Метастатичний рак молочної залози означає, що рак поширився з тканини молочної залози та сусідніх лімфатичних вузлів на інші органи, як правило, печінку, кістки або легені.
Хоча лікування не існує, прогрес у лікуванні останніх десятиліть покращив перспективи для тих, у кого діагностовано цей тип раку. Більше третини людей з метастатичним раком молочної залози живуть щонайменше 5 років після встановлення діагнозу, а деякі живуть ще 10 років або довше.
Між діагностикою та лікуванням метастатичний рак молочної залози може бути величезним досвідом. Ви можете мати почуття тривоги, депресії та страху, серед іншого.
Арт-терапія, різновид підтримки психічного здоров’я, може допомогти вам впоратися з цими почуттями — і вам не потрібно бути художником, щоб брати участь.
Що таке арт-терапія?
Арт-терапія використовує творчу діяльність, щоб допомогти людям з будь-яким типом стану здоров’я працювати через складні думки та почуття. Також називається терапією експресивного мистецтва або терапією творчого мистецтва, вона заснована на філософії, що мистецтво може бути інструментом емоційного зцілення.
Арт-терапія може бути використана як спосіб висловити глибокі, несвідомі занепокоєння щодо раку, помиритися з емоційними конфліктами, підняти настрій та зняти стрес.
Метою арт-терапії не обов’язково є створення шедевра. Це більше про дослідження та вираження складних емоцій за допомогою художньої діяльності, як-от живопис, малюнок, скульптура чи колаж.
Арт-терапія також може включати обмін досвідом з кваліфікованим арт-терапевтом та іншими людьми з раком у сприятливому середовищі. Вам не потрібно мати художню підготовку, талант чи досвід, щоб отримати користь від арт-терапії.
Чого очікувати під час сеансу арт-терапії
За даними Американської асоціації арт-терапії, арт-терапію, як правило, сприяє клініцист вищого рівня, який отримав освіту в галузі інтегративного психічного здоров’я та обслуговування людей.
Сеанси, які можна проводити як один на один, так і в групі, відбуваються в різних місцях, включаючи лікарні, приватні практики та громадські клініки.
Хоча стандартної тривалості сеансу немає, огляд досліджень арт-терапії опублікований в
Арт-терапевт зазвичай задає вам кілька запитань, щоб дізнатися ваші потреби та очікування під час першого сеансу. Потім вони персоналізують ваш план арт-терапії, включаючи частоту зустрічей, тривалість сеансів і мету кожної зустрічі.
Арт-терапевти часто надають інструменти та матеріали, необхідні для творчого самовираження.
На кожному занятті арт-терапевт може надати підказки, щоб заохотити вас виражати свої емоції за допомогою мистецтва. Вони також можуть заохочувати вас використовувати творчі засоби для вивчення таких речей, як ваш рак у вашій свідомості, як метастатичний рак молочної залози вплинув на ваші стосунки з вашою родиною та як може виглядати життя після закінчення лікування.
Переваги арт-терапії для людей з діагнозом рак
Хоча арт-терапія спеціально не лікує рак
- зменшення симптомів дистресу
- підвищена здатність впоратися з раком молочної залози
- зменшені ознаки депресії
- покращення якості життя
- сприяти позитивному іміджу тіла
- знижений рівень тривожності
За даними Cancer Research UK, медичні працівники також вважають, що арт-терапія може допомогти людям з діагнозом рак покращити їхні стосунки з іншими, підвищити їхню впевненість у собі та відволіктися від болю.
Як знайти арт-терапевта
Одне з найкращих місць, де можна почати пошук арт-терапевта, — це з вашим лікарем або вашою командою з онкологічної допомоги. Вони можуть направити вас до арт-терапевта у вашому районі.
Інструменти пошуку арт-терапевтів від Американської асоціації арт-терапії та комісії з питань арт-терапії також можуть допомогти вам знайти акредитованого професіонала поблизу вас.
І нарешті, попросіть членів будь-яких груп підтримки раку, до яких ви приєдналися, направити до арт-терапевтів, з якими вони працювали.
Арт-терапія може бути потужним засобом лікування, щоб допомогти людям впоратися з проблемами діагностики метастатичного раку молочної залози та лікування.
Дослідження показали, що арт-терапія може покращити якість вашого життя, підвищити вашу здатність впоратися з раком і зменшити вашу тривожність. Поговоріть зі своєю командою з онкологічної допомоги або скористайтеся інструментами на веб-сайті Американської асоціації арт-терапії, щоб знайти арт-терапевта поблизу.
Discussion about this post