Людям з аутизмом іноді важко підтримувати зоровий контакт. Практика та терапія можуть допомогти, але це не єдиний спосіб побудувати стосунки.
Розлад спектру аутизму (РАС) — це термін, який використовується для опису широкого діапазону відмінностей у розвитку нервової системи та вад. Коли людина страждає на аутизм, у неї можуть виникнути труднощі у спілкуванні, соціальній взаємодії та поведінці.
Окрім вербальної комунікації, зоровий контакт є одним із багатьох способів невербального спілкування людей між собою. Проте багатьом людям з аутизмом важко дивитися прямо на інших людей або підтримувати зоровий контакт з ними під час спілкування.
Нижче ми досліджуємо взаємозв’язок між аутизмом і зоровим контактом, включаючи поради щодо того, як почуватися комфортніше при зоровому контакті дорослій людині з аутизмом.
Чому деяким людям з аутизмом важко підтримувати зоровий контакт?
Невербальна комунікація стосується способу спілкування людей за допомогою мови тіла та виразів. Однією з поширених форм невербального спілкування є зоровий контакт або погляд в очі іншої людини.
Для значного відсотка людей з аутизмом зоровий контакт не просто складний — це справді важко
Однією з причин, чому люди з аутизмом можуть відчувати труднощі з навичками невербального спілкування, є
В одному основному
Згідно з результатами дослідження, дорсальна тім’яна область мозку була менш активною під час зорового контакту в аутистів, ніж у нейротипових людей. Крім того, зміни в цій області мозку були пов’язані з соціальною діяльністю учасників аутистів.
Чи можна людям з аутизмом сприймати зоровий контакт?
Деякі аутисти відчувають більше труднощів, коли мова заходить про різні аспекти спілкування. Але багато людей з аутизмом можуть вступати в невербальне спілкування, включаючи зоровий контакт, з невеликими проблемами чи дискомфортом.
Зрештою, аутизм – це розлад спектру. Це означає, що він по-різному впливає на різних людей. Проблеми та сильні сторони, з якими стикається один аутист, можуть повністю відрізнятися від проблем, з якими стикається інший аутист.
Чи варто вчити дітей-аутистів підтримувати зоровий контакт?
Нейротиповим людям може бути важко зрозуміти, чому деякі люди з аутизмом відчувають проблеми з спілкуванням.
Але тільки тому, що ми вважаємо певну поведінку «типовою», ми не повинні примушувати людей до неї. Насправді, тиск на людей з аутизмом, щоб вони діяли нейротипово, може призвести до маскування аутистів — стратегії, яку деякі аутисти використовують, щоб виглядати більш нейротиповими.
Наприклад, коли аутист маскується під час спілкування, він може нав’язувати зоровий контакт, імітувати жести та міміку, говорити за сценарієм відповідей або приховувати своє стимулювання — і також навчитися придушувати власні емоції та потреби.
Інколи маскування може по-різному принести користь аутистам, але а
Хитрощі для підтримки зорового контакту як аутист
Як і з будь-якими іншими навичками, потрібна практика, щоб навчитися комфортніше спілкуватися невербально. Якщо ви аутист і хочете або потребуєте навчитися підтримувати зоровий контакт, ось кілька порад, які ви можете спробувати:
- Тренуйтеся з друзями: Якщо ви нервуєте, починаючи зоровий контакт з незнайомцями, подумайте про те, щоб спочатку потренуватися з кимось, кому ви довіряєте. Займаючись із другом чи родичем, ви поступово почуватиметеся більш комфортним у знайомій обстановці.
- Налаштуйте свій погляд: Ще один спосіб покращити зоровий контакт — попрактикуватися дивитися на інші частини обличчя людини. Наприклад, якщо поглянути на чийсь ніс або губи, вам буде легше запам’ятати, що потрібно дивитися в очі.
- Не змушуйте себе: Може бути некомфортно спілкуватися за допомогою зорового контакту, коли ви до цього не звикли, але кожен спілкується по-різному. Якщо існують інші форми спілкування, які вам зручніші, пам’ятайте, що вони також дійсні.
- Запам’ятайте кінцеву мету: Зрештою, більшість нейротипових людей сприймають постійний зоровий контакт як те, що ви залучені в те, що вони говорять. Практика інших технік активного слухання може досягти подібного результату.
Робота з терапевтом також може бути чудовим способом знайти здоровий баланс між вашими потребами та потребами вашої родини, колег чи партнерів.
Терапія сенсорної інтеграції іноді використовується, щоб допомогти людям з аутизмом сприймати сильні подразники. Це також може допомогти вам звикнути до постійного зорового контакту.
Зоровий контакт — це один із багатьох способів проявити інтерес, висловити свої почуття тощо. Проте багатьом людям з аутизмом важко або навіть незручно підтримувати зоровий контакт, що іноді ускладнює спілкування та стосунки.
Важливо пам’ятати, що різні форми спілкування дійсні, навіть якщо вони не передбачають зоровий контакт. І якщо ви хочете навчитися зручніше підтримувати зоровий контакт як аутист, невелика практика тут і там може допомогти.
Discussion about this post