Шкіра з екземою чутлива, і це може ускладнити гоління. Стратегічне застосування зволожуючого крему, ретельне видалення волосся та правильна техніка гоління можуть допомогти запобігти загостренню, пов’язаному з голінням.
«Екзема» — це збірний термін для групи запальних захворювань шкіри зі схожими симптомами, наприклад:
- підвищена чутливість
- свербіж
- зміна кольору
- роздратування
На розвиток екземи можуть впливати багато факторів, наприклад, дисфункція шкірного бар’єру, але важливу роль відіграє підвищена чутливість до подразників. Коли ваша шкіра дуже реактивна до алергенів і подразників, це спричиняє постійне запалення та може ускладнювати деякі повсякденні дії, як-от гоління.
Гоління передбачає проведення лезом по шкірі, щоб видалити небажане волосся, але це може зробити набагато більше. Гоління, особливо тупим лезом, може видалити поверхневі клітини шкіри та викликати висмикування та обертання волосся, що залишилося в фолікулах.
Навіть на неураженій шкірі гоління іноді може викликати подразнення та зміну кольору. Це подразнення може бути гіршим, якщо у вас екзема.
Ви можете покращити свій досвід гоління від екземи та зменшити ризик подразнення шкіри та інфікування. Усе зводиться до ретельного догляду за шкірою та дотримання найкращих методів гоління.
Переосмисліть свій крем для гоління
Одним з основних симптомів екземи є сухість. У багатьох людей дисфункція шкірного бар’єру заважає шкірі підтримувати належну кількість вологи, що призводить до хронічної сухості зовнішньої поверхні.
Доктор Емі Хуанг, сертифікований дерматолог з Манхеттена, Нью-Йорк, рекомендує відмовитися від класичних кремів для гоління та використовувати замість них зволожуючий крем.
«Використовуйте зволожуючі креми під час вологого гоління, які можуть бути більш ніжними для шкіри», — каже вона.
Навіть якщо виробники позначають крем для гоління як «зволожуючий», він може бути не таким ефективним, як справжній зволожуючий крем, який ще називають пом’якшувачем.
Пропустіть варіанти абразивної епіляції
Коли голитися важко, довгострокові рішення для видалення волосся можуть здатися привабливими. Може здатися розумним, що менш часта епіляція повинна призвести до менш стійкого подразнення.
Але довгострокові варіанти видалення волосся, такі як воскова епіляція, хімічні депілятори та вищипування
Виберіть правильну бритву
Хуанг каже, що для видалення волосся при екземі можна використовувати бритви, і тип бритви може мати значення.
«Гоління електричною бритвою може уникнути порізів чутливої шкіри», — каже вона. «Людям, які віддають перевагу бритвам, уникайте тупих лез і використовуйте бритву, спеціально розроблену для чутливої шкіри».
Якщо ви користуєтеся електричною бритвою, будьте обережні, коли і де ви її використовуєте. Деякі електричні бритви можуть висмикувати занадто довгі волоски та можуть бути грубими на чутливих ділянках, таких як пахви або статеві органи.
Доглядайте за своєю бритвою
Тупа бритва може довгий час залишатися поза увагою. Ви можете пройти місяці, не змінюючи його, навіть якщо людям може знадобитися замінити леза протягом тижнів.
Дослідження 2020 року показало, що навіть м’яке волосся з часом порушує цілісність сталевого леза. Коли лезо тупиться, його здатність акуратно зрізати волосся зменшується. Це може призвести до висмикування та скручування волосся в фолікулах.
Тримання леза гострим також зменшує силу, необхідну для зрізання волосся, зменшуючи ймовірність того, що тиск може перетягнути лезо по шкірі.
Санітарія також має значення. Шкіра з екземою може бути
Зберігайте волосся еластичним і м’яким
Зберегти волосся, яке ви хочете поголити, м’яким і еластичним, стосується майже всіх. М’яке волосся рідше скручується до шкіри, зачепляючи бритву під час гоління або викликаючи нерівності після гоління.
Гоління в кінці душу або прикладання теплої вологої мочалки до шкіри перед голінням може допомогти розпушити та розслабити волосся.
Тримайте воду теплою, а витримку нетривалою
Гаряча вода або тривале перебування у воді будь-якої температури
Голитися з волокном
Ще одне емпіричне правило для будь-кого, хто голиться, — це голити волокнами волосся або в напрямку, у якому воно росте природним чином.
Це зменшить те, наскільки ваша бритва тягне волосся під час стрижки. Додавання зерна також допомагає запобігти вростанню волосся, яке може з’явитися, коли волосся потрапляє під поверхню шкіри.
Зволожуйте після гоління
Хуан рекомендує зволожувати шкіру після гоління. Продукти без ароматизаторів, спеціально розроблені для чутливої шкіри, зазвичай найменше подразнюють.
Якщо безрецептурних кремів недостатньо, ваш дерматолог може порекомендувати відпускаються за рецептом продукти та мазі, які можуть допомогти покращити захист від вологи вашої шкіри та заспокоїти подразнення.
Пропустіть засіб після гоління
Засіб після гоління може мати висушувальну та в’яжучу дію на шкіру, що може погіршити екзему, стан, на який вже впливає сухість шкіри. Засоби після гоління також часто містять ароматизатори, які
Якщо вам подобається використовувати засіб після гоління, альтернативи, такі як яблучний оцет або гамамеліс, можуть бути менш висушуючими, але поговоріть зі своїм дерматологом перед їх використанням.
Залиште волосся в спокої
Культурні стандарти краси, а не користь для здоров’я, можуть впливати на те, чи вирішать деякі люди зберегти волосся на тілі чи видалити їх. Відростати волосся – це нормально, незалежно від того, де воно знаходиться на вашому тілі.
Один із надійних способів запобігти загостренню екземи, пов’язаної з голінням, — це припинити голитися.
Екзема може зробити шкіру більш чутливою до подразнення, що часто ускладнює звичайні практики догляду за собою, такі як гоління. Якщо ви не готові дозволити своєму волоссю відростати, ви все одно можете безпечно голитися, навіть якщо є екзема.
Планування використання зволожуючого крему, використання належної техніки та дотримання правил догляду за бритвою – усе це способи покращити процес гоління.
Discussion about this post