Продукти, які ви їсте, не можуть вилікувати вас від хвороби Грейвса, але вони можуть забезпечити антиоксидантами та поживними речовинами, які можуть допомогти полегшити симптоми або зменшити спалахи.
Хвороба Грейвса призводить до того, що щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів щитовидної залози, що може призвести до гіпертиреозу. Деякі симптоми, пов’язані з гіпертиреозом, включають:
- різка втрата ваги, незважаючи на нормальне харчування
- ламкість кісток і остеопороз
Дієта відіграє важливий фактор у лікуванні хвороби Грейвса. Деякі продукти можуть посилити симптоми хвороби Грейвса. Чутливість до їжі або алергія може негативно вплинути на імунну систему, викликаючи спалахи захворювання у деяких людей. З цієї причини важливо спробувати визначити продукти, на які у вас може бути алергія. Відмова від цих продуктів може зменшити симптоми.
Продукти, яких слід уникати
Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, щоб допомогти визначити, яких продуктів вам слід уникати. Ви також можете вести харчовий щоденник, щоб відстежувати, які продукти посилюють ваші симптоми, а які ні. Деякі види їжі, які слід виключити, включають:
Глютен
Захворюваність на целіакію у людей із захворюванням щитовидної залози вища, ніж у загальній популяції. Частково це може бути пов’язано з генетичним зв’язком. Продукти, що містять глютен
- пшениця та пшенична продукція
- жито
- ячмінь
- солод
- тритикале
- пивні дріжджі
- зерна всіх видів, таких як спельта, камут, фарро,
і тверда
Дієтичний йод
є
Продукти, збагачені йодом, включають:
- сіль
- хліб
- молочні продукти, такі як молоко, сир і йогурт
Продукти, що містять природний вміст йоду, включають:
- морепродукти, особливо біла риба, така як пікша,
і тріска - морські водорості та інші морські овочі, такі як ламінарія
Відмовитися від м’яса та інших продуктів тваринного походження
один
Продукти харчування
Їжа, що містить певні поживні речовини, може допомогти зменшити деякі симптоми, пов’язані з хворобою Грейвса. До них належать:
Продукти, багаті кальцієм
Гіпертиреоз може ускладнити засвоєння кальцію організмом. Це може викликати ламкість кісток і остеопороз. Дотримання дієти з високим вмістом кальцію може допомогти, хоча деякі молочні продукти збагачені йодом і можуть бути не такими корисними для вас, як інші.
Оскільки вам потрібно трохи йоду у вашому раціоні, важливо поговорити зі своїм лікарем або дієтологом про те, які молочні продукти вам слід їсти, а яких уникати. Інші види їжі, які містять кальцій, включають:
- брокколі
- мигдаль
- капуста
- сардини
- бамия
Продукти з високим вмістом вітаміну D
Вітамін D допомагає вашому організму швидше засвоювати кальцій з їжі. Більшість вітаміну D виробляється в шкірі внаслідок поглинання сонячного світла. Дієтичні джерела включають:
- сардини
- масло печінки тріски
- лосось
- тунець
- гриби
Продукти з високим вмістом магнію
Якщо вашому організму не вистачає магнію, це може вплинути на його здатність засвоювати кальцій. Дефіцит магнію також може погіршити симптоми, пов’язані з хворобою Грейвса. Продукти з високим вмістом цього мінералу включають:
- авокадо
- темний шоколад
- мигдаль
- Бразильські горіхи
- кешью
- бобові
- гарбузове насіння
Продукти, що містять селен
Дефіцит селену пов’язаний із захворюванням очей щитовидної залози у людей з хворобою Грейвса. Це може викликати опуклість очних яблук і двоїння в очах. Селен є антиоксидантом і мінералом. Його можна знайти в:
- гриби
- коричневий рис
- Бразильські горіхи
- насіння соняшника
- сардини
Їжа на винос
Хвороба Грейвса є основною причиною гіпертиреозу. Хоча його неможливо вилікувати дієтою, його симптоми можна зменшити або полегшити у деяких людей. Дізнавшись, чи є у вас харчова чутливість або алергія, ви зможете визначити, що ви повинні, а що не повинні їсти.
Існують також специфічні поживні речовини, необхідні вашому організму, щоб зменшити спалахи захворювання та симптоми. Розмова зі своїм лікарем або дієтологом і ведення щоденника харчування можуть допомогти вам визначити, що їсти, а чого уникати.
Discussion about this post