими як чутливість до світла та звуку.

Симптоми вестибулярної мігрені відрізняються від людини до людини, але можуть включати:

• нудота і блювота
• запаморочення
• втрата рівноваги
• чутливість до світла, звуку або запаху
• запаморочення, викликане рухом

Відповідно до поточного діагностичні критеріїдля діагностики вестибулярної мігрені необхідно мати принаймні 5 епізодів із вестибулярними симптомами, які тривають від 5 хвилин до 72 годин.

Який найкращий спосіб полегшити симптоми вестибулярної мігрені?

Дослідження щодо ефективності варіантів лікування вестибулярної мігрені все ще тривають. Проте, за словами а Огляд досліджень 2020 рокусучасні рекомендації щодо лікування включають кілька різних підходів:

• Зміна дієти та поведінки. Одним із перших кроків у лікуванні вестибулярної мігрені є зменшення впливу тригерів. Ведення журналу симптомів може допомогти вам легше визначити ваші тригери, щоб ви могли їх уникнути. Якщо ваші симптоми в основному викликані дієтою, ви захочете виключити з раціону будь-які продукти, що провокують захворювання. Якщо ваші тригери включають фактори способу життя, такі як поганий сон, спробуйте вжити заходів, щоб покращити ці сфери свого життя.
• Ліки для контролю симптомів під час епізодів. Не завжди можливо запобігти вестибулярну мігрень. Ліки можуть допомогти під час епізоду. Варіанти лікування можуть включати триптани, безрецептурні знеболюючі препарати, стероїди та протиблювотні препарати. Більшість із цих ліків функціонують, зменшуючи загальні симптоми цих типів епізодів мігрені, такі як запаморочення, заколисування та нудота.
• Профілактичні препарати для запобігання майбутнім епізодам. Профілактичні (профілактичні) препарати вважаються одним з найбільш ефективних варіантів лікування вестибулярної мігрені. Це можуть бути бета-блокатори, вальпроєва кислота, топірамат, трициклічні антидепресанти та ламотриджин. Венлафаксин і флунаризин також виявилися ефективними для профілактики вестибулярної мігрені.
• Додаткове лікування. Вестибулярна терапія, яку виконує фізіотерапевт, показала ефективність при вестибулярній мігрені, згідно Огляд досліджень 2018 року. За словами акупунктури та нервової стимуляції, вони також можуть бути корисними Огляд 2020 року і дослідження 2019 року відповідно.

Як завжди, лікування такого захворювання, як вестибулярна мігрень, може відрізнятися для кожної людини. Зверніться до медичного працівника, щоб обговорити найкращі варіанти лікування для вас.

Коли слід звернутися за медичною допомогою?

Якщо ви відчуваєте симптоми вестибулярної мігрені, якнайшвидше запишіться на прийом до лікаря для встановлення діагнозу. Лікар первинної ланки є хорошим першим контактом.

Вони можуть направити вас до невролога для більш поглибленого обстеження та лікування. Неврологи спеціалізуються на станах, які викликають ускладнення з вашими відчуттями, такими як дотик, зір, нюх або рівновага.

Оскільки вестибулярна мігрень може значно вплинути на якість життя, рання діагностика та лікування є важливими.

Якщо лікар або невролог діагностував ваш стан як вестибулярну мігрень, вони можуть призначити ліки, які допоможуть полегшити ваші симптоми під час епізодів.

Ймовірно, вас попросять вести журнал будь-яких тригерів мігрені, які ви помітили, щоб ви могли їх уникнути. У багатьох випадках лікар також може призначити профілактичні ліки, щоб запобігти епізодам мігрені в майбутньому.

Хоча вестибулярна мігрень зазвичай не вважається небезпечною, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте будь-яке з наступного:

• головний біль, який не покращується або швидко посилюється
• ригідність шиї
• висока температура
• м’язова слабкість
• зміни мови або зору
• оніміння або поколювання
• плутанина або зниження свідомості
• судоми

Вестибулярна мігрень є різновидом мігрені. Він характеризується вестибулярними симптомами, такими як запаморочення та вертиго, на додаток до класичних симптомів мігрені.

Вестибулярна мігрень може бути спричинена будь-якою кількістю тригерів — від певної їжі до гормональних змін. Лікування вестибулярної мігрені зазвичай передбачає:

• зміни дієти
• модифікації способу життя
• ліки для симптомів і профілактики

Якщо у вас були симптоми вестибулярної мігрені, спробуйте вести щоденник особистих тригерів. Таким чином, ви можете віднести його до медичного працівника, який допоможе діагностувати та лікувати стан.