Якщо ви подібні до багатьох жінок, у вас, ймовірно, є стосунки любові-ненависті під час місячних. Намагаючись з’ясувати, коли це настане, як довго це триватиме, і чи вдасться вам завагітніти в цей час або під час циклу, ви можете відчути себе як роботу на повний робочий день — таку, яка вимагає диплома біології, не менше! Але все, чого ви дійсно хочете, це бути відповідальним за те, коли (або якщо) ви станете батьком.
Якщо у вас регулярна овуляція (не у кожної жінки є), у вас є щомісячне «фертильне вікно», коли ви найбільше можете завагітніти. Це благодатне вікно варіюється від жінки до жінки, а іноді також — зітхання — від місяця до місяця.
Це може ускладнити визначення, коли ви найбільш фертильні, що зазвичай, але не завжди, відбувається в середині циклу. Це приблизно 14 день, якщо у вас 28-денний цикл.
У деяких жінок, природно, цикл коротший, приблизно 21 день. Якщо це описує вас, насправді можливо — хоча й малоймовірно — ви можете завагітніти під час або відразу після менструації.
Якщо у вас спорадично овуляція рано або пізно, ви також можете завагітніти, займаючись сексом безпосередньо перед, під час або після менструації, але знову ж таки, це малоймовірно.
Мораль оповідання? Завжди використовуйте протизаплідні засоби, якщо ви намагаєтеся уникнути вагітності, навіть якщо у вас є місячні. І якщо ви намагаєтеся завагітніти, часто займайтеся сексом, але знайте, коли ви найбільш фертильні. Знання це сила!
Ось як це все зрозуміти.
Все залежить від часу
Термін у житті – це майже все, особливо коли справа доходить до завагітніти (або не завагітніти!). У вас є вікно фертильності приблизно в шість днів кожного місяця, коли ви найімовірніше завагітнієте. Це включає:
- п’ять днів до овуляції
- сам день овуляції
Після вивільнення яйцеклітина може бути запліднена протягом 24 годин.
Звучить досить просто, чи не так? Але якщо ви не отримали сповіщення під час сексу — а багато хто з нас цього не отримали, оскільки ми занадто відволікалися на те, що наші підлітки вважали «хорошим матеріалом», — овуляція може бути складною.
Під час менструації ваше тіло скидає слизову оболонку матки, тому що вагітність не відбулася в минулому циклі. Гормонів, необхідних для підтримки вагітності, як-от прогестерон, на цьому терміні дуже мало. Незважаючи на це, ваше тіло вже готується до наступного фертильного вікна.
У вас може бути менструальний цикл, який працює як добре змащена машина, а потім раптово через місяць овуляція на кілька днів раніше або пізніше, ніж зазвичай. Ви навіть можете пропустити місяць.
Для цього є маса причин. По-перше, поки ми не зрозуміємо, як зупинити час, ваш вік змінюється. Ваша вага також може змінитися, що спричинить гормональні коливання. Недостатня кількість zzz або навіть високий рівень стресу також може вплинути на овуляцію. Деякі жінки мають такі захворювання, як СПКЯ, через які овуляцію важко передбачити.
У багатьох жінок зазвичай відбувається овуляція приблизно через 12-14 днів після першого дня останньої менструації, але у деяких від природи цикл короткий. Вони можуть овулювати приблизно через шість днів після першого дня останньої менструації.
А потім, звичайно, є сперма. Виявляється, ці маленькі плавці теж можуть бути досить складними.
Після еякуляції сперматозоїди можуть виживати у вашому тілі до п’яти цілих днів і можуть запліднити яйцеклітину в будь-який момент протягом цього періоду. Тож навіть якщо ви не були так близько до овуляції, коли у вас був сексуальний час, вагітність все одно може статися.
Поки у вас місячні
Як скаже вам будь-яка жінка з календарем і купою найкращих друзів, кількість днів, які кожна жінка проводить під час менструації, може сильно відрізнятися.
Ваші менструальні виділення можуть почати зменшуватися і світлішати, або стати коричневими до кінця циклу. Здається, що у вас все ще менструація, але ваше тіло вже готується до наступного фертильного періоду.
Якщо ви займаєтеся сексом наприкінці менструації, можливо, ви наближаєтеся до свого фертильного вікна, особливо якщо у вас короткий цикл. Давайте поглянемо на математику.
Скажімо, у вас овуляція рано, приблизно через шість днів після початку менструації. Ви займаєтеся сексом на третій день менструації. У сперматозоїдів немає яйцеклітини для запліднення, але вони також не поспішають помирати — тому вони тусуються, роблячи те, що роблять сперма.
