Ускладнення остеопорозу

Симптоми остеопорозу

Явних ознак остеопорозу немає. Часто люди не усвідомлюють, що у них є, доки вони не відчувають удару або падіння, що спричиняє перелом кістки. Деякі люди з часом відчувають втрату зросту або сутулість в результаті перелому хребців і викривлення хребта.

Ускладнення остеопорозу

На додаток до того, що остеопороз стає більш сприйнятливим до переломів і переломів, він може призвести до інших ускладнень:

Обмежена рухливість

Остеопороз може призвести до інвалідності та обмежити вашу фізичну активність. Втрата активності може призвести до збільшення ваги. Це також може збільшити навантаження на ваші кістки, зокрема на коліна та стегна. Набір ваги також може збільшити ризик інших проблем, таких як серцеві захворювання та діабет.

Депресія

Менша фізична активність може призвести до втрати незалежності та ізоляції. Діяльність, яка вам колись подобалася, зараз може бути занадто болючою. Ця втрата, додана до можливого страху переломів, може призвести до депресії. Поганий емоційний стан може ще більше перешкодити вашій здатності керувати проблемами зі здоров’ям. Позитивний перспективний погляд корисний при підході до будь-якої медичної проблеми.

Біль

Переломи, спричинені остеопорозом, можуть бути дуже болючими та виснажливими. Переломи хребта можуть призвести до:

• втрата висоти
• згорблена поза
• постійний біль у спині та шиї

Надходження в стаціонар

Деякі люди з остеопорозом можуть зламати кістку і не помічати цього. Однак більшість зламаних кісток потребують лікарняного догляду. Для цієї процедури часто потрібне хірургічне втручання, яке може вимагати тривалого перебування в стаціонарі та додаткових медичних витрат.

Догляд в будинку престарілих

Багато разів перелом стегна вимагає тривалого догляду в будинку престарілих. Якщо людина прикута до ліжка під час довготривалого догляду, є більша ймовірність, що вона може відчувати:

• серцево-судинні ускладнення
• більша схильність до інфекційних захворювань
• підвищена схильність до різних інших ускладнень

Зверніться до свого постачальника медичних послуг, щоб отримати більше інформації про ці потенційні фактори ризику. Вони також можуть допомогти вам створити план лікування та лікування, якщо і коли це необхідно.

Причини та фактори ризику остеопорозу

Нижче наведено деякі фактори, які підвищують ризик розвитку остеопорозу:

• Вік: Як правило, чим старше ви стаєте, тим більше ризикуєте.
• Стать: Жінки, особливо жінки в менопаузі, частіше хворіють на остеопороз, ніж чоловіки, оскільки низький рівень естрогену призводить до слабкості кісток.
• Генетика: Остеопороз може передаватися у спадок.
• Статура: Люди з невеликим, струнким тілом більш схильні до його розвитку.
• Ліки: За даними клініки Мейо, такі ліки, як стероїди, пов’язані з остеопорозом.
• Проблеми з щитовидною залозою: Деякі з них пов’язують з остеопорозом.
• Низька вітамін D і кальцій рівні: Низькі рівні можуть призвести до втрати кісткової тканини.
• Відсутність фізичних навантажень або тривалий постільний режим: Обидві ситуації можуть послабити кістки.
• Тютюн і алкоголь: Вони також можуть послабити кістки.

Лікування та профілактика

Не існує ліків від остеопорозу. Однак доступне лікування, яке допомагає уповільнити прогресування захворювання та впоратися з симптомами. Кісткам потрібен кальцій, щоб залишатися сильними і здоровими. Недостатня кількість кальцію на початку життя може призвести до остеопорозу пізніше.

Крім того, вітамін D може допомогти вашому організму засвоювати кальцій. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо додавання будь-яких добавок до свого раціону.

Помірна кількість фізичних вправ може допомогти вашим кісткам і тілу залишатися міцними. Падіння є причиною великої кількості переломів кісток, тому такі практики, як йога, тай-чи або будь-які інші вправи для тренування рівноваги, можуть допомогти вам краще тримати рівновагу, щоб уникнути падінь і переломів.

Ліки також можуть допомогти при остеопорозі. Антирезорбтивні препарати уповільнюють швидкість втрати кісткової тканини. Анаболічні препарати сприяють росту кісток.

Для жінок у менопаузі терапія естрогенами може допомогти запобігти втраті кісткової маси та зміцнити кістки. Для жінок у постменопаузі найкращим засобом лікування остеопорозу є бісфосфонати.

Інші методи профілактики включають покращення зору та використання тростини або ходунок під час ходьби, щоб запобігти ковзанню та падінню.

Довгострокова перспектива

Хоча остаточного лікування остеопорозу не існує, є багато речей, які ви можете зробити, щоб:

• лікувати свої симптоми
• зміцнити свій організм
• уповільнити прогресування захворювання

Намагайтеся зосередитися на мінімізації симптомів і попередженні інших ускладнень.

Якщо остеопороз вплинув на якість вашого життя, поговоріть зі своїм лікарем про можливі рішення, особливо якщо ви відчуваєте ознаки депресії. Крім того, зверніться за допомогою та підтримкою до своєї сім’ї та друзів.

Зберігайте позитивний погляд на життя. Намагайтеся не сприймати зміни у звичній діяльності як втрату незалежності. Замість цього дивіться на них як на можливість вивчати різні способи діяльності та досліджувати нові, приємні заняття.