Наслідки високого кров’яного тиску можуть пошкодити ваші нирки, що призведе до хронічної хвороби нирок і потенційно ниркової недостатності. Якщо у вас високий кров’яний тиск, важливо контролювати його, щоб запобігти захворюванням нирок.
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров чинить вплив на стінки кровоносних судин, коли вона тече крізь ваше тіло. Якщо цей тиск постійно вищий за норму, у вас високий кров’яний тиск (гіпертонія).
Високий кров’яний тиск дуже поширений. Насправді це оцінює Американська кардіологічна асоціація (AHA).
Якщо високий кров’яний тиск не контролюється належним чином, він може спричинити проблеми зі здоров’ям, зокрема пошкодження нирок. Це може призвести до хронічної хвороби нирок (ХНН), стану, який впливає на оцінку
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про зв’язок між високим кров’яним тиском і здоров’ям нирок.
Як високий кров’яний тиск впливає на нирки?
Ваші нирки працюють для фільтрації відходів і надлишку рідини з крові. Потім відфільтровані речовини та рідини виходять з організму у вигляді сечі. Здорова нирка фільтрує
Кров, яку потрібно відфільтрувати, надходить у ваші нирки через артерії, поки не досягне нефронів, фільтруючих одиниць ваших нирок. Відфільтрована кров залишає ваші нирки через вени.
Якщо у вас високий кров’яний тиск, посилення тиску крові на стінки артерій з часом пошкоджує ваші артерії. Артерії по всьому тілу можуть стати слабкими, вузькими або жорсткими. Це може призвести до зниження кровотоку в нирках.
Коли нефрони не отримують достатньо крові, вони не можуть належним чином виконувати свою функцію фільтрації. Це означає, що нефронам важко ефективно видаляти відходи та рідину з крові.
Оскільки надлишок рідини накопичується в кровоносних судинах, це може ще більше підвищити кров’яний тиск. Це створює небезпечну спіраль, яка ще більше пошкоджує кровоносні судини в нирках. Згодом це може призвести до ХХН і потенційно до ниркової недостатності.
Як дізнатися, чи високий кров’яний тиск впливає на ваші нирки?
Може бути важко визначити, чи високий кров’яний тиск впливає на ваші нирки, якщо ви не пройшли аналізи в кабінеті свого лікаря. Це тому, що як високий кров’яний тиск, так і рання стадія ХХН зазвичай не викликають жодних симптомів.
Одним із ранніх симптомів можливої проблеми з нирками є набряк — набряк через надлишок рідини, який накопичується через те, що ваші нирки не можуть її вивести. Цей набряк зазвичай виникає на ваших ногах, щиколотках або стопах, а іноді на обличчі або руках.
Інші можливі симптоми проблем з нирками включають:
- втома
- слабкість
-
більше або менше сечовипускання, ніж зазвичай
- головний біль
- сухість шкіри, що свербить
- м’язові судоми
- нудота або блювота
- задишка
- біль у грудях
- втрата апетиту
- ненавмисна втрата ваги
- проблеми зі сном
- труднощі з концентрацією
Якщо у вас є симптоми захворювання нирок, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть зробити тести, щоб оцінити функцію ваших нирок і можуть оцінити ваш артеріальний тиск, щоб визначити, чи він занадто високий.
Коли артеріальний тиск занадто високий?
Показник артеріального тиску має два числа: систолічний тиск і діастолічний тиск. Систолічний (верхній) показник – це ваш артеріальний тиск, коли ваше серце б’ється. Діастолічний (нижній) показник – це ваш артеріальний тиск між ударами.
The
Підвищений артеріальний тиск — це систолічний артеріальний тиск від 120 до 129 мм рт.ст., а діастолічний — менше 80 мм рт.ст. У вас високий кров’яний тиск, якщо показники артеріального тиску регулярно перевищують цей діапазон.
Чи можна усунути пошкодження нирок?
Як правило, це ураження нирок
З цієї причини, якщо у вас діагностовано високий кров’яний тиск і ХХН, важливо дотримуватися свого плану лікування, включаючи будь-які призначені ліки та рекомендовані зміни способу життя.
Що ви можете зробити, щоб знизити ризик захворювання нирок, якщо у вас високий кров’яний тиск?
Якщо у вас високий кров’яний тиск, ви можете знизити ризик захворювання нирок, тісно співпрацюючи зі своїм лікарем для контролю артеріального тиску. Це передбачає прагнення підтримувати кров’яний тиск у межах цільового діапазону, який залежить від людини.
Ваш лікар може також призначити ліки від артеріального тиску, щоб допомогти вам досягти та підтримувати цільовий діапазон артеріального тиску. Обов’язково приймайте ці ліки відповідно до вказівок лікаря.
ХХН і високий кров’яний тиск
Підраховано, що
Оптимальний діапазон артеріального тиску для людей із ХХН і високим кров’яним тиском чітко не визначений. Проте дослідники в
Ви також можете вжити інших заходів у своєму повсякденному житті, щоб знизити артеріальний тиск, зокрема:
- заняття регулярними фізичними навантаженнями
- дотримання здорової для серця дієти, наприклад дієти DASH
- зниження споживання солі
- кинути палити, якщо ви курите
- зменшення або припинення вживання алкоголю
- знайти ефективні способи зниження рівня стресу
-
контроль ваги, якщо це необхідно
-
моніторинг артеріального тиску вдома та відвідування лікаря, якщо ваші показники постійно виходять за цільовий діапазон
Що ще ви можете зробити, щоб захистити здоров’я ваших нирок?
Незалежно від того, чи є у вас високий кров’яний тиск, завжди важливо допомогти захистити здоров’я ваших нирок. Це можна зробити такими способами:
-
Пийте багато рідини, щоб залишатися гідратованим.
- Дотримуйтеся збалансованої дієти, яка зосереджена на свіжих фруктах і овочах, цільнозернових продуктах і молочних продуктах з низьким або знежиреним вмістом.
- Включіть фізичні вправи у свій розпорядок дня більшість днів тижня.
- Докладайте зусиль, щоб контролювати свою вагу, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.
- Уникайте куріння або кидайте палити, якщо це робите.
- Пам’ятайте про безрецептурні препарати, які можуть пошкодити нирки, особливо про нестероїдні протизапальні засоби.
- За необхідності вилікуйте інші наявні захворювання, такі як діабет і серцеві захворювання.
- Співпрацюйте зі своїм лікарем, щоб стежити за здоров’ям ваших нирок, якщо у вас є ризик захворювання нирок.
Резюме
Високий кров’яний тиск, яким не керують належним чином, може поступово пошкодити ваші нирки. З часом це може призвести до ХХН і потенційно до ниркової недостатності.
Хоча ви не можете повернути назад пошкодження нирок, спричинене високим кров’яним тиском, ви можете уповільнити пошкодження нирок, регулюючи кров’яний тиск. Це зазвичай включає ліки та стратегії способу життя.
Як високий кров’яний тиск, так і рання стадія ХХН часто протікають безсимптомно. Ось чому важливо щороку відвідувати свого лікаря для огляду. Вони зможуть оцінити ваш артеріальний тиск і стан нирок і, якщо необхідно, порекомендують лікування.
Discussion about this post