Через кілька днів, поки вони все ще плавають, у вас відбувається овуляція, і їх тягне до цього яйця, як рибу, яку потрібно полити. Одне проходить, і ось воно — запліднення відбулося в результаті менструального сексу.
Відразу після закінчення менструації
Багато жінок з нетерпінням чекають сексу без контрацепції відразу після закінчення менструації. Це правда, що малоймовірно, що ви завагітнієте через день або два після припинення менструації, але враховуючи тривалість життя сперматозоїдів і проблеми, пов’язані з точним прогнозуванням овуляції — це зовсім не неможливо.
Це особливо вірно, якщо у вас овуляція раніше, ніж зазвичай, або якщо у вас від природи короткий менструальний цикл приблизно 21 день.
Скільки потрібно чекати?
Зважаючи на те, що ваше тіло постійно змінюється, практично неможливо бути на 100 відсотків у безпеці, коли справа доходить до уникнення вагітності, якщо у вас незахищений секс.
Ваш менструальний цикл починається в перший день менструації і закінчується в останній день перед початком наступної менструації. Якщо у вас 28-денний менструальний цикл, ви перебуваєте в «найбезпечнішому» стані, але не зовсім чітко, приблизно через тиждень після овуляції. Майте на увазі, що сперматозоїди можуть продовжувати жити у вашому тілі, тому, якщо у вас був незахищений секс, це безпечне вікно може змінитися.
Якщо ваші місячні хоч трохи нерегулярні, то і ваше фертильне вікно також. І пам’ятайте, що ваш цикл може змінитися в будь-який момент, не попереджаючи вас заздалегідь.
Якщо ви намагаєтеся завагітніти
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, точне визначення овуляції є важливим першим кроком. Якщо ви сумлінно танцювали малюка в середині циклу і ще не завагітніли, ви можете навіть задатися питанням, чи є у вас більш нерегулярна овуляція і чи принесе користь секс під час або відразу після менструації.
Існує кілька способів, якими ви можете спробувати з’ясувати свої моделі овуляції. Вони включають:
Набори для прогнозування овуляції в домашніх умовах. Ці тести працюють шляхом виявлення ЛГ (лютеїнізуючого гормону), який підвищується за 1-2 дні до овуляції. Таким чином, ці набори можуть сказати вам, коли у вас буде овуляція, але вони не можуть сказати вам, коли відбулася овуляція.
Тест на прогестерон. Деякі жінки, які мають нерегулярні місячні, наприклад, із СПКЯ, вважають, що використання набору, який виявляє прогестерон — гормон, що виділяється відразу після овуляції, — корисно використовувати на додаток до стандартного набору для овуляції. Визначення того, чи виробляється вашим організмом прогестерон, допоможе вам дізнатися, чи була овуляція чи ні.
Програми для фертильності. Програми для відстеження овуляції збирають щомісячний запис багатьох факторів, таких як базальна температура тіла та цервікальний слиз. Вони можуть допомогти жінкам з регулярними місячними визначити, коли у них відбувається овуляція. Але ми хотіли б розмістити це в неонових миготливих лампочках: ці програми можуть вам допомогти отримати вагітні, але вони не є протизаплідними і до них не слід звикати запобігти вагітність.
Відстеження базальної температури (БТТ). Використання цього методу як «контролю народжуваності» призвело до народження багато немовлят. Але коли ви намагаєтеся завагітніти, це може бути ефективним, щоб визначити приблизно час овуляції кожного місяця.
Для відстеження BBT вам знадобиться термометр BBT, призначений для цієї мети. Вимірюйте температуру щоранку, коли ви прокидаєтеся, перш ніж зрушити хоча б на дюйм. Показуйте свою температуру в один і той же час дня, кожен день. Коли ви фіксуєте підвищення температури приблизно на 0,4 °F протягом трьох днів поспіль, ймовірно, у вас була овуляція.
Якщо у вас був незахищений секс під час або відразу після менструації, і ви задалися питанням, чи вагітні ви, коротка відповідь: ви могли б бути. Обов’язково зверніться до лікаря або зробіть домашній тест на вагітність.
Ви можете завагітніти в будь-який час протягом циклу. Час овуляції різний, і сперматозоїди вперті, коли мова йде про їхню волю до життя. Для деяких жінок це хороша новина, а для інших – не дуже.
Відповідь? Візьміть під контроль. Знання свого тіла, відстеження овуляції та, якщо необхідно, вжиття запобіжних заходів — найкращий спосіб отримати бажаний результат.
Discussion about this post