Як контролювати гіпертиреоз природним шляхом

Що їсти, а чого уникати

Одним із способів боротьби з гіпертиреозом є здорове харчування.

Якщо у вас гіпертиреоз, ваш лікар може призначити дієту з низьким вмістом йоду перед початком лікування. Це підвищує ефективність лікування.

За даними Американської асоціації щитовидної залози, дієта з низьким вмістом йоду означає, що вам слід уникати:

• йодована сіль
• морепродукти
• молочні продукти
• велика кількість птиці або яловичини
• велика кількість зернових продуктів (таких як хліб, макарони та випічка)
• яєчні жовтки

Крім того, ви повинні уникати соєвих продуктів, таких як тофу, соєве молоко, соєвий соус і соєві боби. Це відбувається тому свідчать дослідження 2006 року що соя може впливати на роботу щитовидної залози.

Детальніше про уникнення йоду

На додаток до уникання перерахованих вище продуктів, важливо уникати додаткового йоду.

Йод можна знайти в трав’яних добавках, навіть якщо це не зазначено на етикетці. Пам’ятайте, що навіть якщо добавка доступна без рецепта, вона все одно може мати шкідливий вплив на ваш організм.

Перш ніж приймати будь-які добавки, поговоріть зі своїм лікарем.

Коли справа доходить до йоду, важливий баланс. У той час як надлишок йоду може призвести до гіпертиреозу, дефіцит йоду може викликати гіпотиреоз.

Не приймайте препарати йоду, якщо це не вказано вашим лікарем.

L-карнітин

Природною добавкою, яка може допомогти лікувати наслідки гіпертиреозу, є L-карнітин.

L-карнітин є похідною амінокислоти, яка в природі зустрічається в організмі. Він часто зустрічається в добавках для схуднення.

Він також міститься в таких продуктах, як м’ясо, риба та молочні продукти. Дізнайтеся про переваги L-карнітину тут.

Карнітин перешкоджає проникненню гормонів щитовидної залози в певні клітини. Дослідження 2001 року показує, що L-карнітин може зняти та запобігти симптоми гіпертиреозу, включаючи прискорене серцебиття, тремтіння та втому.

Хоча це дослідження є багатообіцяючим, недостатньо досліджень, щоб перевірити, чи є L-карнітин ефективним лікуванням гіпертиреозу.

горщик

Горщик – це рослина, яка історично використовувалася для лікування захворювань серця та легенів.

Деякі джерела припускають, що горщик є тиреоспресантом, тобто знижує функцію щитовидної залози.

На жаль, немає достатньої інформації, щоб перевірити, чи є це ефективним лікуванням гіпертиреозу чи ні.

Якщо ви вирішили використовувати трав’яні добавки, такі як горщик, дотримуйтесь інструкцій виробника щодо дози та частоти та поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати щось нове.

В-комплекс або В-12

Якщо у вас гіпертиреоз, є ймовірність, що у вас також є дефіцит вітаміну B-12. Дефіцит вітаміну B-12 може призвести до відчуття втоми, слабкості та запаморочення.

Якщо у вас дефіцит вітаміну B-12, ваш лікар може запропонувати вам прийняти добавку B-12 або зробити ін’єкцію B-12.

Хоча добавки з вітаміном B-12 можуть допомогти вам впоратися з деякими з цих симптомів, вони не лікують гіпертиреоз самі по собі.

Хоча вітаміни B-12 і B-комплекс доступні без рецепта, краще поговорити зі своїм лікарем, перш ніж додавати нову добавку.

Селен

Дещо дослідження свідчить про те, що селен можна використовувати для лікування симптомів гіпертиреозу.

Селен є мінералом, який природним чином міститься у воді, ґрунті та таких продуктах, як горіхи, риба, яловичина та зернові. Його також можна приймати як добавку.

Хвороба Грейвса, найпоширеніша причина гіпертиреозу, пов’язана із захворюванням очей щитовидної залози (TED), яке можна лікувати за допомогою селену. Пам’ятайте, однак, що не всі з гіпертиреозом мають TED.

Інші дослідження показали, що селен сам по собі не є ефективним засобом лікування гіпертиреозу. Загалом дослідження залишається змішаний.

Найкраще проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати такі добавки, як селен, оскільки є деякі можливі побічні ефекти, і селен не слід приймати в поєднанні з деякими ліками.

Лимонний бальзам

Вважається, що меліса, рослина, що належить до сімейства м’ятних, є засобом лікування хвороби Грейвса. Теоретично це відбувається тому, що він знижує рівень тиреотропного гормону (ТТГ).

Однак дослідження цього твердження недостатньо. Немає достатньо доказів, щоб оцінити, чи ефективно меліса лікує гіпертиреоз.

Мелісу можна вживати як чай або у вигляді добавки. Посидіти з чашкою чаю з мелісою може принаймні оздоровити як метод боротьби зі стресом.

Ефірні олії лаванди та сандалового дерева

Хоча багато людей клянуться використовувати ефірні олії для лікування симптомів гіпертиреозу, немає достатніх досліджень щодо цього твердження.

Ефірні олії лаванди та сандалового дерева можуть, наприклад, зменшити почуття тривоги та допомогти вам відчути спокій. Це може допомогти вам боротися з нервозністю та безсонням, обома симптомами гіпертиреозу.

Крім того, недостатньо досліджень, щоб припустити, що ефірні олії можуть допомогти в лікуванні гіпертиреозу.

Глюкоманан

Харчові волокна, глюкоманан, зустрічаються у формі капсул, порошків і таблеток. Його часто отримують з кореня рослини коньяк.

Один перспективний дослідження з 2007 року припускає, що глюкоманан можна використовувати для зниження рівня гормонів щитовидної залози у людей з гіпертиреозом, але потрібні додаткові докази.

Їжа на винос

Гіпертиреоз, як правило, вимагає медикаментозного лікування та спостереження медичного працівника.

Хоча ці природні методи лікування можуть допомогти вам керувати вашими симптомами і можуть доповнити ліки для щитовидної залози, вони не можуть замінити їх.

Правильне харчування, фізичні вправи, догляд за собою та управління стресом можуть допомогти. При лікуванні за допомогою ліків і здорового способу життя функція щитовидної залози може повернутися до нормального стану.

Джерела статті

• Azezli AD, et al. (2007). Використання коньяку глюкоманану для зниження рівня гормонів щитовидної залози в сироватці крові при гіпертиреозі. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18187431
• Бенвенга С. та ін. (2001). Корисність L-карнітину, природного периферичного антагоніста дії гормонів щитовидної залози, при ятрогенному гіпертиреозі: рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження. DOI: 10.1210/jcem.86.8.7747
• Каліссендорф Дж. та ін. (2015). Проспективне дослідження хвороби Грейвса та селену: гормони щитовидної залози, аутоантитіла та симптоми самооцінки. DOI: 10.1159/000381768
• Дефіцит заліза. (nd). https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Лео М та ін. (2016). Вплив селену на короткочасний контроль гіпертиреозу через хворобу Грейвса при лікуванні метимазолом: результати рандомізованого клінічного дослідження. DOI: 10.1007/s40618-016-0559-9
• Louis M та ін. (2002). Використання ароматерапії з пацієнтами хоспісу для зменшення болю, тривоги та депресії та для покращення самопочуття. DOI: 10.1177/104990910201900607
• Дієта з низьким вмістом йоду. (nd). https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• Marinò M та ін. (2017). Селен в лікуванні захворювань щитовидної залози. DOI: 10.1159/000456660
• Messina M та ін. (2006). Вплив соєвого білка та ізофлавонів соєвих бобів на функцію щитовидної залози у здорових дорослих і пацієнтів з гіпотиреозом: огляд відповідної літератури. DOI: 10.1089/thy.2006.16.249
• Minkyung L та ін. (2014). Дієта з низьким вмістом йоду протягом одного тижня є достатньою для адекватної підготовки високодозової абляції радіоактивного йоду у хворих на диференційований рак щитовидної залози в районах, багатих йодом. DOI: 10.1089/thy.2013.0695
• Гіперактивна щитовидна залоза: огляд. (2018). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072664/
• Pekala J та ін. (2011). L-карнітин — метаболічні функції та значення в житті людини. DOI: 10.2174/138920011796504536
• Трамберт Р. та ін. (2017). Рандомізоване контрольоване дослідження надає докази на підтримку ароматерапії для мінімізації занепокоєння у жінок, яким проводиться біопсія молочної залози. DOI: 10.1111/wvn.12229
• Ярнел Е та ін. (2006). Ботанічна медицина для регуляції щитовидної залози. DOI: 10.1089/act.2006.12.107